...en forma sin apenas darte cuenta. Son tan amenas que no te supondrán prácticamente ningún esfuerzo, ya que disfrutarás con ellas en la compañía que elijas y te mantendrás en línea para la vuelta al gimnasio. Saltar las olas Si hay una actividad que ... mejorarás tu rendimiento. Caminar por la arena Caminar es una de las rutinas que más practicamos en la playa y es un ejercicio perfecto para calentar el cuerpo. Es importante tener en cuenta el tiempo y la intensidad, es decir, hay que andar a buen ritmo y ... metros entre un jugador y el otro. En cuanto te agaches y recojas más de diez veces la pelota, ya habremos hecho una tanda de sentadillas sin apenas darte cuenta. Nadar Nadar es uno de los deportes más completos tanto para los mayores como para los más [+]
El central del Barcelona Gerard Piqué anuncia en su cuenta de Twitter que deja el fútbol. En un emotivo clip publicado en sus redes sociales, donde ha repasado su historia en el club desde La Masía, el defensor internacional comunica que su etapa en [+]
, que cuenta con una mayoría de dos tercios, votó a favor la oposición con la única excepción de la extrema derecha. Hungría se adhiere así a la estrategia turca: permitir el acceso a Finlandia y bloquear el de Suecia. Después de ocho meses alegando que [+]
El presidente del Consejo de Cuentas de Castilla y León, Mario Amilivia , ha puesto sobre la mesa este lunes la «insuficiencia» con la que el Fondo de Compensación Interterritorial dota a Castilla y León para corregir los desequilibrios económicos ... y el AVE arrastran una Cuentas que caen El reparto de los superproyectos dentro de la Comunidad permaneció invariable en 2019 y 2020, manteniendo el 19,37 por ciento de la financiación para Infraestructuras Agrarias, el 12,83 por ciento a [+]
...de los últimos años ocurridos en Alemania, en un ajuste de cuentas protagonizado por miembros de la organización mafiosa calabresa Ndrangheta. Los asesinos dispararon más de 70 balazos y, antes de huir, remataron a sus víctimas con un tiro en la cabeza ... de bala", ha añadido el oficial. A pesar de que las autoridades no han permitido realizar fotografías de los vehículos, un portavoz de la policía ha revelado que ambos presentaban decenas de orificios de bala. Posible ajuste de cuentas entre clanes ... matanza representa el más reciente capitulo de un sangriento ajuste de cuentas mafioso protagonizado por dos clanes familiares de Calabria. "Lo ocurrido en Alemania es la continuación de un conflicto entre familias que surgió en San Lucca ", ha explicado [+]
Madrid. En la práctica, tres de cada diez hogares en Espan?a (31,5%) no cuentan con un presupuesto que garantice unas condiciones de vida dignas . Una conclusión derivada de la nueva metodología de análisis de la realidad económica que ha empleado FOESSA [+]
Cercania, responsable de diseñar el Plan de Sostenibilidad. El proyecto que cuenta con una inversión de 2,5 millones de euros financiados por los fondos Next Generation del Plan de Recuperación Transformación y Resiliencia, persigue como objetivo general ... mejora de la gestión de las playas, teniendo en cuenta aspectos de seguridad, medioambientales y de capacidad de carga del litoral. A ello se le unirá la instalación de duchas inteligentes en las playas para ahorrar agua y hacer un uso más sostenible [+]
Fue Eugénie Bouchard la más crítica con la vuelta de Maria Sharapova a las pistas de tenis. La canadiense acusó a la rusa de tramposa y afirmó que no debería volver a jugar, después de que diera positivo por Meldonium. «No creo que una tramposa en [+]
...en cuenta las aportaciones de Castilla y León en los grupos de trabajo. Por ello, en declaraciones recogidas por Ical, la consejera de Educación de la Junta anunció que si el Ministerio persiste en avanzar en la dirección propuesta, Castilla y León [+]
...supone el de las 'muy graves', en el que, como se decía, se cuenta la falta de licencia. Su obtención, el requisito primordial para la tenencia de APP, implica satisfacer otros dos: la suscripción de un seguro de responsabilidad civil por valor de 125 [+]
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