BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Opinión
Parecidos razonables (o no)
16-07-2023...por correo. En este caso, hasta el mismo domingo 23 no podremos saber si Feijóo, pobre, puede dormir tranquilo. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te engañan cuando te dicen cuál es la mejor postura para dormir
15-11-2022La mejor referencia para saber si hemos dormido en la postura correcta la encontramos al despertar: ¿siento fatiga, falta de energía o alguna molestia en el cuello o en la espalda o, por el contrario, me levanto con energía y con la sensación ... embargo, el experto aclara que en realidad no existe una buena o una mala postura a la hora de dormir, sino que las posibles molestias se deben al hecho de mantener una misma postura durante un tiempo prolongado. «La postura en sí no es la que genera el ... cuáles pueden ser buenas posturas para dormir pues, tal como aclara, es algo que debe individualizarse en función de la dinámica muscular, la forma de movernos y la morfología del cuerpo. Y no solo eso, pues el experto explica que conviene distinguir [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Dos años de cárcel por abusar sexualmente de una menor en la casa donde se quedó a dormir de invitado
27-02-2023, adentrada la noche, y una vez todos se hubieron dormido, e l condenado aprovechó la cercanía de la cama de la menor para realizarle tocamientos hasta que ésta se despertó. Por estos hechos, la menor sufrió un trastorno de adaptación con estado de ánimo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La falta de sueño puede llevar a la locura y esto explica por qué
13-07-2023Pasamos (o deberíamos pasar) casi un tercio de nuestra vida durmiendo y, sin embargo, apenas sabemos para qué sirve realmente y por qué es tan importante para la salud. ¿Qué sucede en el cuerpo mientras dormimos? ¿nos apagamos? ¿nos quedamos en ... 'Que nada te quite el sueño' (Ed. Crítica/Planeta). En su obra aporta una guía para entender qué hacen el cerebro y el cuerpo mientras dormimos, por qué es tan importante para la salud descansar bien durante la noche y cuáles son los cambios que ... impiden dormir según nuestra necesidad? Dormir es un proceso fisiológico fundamental para la vida y todo lo que tenga que ver con entorpecerlo sin duda es perjudicial para la salud y para el bienestar pues supone llevar a la víctima a un estado [+]
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cadiz | Salud
Los pediatras alertan sobre el uso de melatonina para ayudar a los niños a dormir
10-11-2022El grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española de Sueño (SES) junto a la Asociación Española de Pediatría (AEP), la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y de Atención Primaria (SEPEAP), la Asociación Española de Pediatría de Ate [+]
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cadiz | España
¿Problemas de sueño? El superalimento que te ayudará a dormir mejor y combate el insomnio de manera natural
07-11-2022...españoles. Aunque se trata de un trastorno que debe ser corregido y evaluado por especialistas con tratamientos focalizados en cada persona, encontramos componentes en algunos alimentos que nos pueden ayudar a dormir mejor de manera natural si los incluimos ... superalimento que te ayudará a dormir mejor La leche , sin duda, uno de los mejores alimentos para tomar antes de acostarnos y que nos ayudará a prevenir el insomnio. Los productos lácteos tienen un alto contenido en triptófano , un componente que nuestro cuerpo ... de dormir, existen otros seis superalimentos que te pueden ayudar a descansar mejor: - El kiw i: in estudio pequeño concluyó que, tras cuatro semanas comiendo dos kiwis una hora antes de acostarse , las personas informaron que les resultó más fácil conciliar [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cuentos para leer en 5 minutos a los más pequeños antes de dormir
06-11-2022...de dormir tiene muchas ventajas: ayuda a establecer una conexión entre padres e hijos, hace que se relajen escuchando sus cuentos favoritos, desarrolla la imaginación, fomenta la concentración y acelera el aprendizaje de la lectura . Así, leer por la noche ... se convierte en una bonita rutina para muchas familias. Noticias Relacionadas estandar No Por qué leer un cuento con tu hijo antes de dormir es más importante de lo que crees Ana I. Martínez estandar No Leer no hará más inteligentes a nuestros hijos ... , pero sí más listos Con este motivo, Beascoa lanza 'Cuentos de 5 minutos', de la colección Nickelodeon . Tres libros para acompañar a los más pequeños en la mágica hora del cuento antes de ir a dormir protagonizados por la Patrulla Canina. Estos cuentos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué hacer cuando no puedes dormir: lo que sí y lo que no funciona
04-11-2022Dormir es una necesidad fisiológica esencial, igual que respirar, comer o beber. Durante el sueño se producen procesos vitales como la limpieza cerebral, la consolidación de la memoria y del aprendizaje y la reparación y regeneración de tejidos ... , pues sentirse despistados, desorientados, apagados, abotargados o con falta de energía puede indicar que hemos dormido demasiado poco. En este sentido, la experta apunta que no hay que obsesionarse con dormir sí o sí ocho horas, pues no todo el mundo ... necesita dormir esa cantidad. «Cada persona es distinta e incluso una misma persona puede necesitar diferentes tiempos de sueño en función del momento de su vida en el que se encuentre», apunta. En general un adulto sano sin patologías necesita entre 7 y [+]
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cadiz | Salud
Insomnio: ¿por qué me despierto siempre a la misma hora por las noches?
20-03-2023...deberse este fenómeno? Son muchas las personas que les ocurre esta especie de parón en el reloj biológico y que se repiten continuamente qué puede afectarles en su modo de dormir para que esto se produzca. Son muchas las teorías al respecto en cuanto este ... , como la melatonina. Según los expertos, estos despertares no son signo de insomnio, sino que el cuerpo está diseñado para ello y volver a dormir. Si ya no puedes dormir, ahí es cuando se presenta el problema . Si esta práctica se extiende por un tiempo ... mucho más difícil volver a dormir. Este cambio en el cuerpo responde a un modelo de estrés, pero no es la razón por la que te despiertas de forma frecuente de madrugada. Desde tener calor, ganas de ir al baño o algunas más preocupantes pueden llevar esos [+]
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cadiz | Andalucía
Cómo el Feng Shui en tu dormitorio puede ayudarte a dormir mejor
30-10-2022...intentar evitarlos o intentar que no reflejen la cama. Los materiales ecológicos te ayudarán a dormir mucho mejor. El equilibrio en el dormitorio es muy importante. Por eso, es conveniente que al lado de la cama haya mesillas con puntos de luz . Éstas [+]
