BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Menú para el calor: cómo refrescarse por dentro y por fuera
02-08-2022...y ligeros que nos liberen de digestiones pesadas y largas horas de cocinado. Optar por productos de temporada suele ser siempre una buena opción: el campo siempre ofrece lo que más necesitamos en cada momento, y ahora son alimentos cargados de agua [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La falta de sueño puede llevar a la locura y esto explica por qué
13-07-2023España también son enemigos del sueño. La digestión de los alimentos y el sueño nocturno son procesos que no se llevan del todo bien por lo que lo ideal es separarlos en el tiempo enando al menos dos hroas antes de ira a la cama. Sabías que... «No hay [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lentejas
01-10-2019...mgFósforo256,04 mgSodio226,78 mgMagnesio74,31 mgCalcio57,29 mgHierro6,87 mgZinc3,9 mgLas lentejas son fuente de hidratos de carbono complejos de absorción lenta, apenas aportan grasa y su contenido en proteínas vegetales de fácil digestión favorecen su efecto ... contenido en ácido fólico De fácil digestión Debes saber que... Se desaconseja consumir las lentejas en combinación con alimentos que sean ricos en calcio porque puede reducir la absorción del hierro Son pobres en metionina y cistina, por lo que se aconseja [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Nada de multicereales: por qué es mejor el pan integral
11-12-2021...sentirnos más saciados, junto con las mejoras de nuestras digestiones», añade. En general, el pan integral puede ser una opción saludable para nuestra dieta, pues hablamos de un alimento rico en hidratos de carbono complejos, bajo contenido en grasa, con [+]
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cadiz | Salud
Doce alimentos que no deben faltar en tu dieta si tienes más de 45 años
03-06-2022. Las fresas son ricas en vitamina C y fibra6. Frambuesas: se recomienda su consumo en adultos debido a su alto contenido en fibra (7,4 gramos de fibra por cada 100 gramos). La fibra facilita los procesos de digestión, los cuales se dificultan con el paso ... , que fortalecerán tu sistema inmunológico y facilitarán la digestión y absorción de nutrientes. Algunos probióticos que puedes incluir en tu alimentación son el yogur, el kéfir o la kombucha. 6. Cocina con aceites vegetales como el de oliva virgen [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Rape
21-04-2021...de muy fácil digestión. Su alto contenido en proteína, resulta saciante. Ayuda a eliminar la fatiga. Favorece el equilibrio del agua en las células. Mantiene la salud del sistema nervioso Foie marino El hígado del rape es conocido como el foie marino [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Las postrimerías del consumo
03-12-2021digestión grata, la resaca de la copa que no tuvo que pasar de la segunda y el aborrecimiento del turrón que al principio tenía el sabor natural de la miel del cariño y terminó empalagando como un aceite de palma que llevase semillas del mal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cinco ideas para preparar un cóctel sin alcohol o «mocktail»
31-12-2019...amigos. Eliminar el alcohol puede ayudar justamente en estos días a evitar la acidez y las digestiones pesadas, a mejorar el aspecto de tu piel y de tu cabello y a que te sientas con más energía y de mejor humor, pues si no pruebas alcohol, descansarás [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ideas originales para preparar un picnic saludable
27-06-2021...alimentos ultraprocesados, como pizzas, galletas o snacks por su alto aporte calórico, así como leche, yogur, mayonesa, salsas emulsionadas, rosas y holandesas, porque fácilmente se pueden cortar con el calor y provocan sensación de digestión pesada. «Además ... rojos, cítricos y hojas de menta o infusiones frías sin azúcar (té blanco, rooibos). «Si la tomamos muy fría, podemos experimentar digestión pesada o estreñimiento, que se explica con la posterior solidificación de las grasas que se han ingerido que [+]
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cadiz | Andalucía
Científicos andaluces investigan el carácter saludable de los alimentos por sus compuestos bioactivos
17-07-2022...los últimos años, los avances en el conocimiento sobre la absorción y transformación de los antioxidantes a través de los procesos de digestión han hecho posible detallar qué compuestos bioactivos presentes en los alimentos que consumimos son los responsables [+]
