BUSCADOR y ARCHIVO
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El kale, el primo hermano de nuestra berza que puso de moda Michelle Obama
28-08-2020...para alimentar al ganado. El hecho de que conocidas artistas incluyan estas hojas en su dieta ha contribuido sin duda a su popularidad. Vale, es una verdura muy sana, pero esa tontería de llamarla «superalimento»? Prácticamente todas las hortalizas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Caldo de huesos, el tesoro nutricional que tienes a tu alcance
14-12-2021...totalmente ligero. Es ideal para consumir como primer plato y, pese a que no se conocen evidencias sobre esta elaboración culinaria, sí se sabe con certeza que es muy nutritivo e incluirlo en tu dieta brinda una gran cantidad de beneficios para la salud. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Rape
21-04-2021última es la única presente en cantidad reseñable. Todo esto lo convierten en uno de los mejores aliados para las personas que siguen dietas de adelgazamiento. Beneficios Favorece la concentración. Aporta energía. Fortalece el sistema inmunológico. Es [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que debes hacer y comer para evitar las piernas cansadas
10-08-2020...las piernas cansadas: evitar los alimentos altos en sodio e incluir en nuestra dieta los alimentos diuréticos. Estos, explica la nutricionista María Eugenia Fernández, con aquellos, especialmente frutas y verduras, que nos ayudan a eliminar el exceso de agua ... corazón), durante dos o tres veces al día, así como evitar tenerlas cruzadas cuando estamos sentados. 2. Dormir con las piernas elevadas, se pueden poner en unos cojines. 3. Adoptar una dieta baja en calorías y rica en fibra, para evitar el sobrepeso [+]
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Los suplementos nutritivos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento deportivo
30-07-2019...opción para añadir proteínas a nuestra dieta, como el Batido de proteina Zero, un delicioso batido sin azúcares ni grasa, listo para beber en cualquier momento. Proteína Vegana Vegan Protein Blend Además de los batidos proteicos de MyProtein, si sigues ... una dieta vegana, puedes optar por la Mezcla de Proteína Vegana Vegan Protein Blend de la gama MyVegan, una mezcla con una fórmula vegetal, realizada a base de proteínas de guisante y de alubia, que te aportará 24 gramos de proteína por ración, además ... musculatura de forma segura y natural. Suplementos vitamínicos Los suplementos vitamínicos también son una de las mejores opciones disponibles que puedes encontrar para completar tu dieta con todos los nutrientes que necesitas para tener una salud óptima [+]
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cadiz | Sociedad
Cómo reconocer el pescado fresco
25-10-2014...indispensable en la dieta mediterránea. Te damos algunos trucos sobre cómo reconocer el pescado fresco. [+]
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cadiz | Gastronomia
Las claves para hacer un buen sushi según Hideki Matsuhisa
07-08-2022El sushi ha dejado de ser una comida puesta de moda para pasar a ser parte habitual de la dieta de muchos españoles. En los últimos años, los restaurantes japoneses han crecido notablemente, afianzando así la presencia de esta comida tradicional [+]
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cadiz | Sociedad
El ayuno intermitente es un hábito de vida saludable
01-01-2020. Las dietas de ayuno intermitente, recuerda, generalmente se dividen en dos categorías: alimentación diaria con restricción de tiempo, que reduce los tiempos de alimentación a 6-8 horas por día, y el llamado ayuno intermitente 5:2, en el que las personas se ... Sur de Manchester de 100 mujeres con sobrepeso mostraron que las que estaban en la dieta de ayuno intermitente 5:2 perdieron la misma cantidad de peso que las mujeres que restringieron las calorías, pero obtuvieron mejores resultados en las medidas ... una dieta restringida en calorías durante dos años mostraron signos de mejor memoria en una batería de pruebas cognitivas. Si bien se necesita mucha más investigación para probar los efectos del ayuno intermitente en el aprendizaje y la memoria [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Microbiota, un aliado en la tripa: cómo cuidar bien tu intestino
11-12-2021...las fibras, que ayudan a la motilidad y al buen funcionamiento intestinal. Si todavía no sabes de qué estamos hablando incorpora estos consejos a tu dieta: Fermentados: Los quesos y el yogur son los más conocidos, pero también el chucrut, el kéfir? Son [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Nada de multicereales: por qué es mejor el pan integral
11-12-2021...sentirnos más saciados, junto con las mejoras de nuestras digestiones», añade. En general, el pan integral puede ser una opción saludable para nuestra dieta, pues hablamos de un alimento rico en hidratos de carbono complejos, bajo contenido en grasa, con [+]
