BUSCADOR y ARCHIVO
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Cómo dormir con el aire acondicionado puesto sin que afecte a tu garganta con estos sencillos pasos
18-07-2023...para evitar la sequedad de la garganta mientras dormimos con el aire acondicionado encendido. Se recomienda mantener el termostato entre los 22°C y 24°C . Establecer un rango de temperatura óptimo nos ayuda a evitar extremos de frío que podrían ... de prevenir la sequedad en la garganta. Colocar el flujo de aire en dirección opuesta o hacia el techo ayuda a evitar que el aire frío alcance directamente nuestras vías respiratorias mientras dormimos. Mantenerse hidratado Mantenerse hidratado durante todo el ... día es fundamental para proteger la garganta de la sequedad causada por el aire acondicionado. Beber suficiente agua durante la jornada asegura que nuestras vías respiratorias estén hidratadas antes de dormir, lo que minimiza la incomodidad nocturna [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Puede una pastilla para dormir ser la clave para retrasar el alzhéimer?
21-04-2023La relación entre tiempo de descanso y alzhéimer viene de lejos. Son muchos los estudios que indican que dormir poco aumenta el riesgo de padecerlo o que incluso los trastornos del sueño pueden ser un signo temprano de esta enfermedad ... neurodegenerativa. Muchas personas finalmente diagnosticadas con alzhéimer comienzan a experimentar dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos años antes de que surjan problemas cognitivos como pérdida de memoria y confusión. Es un círculo vicioso ... forma de ayudar a romper ese ciclo. Un pequeño estudio de dos noches ha demostrado que las personas que tomaron una pastilla para dormir antes de acostarse experimentaron una caída en los niveles de las proteínas clave del Alzheimer, una buena señal, ya [+]
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cadiz | Viajar
Conoce Castellar de la Frontera: un pueblo de cuento atrapado en el pasado
02-11-2023. ¿Dónde dormir en Castellar? Hotel Castillo de Castellar: Hotel rural que se ubica dentro del recinto amurallado medieval. De las mejores ocasiones para dormir en un castillo, que a su ves dispone de fantásticas vistas. Almoraima: Es un convento [+]
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cadiz | Salud
Sigue estos trucos para dormir en noches calurosas y que la ola de calor no te quite el sueño
12-07-2023...caliente conviene tomarla justo antes de dormir , para que sea en el momento de acostarnos cuando el cuerpo expulse el calor. Por el contrario, si se usara agua fría, el cuerpo interpretaría que debe calentarse, por lo que a la hora de dormir sentiríamos ... más calor. Imagen de archivo de una mujer duchándose ABC Dormir sobre hielo Muchas personas optan por, en noches en las que el calor se nota más de la cuenta, coger hielo del congelador, envolverlo en paños o bolsas, y colocarlo en alguna zona de la ... . Pasados esos 30 minutos, vuelve a cogerlos e intenta dormir así. El frescor de estas prendas no durará toda la noche, pero sí lo suficiente como para que puedas conciliar el sueño plácidamente. Por otra parte, hay que comprobar que estos enseres no estén [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
Un indignado Joaquín Prat sentencia el 'cara a cara' por lo visto entre Sánchez y Feijóo: «No podía dormir»
11-07-2023...el debate de ayer». empezaba diciendo el periodista a sus compañeros de mesa, a los que inmediatamente se dirigía después de presentarlos. «No sé cómo os habéis levantado vosotros después de... es que yo no me podía dormir», afirmaba Prat , que ... programa de Antena 3 para quejarse del comportamiento de la mujer en el plató «Pero, ¿no pudiste dormir por pesadillas o por el calor?», le cuestionaba un colaborador de 'El programa de Ana Rosa' , dejando al presentador una pregunta que respondía sin [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Dormir en posición fetal: pros y contras que debes saber
21-10-2022Cuando se trata de posiciones para dormir, no hay reglas escritas. Algunas personas encuentran más cómodo dormir boca arriba, mientras que para otros dormir boca abajo es la mejor posición para sus cuerpos. La otra posición, de lado, es la más ... de forma natural al aliviar la tensión de la espalda». En líneas generales, dormir de lado, y concretamente en posición fetal, ofrece numerosos beneficios para nuestro cuerpo. Algunos estudios demuestran que dormir de lado puede ayudar a reducir la acidez ... estomacal, especialmente si se duerme del lado izquierdo. Por otro lado, los ronquidos, otra alteración común del sueño, también se reducen. «Un buen método para solucionar los ronquidos es dormir de lado», dice el equipo de otorrinos Dr. Ortiz [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Dormir poco y mal daña la vista
28-04-2022Dormir poco y con un sueño de mala calidad tiene un impacto negativo en la salud mental y física. Entre ellos están problemas oculares como la sequedad y la picazón, pero si esta falta de descanso se prolonga puede haber riesgos para la visión [+]
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cadiz | Motor
Esta es la multa de la DGT por dormir en la furgoneta
13-04-2023. Sin embargo, hay que tener en cuenta que tiene unas limitaciones y puede ser objeto de sanción. La diferencia entre estacionar y aparcar Lo primero y muy importante es diferenciar entre dormir y acampar. Dormir está permitido y no lleva sanción siempre [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Dormir menos de cinco horas se relaciona con múltiples enfermedades
18-10-2022Dormir menos de cinco horas puede estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar al menos dos enfermedades crónicas, como patologías cardíacas, cáncer o diabetes, según una investigación publicada en « PLOS Medicine ». Los investigadores ... habían diagnosticado dos o más enfermedades crónicas (multimorbilidad) -como enfermedades cardíacas, cáncer o diabetes- en el transcurso de 25 años. Las personas que declararon haber dormido cinco horas o menos a los 50 años tenían un 20% más ... de probabilidades de haber sido diagnosticadas de una enfermedad crónica y un 40% más de probabilidades de ser diagnosticadas de dos o más enfermedades crónicas a lo largo de 25 años, en comparación con aquellas que dormían hasta siete horas. Además, dormir cinco [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Flavia Abbadessa: «El Gyrotonic quita tensión y activa lo que está dormido»
09-04-2023...tonificados o simplemente se sienten más ligeros, con menos tensiones y mejor colocados... «La idea está en quitar tensión a lo que está recargado y activar lo que está un poco dormido y encontrar el equilibrio que tenemos de base pero que lo vamos perdiendo [+]
