dietas

Los consejos de administración del Ibex se «aprietan el cinturón»

...principal selectivo español explican en buena medida una tendencia que se confirmó el pasado ejercicio: la remuneración media bruta en metálico devengada (fija y por dietas, sin contar accciones y planes de pensiones) por los órganos de gobierno de la ... que el componente de retribución fija (salarios y dietas por comités) ha ganado peso en la tarta retributiva de los consejos. El año pasado sumaba el 62%, mientras que en 2012 representaba un 37%. Según San Nicolás, ello se explica, «además de por un ... pago menor en las retribuciones variables satisfechas en los momentos de crisis y por los límites regulatorios a los ?bonus? de la banca, por el paulatino mayor peso de las dietas de comités/comisiones, más específicas y ceñidas a las responsabilidades [+]

Fernando García-Sala: «No hay niños mal comedores, sino niños a los que se les enseña mal a comer»

Caxton College. Y he de decirles que son un ejemplo de buenas prácticas puesto que sus menús están supervisados por nutricionistas y cuentan con una cocina propia para controlar de manera exhaustiva la dieta de sus alumnos?, recalcó el pediatra. A lo ... de lácteos en la dieta potencia la inhibición en la absorción de hierro y aumenta la probabilidad de que un niño padezca una anemia ferropénica?. Además recordó que ?el pescado tiene tantas proteínas como la carne roja o blanca?. Es un error utilizar métodos ... pero come poco, hay que estar tranquilos porque no hay un problema que resolver. ?Al desayuno no le damos apenas valor pero realmente aporta entre el 20-25% del valor energético total de la dieta diaria?, aclaró el especialista. Por ello insistió en lo [+]

Una uva orensana planta cara al cáncer

, pese a poseer una dieta rica en ácidos grasos saturados, tienen una baja incidencia en enfermedades cardiovasculares y ello se debería a su tradicional consumo de vino. Desde entonces, numerosos estudios han intentado explicar los efectos positivos del ... preventivo frente a diferentes enfermedades cardiovasculares o el cáncer. En base a esto, un equipo de científicos gallegos trata de demostrar que una dieta rica en vino es beneficiosa para la salud, y extienden su investigación a otros productos autóctonos ... presentes en la dieta atlántica como el aceite, los grelos o las verzas. En concreto, mediante la uva de la variedad tinta mencía, la Misión Biológica de Galicia del CSIC?en colaboración con la bodega Pazo de Rivas? estudia la presencia de proantocianidinas [+]

Chabelita Pantoja confiesa el secreto de su impresionante pérdida de peso

En los últimos meses, Isa Pantoja ha conseguido perder peso. La hija de Isabel Pantoja ha aprovechado la cuarentena para ponerse en forma yh cuidarse a través de una dieta saludable y ejercicio. Ahora, la joven ha utilizado su cuenta de Instagram ... veáis que no es una dieta estricta ni nada del otro mundo. Simplemente es cuestión de aprender a comer?Espero que os ayude?

[+]

Ni comité, ni expertos, ni vergüenza

. Pero ¿qué me dice, si desde La Moncloa se llegó a afirmar que el propio presidente del Gobierno se había reunido con el llamado comité de expertos? Pues nada. Puede que alguien llegase a cobrar dietas por asistir a esa reunión fantasmagórica, pero [+]

Nutrición: silicio para los huesos

...jornada, el doctor Manuel Díaz Curiel aseguró que «es fundamental evitar el sedentarismo y mantener una dieta saludable y equilibrada. En este sentido, conviene incrementar la ingesta de alimentos ricos en vitamina D y silicio. La cerveza es la fuente más ... importante de silicio en nuestra dieta». Los polifenoles, fitoestrógenos y el silicio, elementos que contiene la cerveza, pueden contribuir a la regeneración del hueso. Ésta es una de las conclusiones del manual elaborado por la Fundación Hispana ... , demencia o los antecedentes familiares de fracturas. Sin embargo, otros, como la falta de ejercicio físico, el tabaco o una dieta pobre en calcio y vitamina D pueden solventarse con unos hábitos de alimentación y estilo de vida correctos. La guía «Salud [+]

12 alimentos para depurar el cuerpo tras los excesos navideños

...cuerpo se recupere del castigo (en forma de toxinas acumuladas) al que le has sometido. Las dietas depurativas ayudan a eliminar las toxinas acumuladas tras consumir alimentos menos saludables y más altos en grasa, sodio y azúcar. Tu hígado y tu riñón ... en el cuerpo, así como para eliminar toxinas y bacterias. Puedes incluirlo en tu dieta como añiño de ensaladas o tomarlo por la mañana exprimido en una taza de agua templadas. Tras varios días haciéndolo, el efecto te sorprenderá. 2. Hinojo [+]

Los alimentos que ayudan a prevenir y reducir la hinchazón antes de Navidad

...intestinal, sino que además está comprobado que una dieta rica en fibra hace descender los niveles de proteína C reactiva, que es uno de los principales marcadores de la inflamación. Encuéntrala en los frutos secos, los cereales integrales y algunos vegetales ... , por lo que si tu hinchazón proviene, en parte, de ellos, no dudes en incorporarla a tu dieta. Puede ser en forma de bebida, de gachas o de harina para hacer pan o dulces. Cacao Siempre que sea puro y sin azúcar ni edulcorantes artificiales, el cacao [+]

Así debe cambiar tu forma de comer si aumenta tu actividad física

...la ingesta de alimentos ricos en proteínas, tanto para inspirarnos y tener ganas, como para reparar después del esfuerzo. Están en muchos alimentos ricos y sabrosos, así que es fácil introducirlas en nuestra dieta habitual como con snacks -barritas ... primero que debemos hacer es autoanalizarnos (o pedir ayuda a un profesional) para ajustar nuestra ingesta al gasto energético que realizamos, siempre manteniendo una dieta equilibrada, sabrosa y saciante, para evitar picoteos que no necesitamos. Pero, en [+]

Cómo evitar problemas visuales en verano

...de nuestros ojos este verano. Llega la época estival y nuestro foco de atención empieza a centrarse en numerosos objetivos: dietas rápidas, looks veraniegos, cuidado de la piel, protección del pelo?, pero, ¿y nuestros ojos? ¿Somos conscientes de la ... tener en cuenta como: la alimentación y la atención al ordenador. ? La alimentación. Incluyendo el consumo de vitamina A, C y E en la dieta. Entre otras frutas y verduras, la zanahoria es la gran aliada para nuestros ojos, ya que la cantidad [+]