BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Seis curiosidades sobre el orgasmo femenino que quizá no sepas
09-03-2023...hormona esteroide pregnenolona, en vez de convertirse en hormonas sexuales, se convertirá en cortisol, la hormona del estrés», desarrolla Dorléac. Esto significa que para disfrutar es importante dejar a un lado las prisas y los agobios, dedicarse tiempo a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Si buceas en tu cerebro, podrás acabar con la ansiedad
13-11-2021...de las pantallas perturba gravemente nuestro descanso. En su libro explican que cuando sufres ansiedad, el cortisol aumenta durante la noche a dosis más altas de lo normal haciendo que no puedas dormir o que duermas peor. ¿Hay algo que se pueda hacer para ... higiene del sueño, para reducir el cortisol uno también tiene que prestar atención a lo que hace y piensa durante el día. ¿Cuáles son los rasgos que definen a un cerebro feliz? S. T.: A nivel neurocientífico, un cerebro feliz es aquel que presenta una [+]
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cadiz | Estilo/Moda
¿Estresada? Reorganiza tu ropa y opta por un armario minimalista
16-02-2021...responsable del estrés, el cortisol, aumenta en concreto con el caos del guardarropa. 2 .Otros estudios en universidades norteamericanas y británicas indican que este factor de desorden del vestidor puede llevar a conductas poco apropiadas en cuanto al [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo reducir la tensión alta con nutrición y ejercicio
19-10-2022...condimentar. - No fumar. El tabaquismo es un claro indicador de subida de tensión. El cortisol, que es la hormona del estrés, genera vasoconstricción. La meditación y las técnicas de respiración son de las intervenciones clínicas más efectivas para bajar [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Así puede afectar la astenia otoñal al rendimiento escolar
11-10-2021...al descanso adecuado el doctor asegura que los niños deberían dormir entre 9 y 10 horas hasta los 18 años . «De hecho, -añade- está demostrado que los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés, se reducen muchísimo después de un buen descanso [+]
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cadiz | Motor/Consejos
Cómo evitar que los atascos dañen nuestra salud mental
11-10-2021...ciudades como Madrid, según datos de la empresa especializada Inrix. Los atascos producen episodios de estrés en los que el cuerpo genera cortisol, una hormona capaz de afectar a todos los órganos. «El tráfico intenso altera nuestro estado de ánimo, y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué sigo engordando si solo como productos light y bajos en grasas
30-05-2022...nos sentimos ?en peligro? (esto es el estrés) nuestro cuerpo se prepara, por ejemplo, almacenando recursos como las calorías. También hay estudios que demuestran la relación entre el cortisol, la hormona del estrés, y la alteración de nuestros ritmos [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Un estudio de la UCO demuestra que una práctica deportiva intensa puede alterar la fertilidad masculina
05-03-2019...defectos en el ADN (se ve un mayor índice de fragmentación del ADN espermático en atletas de élite). La alteración de la tasa hormonal testosterona?cortisol (el cortisol es la principal hormona relacionada con el estrés) revela una posible reducción de la ... testosterona endógena como resultado de una alteración del eje hipotálamo-hipofisario-gonadal (HPG) o un aumento del cortisol. Un eje HPG alterado Unidad de Cultura Científica y de la Innovación puede indicar la existencia de un hipogonadismo (alteración de la ... funcionalidad testicular normal) que afecta al potencial reproductivo. El estrés que causa la competición o la dependencia de unos resultados deportivos para mantener una beca de estudios o una sensible mejora económica, aumenta los niveles de cortisol [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
No sabes lavarte los dientes: esto es todo lo que haces mal
29-09-2022...elevan los niveles de cortisol, pudiendo disminuir así las capacidades del sistema inmunitario y haciendo que la persona sea más proponsa a sufrir inflamaciones. En definitiva, a la hora de valorar si estamos llevando a cabo correctamente la limpieza [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Hay que poner límites al humor?: «A veces lo utilizamos para esconder otras cosas»
23-05-2022...alerta». A su vez, el humor hace que desciendan los niveles de cortisol, más comúnmente conocido como 'la hormona del estrés', lo que hace que disminuyan nuestros niveles de ansiedad y entremos en un estado de relajación. Feito indica que son muchos [+]
