, Carlos Ruiz, nutricionista deportivo, explica los tres errores más comunes en el ámbito nutricional que hay que tener en cuenta a la hora de comer para que nuestros esfuerzos en el gimnasio no sean en balde, concretamente, si practicamos la fuerza. 1 ... de proteína». 2. Estás en déficit energético Las dietas tradicionales siguen la premisa de 'pasar hambre' para conseguir el cuerpo deseado. Sin embargo, si aplicas esta idea, puede que no obtengas resultados deportivos, pues los músculos también necesitan ... , por ejemplo, en una persona de 80 kilos está sobre los 80 gramos», explica este nutricionista deportivo. Si por el contrario estás intentando perder grasa corporal, Ruiz apunta que no sería sensato utilizar alimentos que aporten poca saciedad, pero [+]
...formada por Emma García y Dennis González ya fue la mejor puntuada en la ronda preliminar y solo los hermanos Sato, de Japón, lograron superarla. El podio lo completo el dúo chino. Meritorio puesto para la delegación nacional en un deporte en expansión ... ), Ucrania (séptima); o a Israel, entrenada por Anna Tarrés (duodécima y última). Noticias Relacionadas estandar No Así es Ona Carbonell: su novio gimnasta, la maternidad en el deporte y a qué quiere dedicarse tras la retirada M. A. estandar No El Hormiguero [+]
, según la puntuación que recibe el ganador para sumar al ranking de la ATP o la WTA. Además, se disputa anualmente la Copa Davis, emblemática competición por países, y desde 1988 es deporte olímpico, tras dejar de serlo en 1924 debido a las sospechas ... evitar lesiones La hidratación es fundamental en todos los deportes Si sufres lesiones musculares o enfermedades que afecten a los músculos, los ligamentos y las articulaciones, así como problemas cardiovasculares, debes consultar al médico antes ... de practicar este deporte de alta intensidad [+]
Cádiz CF. Sin ir más lejos, la temporada se inició con su disparo lateral a balón parado que Fede San Emeterio alojó en el fondo de las mallas ante el Deportivo Alavés (1-0). Mucho después llegó su gol 'in extremis' en Vallecas para conseguir el empate [+]
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...intención del Real Club Náutico de Cádiz, que en los últimos meses ha visto cómo sus instalaciones se estaban quedando muy reducidas, es que estas nuevas pistas deportivas puedan utilizarse por todos los gaditanos, además de por los más de 500 socios de la ... el caso de que la resolución de la APPA sea positiva, será la Autoridad Portuaria la que autorice la cesión y la institución que tendrá la última palabra al respecto al ser la propietaria de estos terrenos. Plano de las instalaciones deportivas ... manifiestan que, además de vela, el objetivo es que se puedan practicar multitud de disciplinas deportivas como el futbito, baloncesto, padel, buceo, salida en kayaks.... De ahí la necesidad de contar con unas instalaciones adecuadas para ello. A todo esto [+]
Si quieres estar al día de todas las novedades informativas de hoy, ABC pone a disposición de los lectores un resumen con los más importantes titulares del miércoles, 2 de agosto que no te puedes perder, como estos: La desafortunada acción de Marc [+]
...las lágrimas son de alegría. Esta checa de 24 años no podía ser otra cosa que deportista, pues su familia materna está abonada a los triunfos deportivos: su abuelo fue campeón de su país en pentatlón y su madre, jugadora profesional de voleibol. Pero ella optó [+]
Lo volverán a intentar. Seguro. Porque son así. Tienen hambre, se lo pasan bien juntos y tienen nivel para conseguirlo. Por el momento, Marcel Granollers y Horacio Zeballos no han podido sumar su primer Grand Slam en Wimbledon , derrotados en la fina [+]
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