BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
La dieta mediterránea con aceite de oliva potencia los efectos cardioprotectores del ?colesterol bueno?
14-02-2017Seguir una dieta mediterránea rica en aceite de oliva virgen mejora las funciones de las lipoproteínas de alta densidad (HDLs). Es decir, ayuda a que las partículas que transportan el "colesterol bueno" funcionen mejor. Por primera vez, un estudio ... demuestra el potencial terapéutico de un patrón alimentario como la dieta mediterránea tradicional sobre las funciones cardioprotectoras del "colesterol bueno". Lo acaba de demostrar un estudio llevado a cabo por investigadores del Centro de Investigación ... Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), que concluye que, la dieta mediterránea rica en aceite de oliva virgen potencia los efectos cardioprotectores del ?colesterol bueno. Como explica Montserrat Fitó, investigadora [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Qué es una dieta keto o cetogénica y para quién es aconsejable
14-03-2022Por definción, la dieta cetogénica (DC) o dieta «keto» se caracteriza por ser una dieta alta en grasas (por encima del 50 % del gasto energético total), con proteínas moderadas y baja en carbohidratos (algunos autores señalan por debajo del 10 ... funcionamiento de este estado ha sido ampliamente estudiado en patologías como epilepsia, el cáncer o incluso diabetes, con resultados satisfactorios a nivel terapéutico. Es cierto que no se trata de un tipo de dieta para seguir de forma general ni tampoco para ... implantarla como una forma habitual de alimentación. Sin embargo, conocer cómo funciona y en qué se fundamenta la dieta cetogénica puede ser una estrategia más para emplearla en ciertos casos, durante un determinado periodo de tiempo y siempre supervisada por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta Dukan
22-01-2020...editorial con el título «No consigo adelgazar» y a partir de ahí, una brillante y meteórica carrera con miles de adeptos consiguiendo que durante años su dieta, el método Dukan, fuera el más demandado del mercado. Conoció así las mieles logrando ... (Ordre National des Medicins) le revocó la autorización para presentarse como médico aunque él ya había abandonado la organización dos años antes. ¿En qué consiste la dieta? Según su propia web, el método Dukan se estructura en cuatro fases, dos ... última fase, la de estabilización que se mantiene de por vida y que incluye tres cucharadas de salvado de avena, un día a la semana solo de proteínas y caminar 20 minutos al día. Para qué se usa el salvado de avena Forma parte de la dieta desde el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta paleo
22-01-2020La dieta paleolítica, popularmente conocida como «dieta paleo», tiene como referente el patrón alimenticio de los humanos del Paleolítico el periodo prehistórico más antiguo caracterizado por la fabricación y uso de herramientas, la práctica de la ... fisiología del ejercicio, ha popularizado este estilo de vida que se basa precisamente en el modo de alimentación de los hombres antes de la aparición de la agricultura, basando la dieta en la carne (caza), el pescado (pesca) y las frutas y verduras frescas ... , tubérculos y frutos secos (recolección) simulando las proporciones que lograría el hombre prehistórico. Una de las objeciones a esta dieta en la que desaparece el consumo de granos y de legumbres, protagonistas en los menús de todo el mundo tras la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta Keto: pros y contras de la dieta cetogénica
09-07-2021Cuando se habla de la dieta Keto, también denominada dieta cetogénica, se habla de un régimen de alimentación bajo en carbohidratos. Explica el doctor Agustín Molins, especialista en nutrición y dietética en la 'Clínica Dr. Molins', y miembro de Top ... Doctors, que en este modelo de dieta se usan las grasas alimentarias, o las grasas de reserva, para producir la energía necesaria para nuestro organismo. Así, la clave de esta dieta es su bajo aporte de carbohidratos. «Con lo demás, puede ser alta o baja ... en grasas, alta o baja en proteínas y alta o baja en calorías», indica el profesional. Aunque, comenta el doctor, esta dieta se ha puesto de moda para la pérdida de peso, la dieta Keto tiene diversos objetivos y muy variados. «En muchas patologías [+]
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cadiz | Estilo/Gente
¿El chocolate adelgaza?
04-04-2012[URL de video/audio/grafico] [Pie de foto] [URL de video/audio/grafico] [Pie de foto] El chocolate, sobre todo el puro con al menos un 70% de cacao lleva varios años apareciendo en las listas de alimentos saludables, pero hasta ahora nadie dij [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas de Semana Santa: mona de Pascua, bacalao con tomate y crema de puerro
07-04-2023...una de las hortalizas más conocidas en la dieta mediterránea. Es fuente de proteínas, fibra, folatos, vitamina C y B6 y rico en aceites esenciales sulfurados volátiles y picantes. También destaca por su aporte en calcio (60 mg por cada 100 gramos [+]
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cadiz | Salud
¿En qué consiste la dieta hiperproteica y por qué puede ser perjudicial para la salud?
19-01-2023Entre los propósitos de año nuevo el de perder peso suele ser uno de los más recurrentes. Los excesos de las navidades y el verano en el horizonte, provocan en muchas personas la necesidad de ponerse a dieta en busca de un cuerpo más delgado y ... ajustado a los cánones de belleza actuales. Error. Tener más o menos kilos no siempre es sinónimo de buena salud , por esta razón resulta tan importante la elección del régimen que se vaya a seguir para cumplir ese objetivo. Dietas milagros no existen y ... algunas producen un perjudicial efecto rebote . Otras proponen comer de todo, incluso alcohol o chocolate, como la dieta Sirtfood , y otras están basadas en un único producto, como la del sirope de arce que cumplió la mismísima Beyoncé. Pero todas, todas [+]
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cadiz | Salud
¿En qué consiste la dieta Sirtfood, con la que la cantante Adele perdió 45 kilos?
18-01-2023Los expertos nutricionistas advierten sobre las dietas de moda: «Pueden resultar peligrosas». Reducir la ingesta calórica o basar la alimentación en un solo nutriente podría ocasionar graves problemas de salud. Las dietas milagros no existen y quien ... necesite adelgazar debe hacerlo de forma personalizada . Lo que le valió a la famosa o el vecino, puede que no sirva para el sacrificado lector. Una de las últimas fórmulas populares para perder peso es la dieta Sirtfood , entronizada por los espectaculares ... resultados de la cantante Adele. La intérprete británica llegó a perder hasta 45 kilos con esta dieta que, paradójicamente, permite algunas concesiones como el chocolate negro. Además, no dura demasiado, apenas tres semanas. A priori, resulta atractiva pero [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores y las mejores dietas que puedes hacer en 2023
17-01-2023Año nuevo y mismos propósitos. Entre ellos, uno de los más perseguidos, bajar de peso. Desde luego no es uno de los que más se consiga completar, y esto ocurre por el desconocimiento generalizado que hay sobre qué dietas es adecuado seguir y cuáles ... son una pérdida de tiempo y pueden resultar incluso perjudiciales. En esta línea, el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha lanzado su tradicional clasificación con algunas de las dietas que han cobrado protagonismo en España a lo largo ... dietas que seguirán marcando tendencias en 2023. Las cinco dietas menos indicadas Sensacionalistas y muy restrictivas, prometen perder mucho peso en poco tiempo, siendo insostenibles a largo plazo. Carecen de sustento científico y a menudo recurren a [+]
