BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia
El superalimento que acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar: el gran aliado tras las Navidades
10-01-2023Tras los excesos y las comidas copiosas de la Navidad llega el momento de volver a la rutina. Además, el inicio del nuevo año está marcado por los propósitos de cara a 2023 y uno de ellos, para muchas personas, es cuidarse más. Hacer ejercicio y llev [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable
18-03-2022«buen descanso» como el número de horas que cada persona debe dormir para encontrarse bien física y mentalmente durante el día. Un número de horas que, señala, es individual porque viene predeterminado genéticamente y en ningún caso se debería acortar ... : «La genética determina en buena medida a qué hora nos sentiremos cansados por la noche y también a qué hora nos despertaremos por la mañana. Ambos procesos, dormirnos por la noche y despertarnos por la mañana, deben de ocurrir de manera natural. Todo ... , también, el hecho de despertar mediante la luz natural, «algo muy olvidado, pero muy saludable». «Aunque el sueño no es el único factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades mentales, dormir suficiente es uno de los instrumentos más sencillos que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Trucos para dormir mejor aunque haga calor por la noche
14-08-2020Si dormir suele ser para muchos algo complicado, durante los días de verano es incluso peor: nunca es agradable quedar dando vueltas en la cama sin poder dormir, y mucho pero si a ello se le suma un calor que a veces se torna insoportable. No existe ... una fórmula mágica para dormir placenteramente con calor, pero sí, podemos adquirir pequeños hábitos que nos ayuden a paliar la sensación e intentar dormir mejor. Javier Albares, director médico de la Unidad del Sueño de Centro Médico Teknon ... de Barcelona y miembro de la SES, sabe que es imposible encontrar la solución perfecta («Debemos tener en cuenta que la temperatura ideal para dormir son 17 grados. Si fuera hay 25 es dificil»), pero sí contamos con pequeños trucos para mejorar la calidad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El insomnio puede esconder un problema de salud mental
18-03-2022Dormir bien es como que te toque la Lotería. En estos momentos resulta complicado dar con una persona que asegure dormir plácidamente todas las noches, sin sobresaltos, y esto ocurre principalmente por todo el estrés y preocupaciones que tenemos a ... error de tener miedo a no dormir. El insomnio puede generar que la noche empiece a convertirse en un estímulo que genera miedo y nuestro cuerpo no está hecho para dormir con miedo. Además el sueño no es voluntario, desearlo no es suficiente. Cuanto más ... le tememos al insomnio, más probable es que suframos de él. 5. Las emociones previas al sueño son claves. Para dormir, nuestro cerebro tiene que entender que está en un estado de reposo, en el que no necesita actuar de una forma determinada. Por [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Un padre debe consultar con el especialista si su hijo ronca tres noches por semana y no está acatarrado»
18-03-2022El ronquido es uno de los síntomas más frecuentes de trastorno respiratorio del sueño (TRS) en poblaciones pediátricas por lo que debe ser valorado por un especialista. Así lo advierte la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza [+]
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cadiz | Andalucía
Pasaporte covid o PCR negativa para comer y dormir en Portugal el fin de semana
14-07-2021...turismo. Los turistas -tanto extranjeros como nacionales- tendrán que acreditar que están libre de covid para dormir en un hotel y comer en un restaurante implica hacerlo con una PCR negativa sobre la mesa. Desde las 19.00 horas del viernes y durante ... pasaportes serán obligatorios en todo el territorio portugués para dormir en hoteles y alojamientos locales, independientemente del nivel de alerta en el que se encuentre la zona. Sigue leyendo la información completa aquí. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular
17-03-2022, que «aunque se esté dormido, el sistema nervioso autónomo se activa. Eso es malo. Por lo general, el ritmo cardíaco, junto con otros parámetros cardiovasculares son más bajos por la noche y más altos durante el día». Los sistemas nerviosos simpático ... controlar la luz exterior El estudio probó el efecto de dormir con 100 lux (luz moderada) en comparación con 3 lux (luz tenue) en los participantes durante una sola noche. Los investigadores descubrieron que la exposición a la luz moderada hacía que el ... . «Estos hallazgos son importantes sobre todo para quienes viven ciudades, donde la exposición a la luz nocturna en interiores y exteriores está cada vez más extendida», advierte Zee. Entonces, ¿cómo debemos dormir? Zee aconseja no dormir con la luz [+]
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cadiz | Play/Series/Noticias
TVE planea resucitar «Historias para no dormir»
04-09-2019Aunque en la televisión casi todo envejece muy rápido, hay clásicos que, adaptados a los nuevos tiempos, podrían volver a congregar a públicos de todas las edades. Una de estas genialidades es «Historias para no dormir», la saga de cuentos de terror ... televisión, la cadena pública trabaja para recuperar la serie que inspiró a toda una generación. «Estamos estudiando la posibilidad de hacer de nuevo ?Historias para no dormir? con los grandes directores de terror de este país, que tenemos muchos y muy ... », añade. Las «Películas para no dormir», como se llamaron en Telecinco, estaban dirigidas por el propio Chicho, Mateo Gil, Paco Plaza, Enrique Urbizu, Álex de la Iglesia y Jaume Balagueró. La cadena emitió los episodios de los dos últimos directores en [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Janda
Conoce Conil: claves para disfrutar de su historia pesquera y unas playas de ensueño
28-07-2022En la comarca de La Janda se encuentro uno de los destinos con mayor tirón en la provincia de Cádiz como es Conil, un municipio costero con un rico legado histórico y un conjunto de playas de primerísimo nivel. Estos factores hacen que anualmente m [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Janda
Conoce Conil: Claves para disfrutar de su historia pesquera y unas playas de ensueño
28-07-2022En la comarca de La Janda se encuentro uno de los destinos con mayor tirón en la provincia de Cádiz como es Conil, un municipio costero con un rico legado histórico y un conjunto de playas de primerísimo nivel. Estos factores hacen que anualmente m [+]
