Dormir más de ocho horas al día podría no ser una buena idea. Lo sugiere una investigación de la Universidad de Cambridge (Reino Unido), que afirman que los ?dormilones? pueden tener un mayor riesgo de accidente cerebrovascular o ictus. Y, además [+]
1º Un grupo de estudiantes impiden que Felipe González entre en la UAM. Al grito de los «asesinos no sois bienvenidos», unos 200 jóvenes, la mayoría con la cara oculta por caretas o pasamontañas, han taponado desde dentro la puerta de la facultad de [+]
El Consorci de la Zona Franca de Barcelona (CZFB) planea la construcción de una promoción de viviendas para «millennials» en la que se pueda compartir el hogar y el trabajo, «coliving» y «coworking» en inglés. Ubicado en el barcelonés barrio de La Ma [+]
Tres expertos de algunos de los mejores hoteles de España nos cuentan todos los detalles para que podamos tener una en casa cama tan cómoda como la de los hoteles. ¡Y a dormir como un bebé! Puedes verlo en Bulevar Sur [+]
...torneo en Memphis (Estados Unidos). Según las informaciones de los medios, Olesen, ganador de cinco torneos del Circuito Europeo, se habría sobrepasado presuntamente, en estado de embriaguez, con una pasajera del vuelo que estaba dormida, habría orinado [+]
...podemos sacar más cosas positivas que negativas en este comienzo y hay que seguir apretando y no dormirse». [+]
La actividad seísmica en torno a la falla de San Andrés, en California, ha vuelto a sus niveles habituales, tal como ha informado el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS) en su página web: «la probabilidad de que ocurre un gran terremoto al sur [+]
...psicólogo Ángel Puerta. Junto la regla de oro, el relax, estos fueron sus consejos: 1. Si padece insomnio, relájese. Obsesionarse con dormir y hablar todo el día de esta patología con sus familiares y amigos no sirve de nada. Quítele importancia, respire ... hondo y logrará dormir mejor. 2.Trate de establecer una rutina horaria y acuéstese cuando tenga sueño. Lo ideal es hacerlo entre las 22:00h y la 1:00h. Importante: No tarde en irse a la cama más de lo necesario porque el insomnio acaba pasando factura ... no hacerlo en las tres/cuatro horas previas a la hora de acostarse. Tampoco es recomendable estudiar justo en el momento de irse a dormir. 7. Es imprescindible evitar comidas copiosas antes de dormir y hacerlo siempre dos horas antes de acostarse. Si [+]
Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Pero cuidado: si bien resulta obvio que esta necesaria reposición de fuerzas es del todo inadecuada cuando ... dormimos pocas horas, disfrutar de un sueño excesivo también resulta muy nocivo para la salud. De hecho, distintos estudios han alertado de las nefastas consecuencias de los sueños escasos y demasiado prolongados. Por ejemplo, ya se sabe que dormir poco [+]
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