BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Por qué la única dieta que funciona debe empezar en agosto
09-08-2018dieta», recuerda este experto, para quien estas fechas no deben ser excusa para abandonarnos si no hemos llegado en nuestro peso ideal. «Precisamente el verano es el momento más obvio en que uno no está bien... y no viene mal señalar que seguramente por [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Si haces esto, puedes olvidarte de la dieta en Navidad
21-12-2016...alimentos o bebidas?, existen opciones para compensar y depurar nuestro organismo. Aquí las encontraréis, junto a un ejemplo de Dieta Lógica Navideña que dará sabor a las fiestas. En estas fechas abundan las reuniones alrededor de mesas llenas ... cuadro», añade la doctora. Menú para una dieta lógica navideña Disfrutar de la comida no quiere decir comer alimentos hipercalóricos. Aquí os dejamos un ejemplo, elaborado por la doctora Arranz, tan sabroso como nutritivo. Diez consejos para ... . Antes y después de una comida de Navidad, procurar que los desayunos y las cenas sean ligeros a base de frutas y verduras. 9. Después de las fiestas, seguir una dieta ligera con abundancia de vegetales en forma de ensaladas, cremas de verduras, caldos [+]
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cadiz | Sociedad
¿Salmorejo o gazpacho? ¿Comer helado todos los días? Las claves de la «dieta de verano»
06-08-2018Llega el verano y es momento de relajarse, pero no con nuestra alimentación. Elegir frutas y verduras de temporada, hidratarse con agua y controlarse con los helados y el buffet libre del hotel son claves para no volver con kilos de más. Estos son al [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Gordon Ramsay perdió 27 kilos ante una amenaza de divorcio
31-01-2018...asunto y se comenzó una estricta dieta de alimentación y ejercicio al puro estilo militar, bajo la dirección de un ex capitán del ejército, con el que logró perder 27 kilos. Gordon Ramsay y David Beckham disfrutan de unas vacaciones en la playa [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Cómo cuidar la alimentación de los mayores en verano
11-08-2019El consumo de pescado azul, frutos secos, cereales y la abundancia de frutas y verdura fresca en la dieta de los mayores es clave para cuidar de la salud en los meses de calor. Este colectivo tiene un riesgo mayor de deshidratación ante las altas ... los mayores deben poner especial atención en su dieta durante los meses de calor ya que, como explica David Curto, jefe de Gestión de Asistencial de Sanitas Mayores a Ep. «Cuidar la alimentación de los mayores en verano es vital para evitar problemas ... aconseja mantener el consumo de cereales como la cebada o el maíz, ya que no aportan grasas. Las proteínas también deben estar presentes en la dieta de los mayores, para garantizar el mantenimiento de la musculatura y la fuerza. «El invierno suele ser la [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Más de 8.600 alumnos de 182 comedores escolares de Cádiz consumen productos ecológicos
17-12-2021...educación y cultura alimentaria y dietas equilibradas y basadas en productos de calidad. Por su parte, el director gerente de la Agencia de Gestión Agraria y Pesquera de Andalucía, José Carlos Álvarez, ha destacado el importante papel de los comedores [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Estos alimentos te ayudan a reducir el colesterol tras los excesos navideños
08-01-2020...consejos sobre cómo modificar el estilo de vida para aprovechar los beneficios que la dieta mediterránea y la práctica de ejercicio aportan a nuestra salud cardiovascular». Una elección adecuada de los alimentos puede ayudar a reducir el colesterol que ... ingerimos. La FEC ha recopilado aquellos que debemos incluir en nuestra dieta para mantener a raya el colesterol. -El aceite de oliva virgen extra contiene principalmente ácidos grasos monoinsaturados, un tipo de grasa cardiosaludable que ayuda a disminuir ... . -Incluir en la dieta frutas, verduras, hortalizas y legumbres. -Es preferible el consumo de carnes blancas en lugar de rojas. -El pan y los cereales, integrales. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Cuántos tipos de azúcar conoces? No, no hay muchos, sólo hay dos
01-04-2019...llevan azúcar como platos precocinados, pizzas, salsas (incluida la salsa de tomate o tomate frito), embutidos o carnes procesadas (salchichas, hamburguesas, nuggets...). ¿Cuánta azúcar puedo tomar al día? Cuanta menos azúcar haya en tu dieta, mejor [+]
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Si estás buscando el embarazo, ojo con la vigorexia: reduce la fertilidad femenina
05-03-2021dietas desequilibradas, con una ingesta exagerada de proteínas y sustancias anabolizantes con el fin de aumentar la masa muscular y reducir al máximo la grasa corporal. Para saber si frecuencia e intensidad del ejercicio es razonable o no, basta con ... explosivo La situación se complica aún más cuando las mujeres vigoréxicas combinan los ejercicios excesivos con dietas especiales y, sobre todo con el uso de sustancias anabólicas. Las dietas que juntan una gran cantidad de proteínas con una reducción ... drástica de grasas pueden provocar una respuesta hormonal no deseada. Según la hipótesis de «combustible metabólico» (metabolic fuel hypothesis), formulada en base de observaciones sobre mujeres con dietas adelgazantes radicales, el balance energético [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer carne roja y procesada (aunque sea poca) puede incrementar el riesgo de muerte
27-03-2019...permitió a los investigadores estudiar el efecto del bajo consumo de carne rojo y procesada comparado con la ingesta cero en una gran muestra de población. El estudio evaluó las muertes de más de 7.900 individuos durante un período de 11 años. La dieta se [+]
