BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
El superalimento que ayuda al crecimiento de los músculos, combate enfermedades de corazón y favorece la pérdida de peso
27-02-2023¿Estás empezando una dieta que te ayude a ganar masa muscular ? ¿Y si te dijéramos que existe un alimento que puedes comer todos los días y favorecerá el crecimiento de tus músculos con menos entrenamiento ? Aunque dedicar tiempo y esfuerzo a una ... rutina deportiva es fundamental para nuestro organismo, la nutrición es también un aspecto que no podemos pasar de largo para mejorar nuestra salud. Incluir proteínas en tu dieta es un componente obligatorio si quieres hacer crecer tus músculos de manera [+]
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La fertilidad puede verse afectada por dietas extremas para adelgazar
16-01-2020La ginecóloga Fulvia Mancini afirma que evitar las dietas hiperproteicas influye positivamente en la fertilidad, ya que un consumo excesivo de proteínas «provocan un estado de inflamación generalizada, con producción de acidosis o presencia ... de demasiado ácido en los líquidos corporales, lo que acaba afectando al riñón». Estas dietas discriminan el consumo de hidratos de carbono, mientras que la llamada dieta disociada logra la pérdida de peso debido a que no mezclan grupos de comida. Es decir ... advierte que cualquier dieta que no sea equilibrada en todos los alimentos necesarios (proteínas, carbohidratos, oligoelementos, vitaminas, grasas), no es correcta y por lo tanto acabará pasando factura al organismo. La directora médica de Clínicas Eva [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las consecuencias de eliminar el gluten de tu vida sin ser celíaco ni intolerante
11-12-2021...gastrointestinales como extraintestinales. «El único tratamiento para esta patología es la exclusión del gluten de la dieta de por vida», señala. Adobe Stock No obstante, Navia aclara que el gluten no genera ningún problema en el organismo de personas sanas y que ... no se recomienda su eliminación, aunque es una proteína que bien se puede reemplazar por otra. Lo que ocurre es que si se quita el trigo de la dieta, siendo este el cereal más consumido, y no se sabe sustituir por otro sin gluten, se pueden producir ... palatables y más caros que los que contienen esta sustancia. «Se ha observado como el seguimiento de este tipo de dietas sin ningún tipo de supervisión puede llevar a la persona a reducir o excluir el consumo de cereales de la misma por falta de alternativas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Picoteo sano: ideas caseras que dan energía mientras teletrabajas
25-09-2020No es picotear, es atender a nuestro cuerpo. En términos de nutrición, este confinamiento nos ha traído seguramente más variedad, por tener más tiempo para pensar, idear recetas y cocinar, unas comidas más relajadas al compartirlas con la familia y t [+]
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cadiz | Sociedad
Las fiestas navideñas dejan entre 3 y 5 kilos de más
02-01-2020Los españoles engordan entre 3 y 5 kilos durante las navidades, según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), destacados por expertos de Sanitas, quienes han destacado la importancia de evitar el sedentarismo. «Aprovechar las reun [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
¿Cómo bajar de peso tras los excesos navideños? Cuidado con las «dietas milagro»
11-01-2020Las conocidas como «dietas milagro», para lograr una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo, pueden resultar peligrosas debido a la ingesta deficitaria de nutrientes necesarios como vitaminas del grupo B principalmente, y minerales (calcio, zinc ... especialista destaca que el insomnio, la ansiedad, irritabilidad y distorsión de la imagen corporal son también efectos de estas dietas. Lourdes de la Bastida ha destacado que en muchas ocasiones nos preocupamos de qué comer y qué no, intentando cambiar [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El cambio climático contribuye a la desnutrición y empeora la dieta variada en niños
16-01-2021Un estudio internacional llevado a cabo por la Universidad de Vermont (Estados Unidos) en una muestra de 107.000 niños apunta a que el aumento de las temperaturas asociado al cambio climático contribuye a la desnutrición y a las dietas de baja ... el cambio climático y la diversidad de la dieta en la población infantil hasta la fecha. Además, se cree que es el primer estudio a lo largo de múltiples naciones y continentes de cómo tanto las temperaturas más altas como las precipitaciones (dos ... resultados clave del cambio climático) han impactado en la alimentación de los niños. Los investigadores se centraron en la diversidad de la dieta, que se mide contando el número de grupos de alimentos consumidos en un período determinado, porque conforma [+]
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cadiz | Salud
El riesgo de las dietas veganas para la salud del cerebro
09-01-2020Las dietas vegetarianas y veganas son bajas en colina, un nutriente esencial para la salud cerebral que se encuentra predominantemente en los alimentos de origen animal, según advierte la doctora Emma Derbyshire, de Nutritional Insight, una ... , con deficiencias relacionadas con irregularidades en el metabolismo de la grasa en la sangre, así como con el exceso de radicales libres celulares», asegura. Según la experta, las fuentes principales de colina en la dieta se encuentran en la carne ... la ingesta habitual de colina, en promedio, «no cumple con estas recomendaciones», señala Derbyshire. «Esto es preocupante, dado que las tendencias actuales parecen ser hacia la reducción de la carne y las dietas basadas en vegetales. Dadas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
¿Es cierto que la dieta Perricone ayuda a rejuvenecer?
09-01-2020. Rostros tan conocidos como Eva Mendes, Gwyneth Paltrow o Uma Thurman ya han constatado que la inflamación del proceso de envejecimiento puede controlarse y retardarse. ¿En qué consiste la dieta Perricone? Cabe destacar que no ha sido concebida para ... perder peso, aunque quienes han recurrido a ella han perdido algún que otro kilo al estar entre las claves el buen funcionamiento orgánico que promueve de alcanzar nuestro normo-peso o peso ideal. Pero Perricone es más que una dieta: es un cambio ... de la piel y del cuerpo en general, además de potenciar la energía. Pautas de la dieta «antiaging» Cada comida debe incluir proteínas de alta calidad, carbohidratos de bajo índice glucémico y grasas saludables. Siempre se debe consumir en primer lugar [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Diez razones para tomar sopa durante todo el año
24-11-2018...de la Dieta Mediterránea ha elaborado un decálogo donde expone los beneficios de tomarla regularmente. Forma parte de la tradición Su origen data del 500.000 a.C cuando el hombre descubrió el fuego y empezó a sumergir los alimentos en agua caliente ... alimentación variada La combinación de los alimentos hace de la sopa un alimento versátil y equilibrado. En la sopa podemos introducir todos los alimentos de la dieta mediterránea, combinados de forma idónea y en cantidades reducidas, contribuyendo así a una ... dieta equilibrada, variable y saludable. Hidrata el organismo La sopa es un alimento que contribuye a la ingesta de líquido, ayudando a cubrir así las necesidades de hidratación y a recuperar los minerales perdidos para el correcto funcionamiento [+]
