BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué comer para tener un pelo brillante y fuerte
07-06-2020...rápido. Sin embargo, su libro comienza con las recomendaciones sobre alimentación; para ella, la base de todo. «Siempre que me preguntan sobre cuidados del pelo intento meter alimentación, y mi libro no podía empezar de otra forma», dice la experta, y ... añade que desde que era pequeña, su madre, una venerada en la profesión, siempre ha insistido mucho en cuidar la alimentación: «Ella ha intentado explicarnos que cada alimento hace su labor siguiendo la corriente de comida real y vitaminas para el pelo ... . A veces se nos olvida que el cabello sale de la piel, y mucha gente se cuida la piel del cuerpo pero no oxigena la del cuero cabelludo, que se cuida con las grasas saludables para que el folículo esté bien alimentado y el pelo crezca limpio», cuenta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Puedo usar la misma crema solar para el cuerpo y para la cara?
05-06-2020Puede que la crema solar que utilices sea una «que tenías por casa»; tal vez elijas siempre la del factor de protección más alto «por si acaso» o elijas una de factor más bajo porque así «te pones moreno». Pero la elección de un protector solar no de [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo mejorar la mala circulación de las piernas y los pies
30-05-2020Un tanto por ciento muy alto de la población sufre problemas de circulación como calambres, hinchazón o varices por los cambios bruscos de temperatura. Lo que pasa en la mayoría de las personas es que han perdido elasticidad en sus venas y carecen de [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo cuidar la piel del cuello y escote para lucirlos bonitos
26-05-2020...el momento de llevar con más frecuencia escotes, nos llevamos las manos a la cabeza del mal cuidado que estamos haciendo en el cuello y parte del pecho. El Dr. José Luis Martínez-Amo, dermatólogo de la Fundación Piel Sana de la AEDV, es otros ... de los expertos que defiende el prestar atención al cuello a la hora de llevar una rutina de cuidados diaria: «La piel del escote es particular y diferente a la de la cara por tener menos anejos (glándulas, vello), menor tejido celular subcutáneo y escasez [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo cuidar tus pies en casa para el destape y la normalidad
24-05-2020Son el soporte de nuestro cuerpo, parte imprescindible para una vida normal, pero nunca les damos el cuidado que necesitan. Los pies son muy importantes para todo el cuerpo ya que, además de tener más de 7.000 terminaciones nerviosas, son ... nos vemos sometidos. Una piel limpia e hidratada tiene menos riesgo de acabar dando lesiones intensas, además de que un adecuado cuidado puede ser suficiente como tratamiento en los brotes mas leves o en los comienzos del mismo», explica la doctora ... las noches se pueden usar pequeños algodones impregnados en agua oxigenada para poner debajo de la uña, sobre todo en las zonas laterales, a modo de tope», recomienda. Material que necesitas para cuidar tus pies A nivel de instrumental, cuanto más variado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo proteger tu piel del sol después de tanto tiempo
17-05-2020Tras dos meses sin libertad para salir de casa cuando queramos, ahora tenemos estipulado un horario en el que al fin nos puede dar la luz del sol directamente y no a través de una ventana. Esto hace que los dermatólogos comiencen a preocuparse por la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para aliviar el dolor de espalda y mantener una buena postura
14-05-2020...mayor parte de los antebrazos apoyados sobre el escritorio», explica. Los expertos advierten de la importancia de cuidar la forma en la que nos sentamos, pues hacerlo de manera incorrecta puede derivar en problemas de espalda que a la larga supondrán ... músculos. También ayuda taparse los ojos con las manos completamente durante unos segundos para evitar la entrada de luz. Cuidado con el encorvamiento Nos sentamos erguidos, y conforme van pasando los minutos, nuestra postura va cogiendo otra forma mucho [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que puedes hacer para que no se te caiga tanto el pelo
08-05-2020...cabello es bastante más lenta, pudiendo tardar de 3 a 4 meses». Prevención anticaída del cabello. - Adobe Stock La alimentación, crucial en el cuidado del cabello Tener unos buenos hábitos de alimentación es fundamental para tener un pelo nutrido y ... tener cuidado con los multivitamínicos y todos los suplementos», alerta la nutricionista. Al parecer, algunos pueden presentar cierto riesgo de toxicidad, por lo que la mejor recomendación, según cuenta, es acudir a un profesional que analice la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
En casa sin sujetador, ¿sí o no? Cómo influye según el tipo y tamaño de pechos
03-05-2020Una buena noticia para todas aquellas mujeres que no saben siquiera dónde tienen guardados los sujetadores durante el confinamiento por Covid-19: no hay evidencia científica ni estudios que confirmen que esta ropa interior sea una necesidad estos día [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Por qué se nos secan los labios en la cuarentena y cómo hidratarlos?
27-04-2020No eres consciente cuando lo haces, pero tus dientes pellizquean la piel de tus labios cuando estás en estado pensativo o nervioso. Si a eso sumas la poca cantidad de agua que bebes, no es de extrañar que tus labios se vean resecos y escamosos. Al pa [+]
