BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No es verdad que necesitemos dormir menos a medida que cumplimos años»
20-02-2022...neurotransmisores de la vigilia y suprime las del sueño y por la noche hace lo contrario. Sustancias como el cortisol, que se conoce como la hormona del estrés, la adrelanina o la orexina mantienen el estado de vigilia y tienen que estar bajas por la noche. Al caer ... insomnio. A través de mi experiencia clínica y mi investigación he ido descubriendo plantas para el control del estrés como la Ashwagandha, que no solo actúa sobre el cortisol, sino también sobre el GABA, que es el neurotransmisor de la relajación. Además [+]
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cadiz | Estilo/Moda
Josie , estilista de Cristina Pedroche: «Ya tengo callo en inventar un estilismo que impacte en la cultura popular»
01-01-2023...desafío pero también puede ser una cárcel. ¿Cómo lo vives? ¿Sientes presión? Si te dedicas a esto es porque te encanta y lo disfrutas. Es cero cárcel y mis subidones de cortisol 2022 se deben a 'Tu Cara Me Suena 10' al cantar delante de mil personas cada [+]
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cadiz | Salud
Así cambian nuestras células tras unas relajantes vacaciones
06-09-2022...locales y hormonas. Por ejemplo, cuando necesitamos reaccionar de inmediato para defendernos de un peligro liberamos sustancias como la adrenalina , la norepinefrina y el cortisol que activan los órganos para producir una respuesta rápida que o bien nos [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Solo el 7% de los padres españoles se divierte jugando con sus hijos
09-03-2020...endorfinas e incrementa nuestro nivel de oxitocina, mejorando nuestro estado de ánimo y sensación de bienestar. Así, se reducen las hormonas de estrés, como el cortisol». Ver la vida con los ojos de un niño es beneficioso, ya que está demostrado [+]
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cadiz | Ocio
'Blue Monday': 5 consejos para superar el día más triste del año
17-01-2022...estrés (cortisol y adrenalina). Esta práctica nos ayudará a ser más felices y emocionalmente más fuertes. Duerme y descansa bien5. Encuentra un nuevo hobby Toda nueva distracción siempre es buena y si con ello podemos desarrollar una habilidad, el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
La historia del oso, la canción y el bosque que explica por qué no tienes ganas de sexo
26-02-2020...peligroso hace que se liberen adrenalina y cortisol, cuyas funciones son, entre otras, interrumpir todas las actividades relacionadas con el placer y canalizar las energías en la fuga o el ataque, según el peligro», aclara. Las personas que sufren estrés ... «overthinking». Y estar estresados hace que los niveles de cortisol y de adrenalina sean más altos, lo que merma nuestra capacidad de relajarnos. ¿Y cómo afecta al sexo el hecho de no ser capaces de relajarnos? En el ejemplo del oso las relaciones sexuales ... las defensas... Eso significa abandonarse al placer del orgasmo. Aquella persona que no logre desconectar sus pensamientos y conectar con su cuerpo no puede alcanzar el orgasmo. Y eso se debe a la adrenalina y al cortisol que producen el estrés. Así de simple [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Padres primerizos: lo que pueden hacer para combatir la privación de sueño
28-08-2022...en las dos horas antes de acostarte, mantén el dormitorio fresco y establece una hora regular para irte a la cama. Encuentra tiempo para hacer ejercicio: el ejercicio físico estimula al cuerpo a liberar la hormona del estrés cortisol, que activa el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La triada del éxito para multiplicar las capacidades de tu cerebro
14-01-2022...efecto placebo (cuando las expectativas positivas desencadenan la liberación de endorfinas, beneficiosas para el organismo) y del efecto nocebo (cuando las expectavitas negativas desencadenan sustancias perjudiciales como el cortisol). También hace ... », asegura Benito. Es cierto que la función del estrés es la supervivencia pero a largo plazo es muy perjudicial pues genera cortisol, que reduce el sistema inmune y provoca enfermedades, envejecimiento prematuro y muerte celular en el hipocampo, según [+]
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cadiz | Ciencia
Ingenieros fabrican una piel que conecta tus constantes vitales al móvil sin Bluetooth
18-08-2022...selectivas para monitorear otros biomarcadores vitales. «Mostramos la detección de sodio, pero si cambia la membrana de detección, podría detectar cualquier biomarcador objetivo , como la glucosa o el cortisol relacionado con los niveles de estrés«, dice el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Relaciones sexuales en la pareja en verano: ¿más o menos cantidad?
15-08-2022...agotamiento con el que muchas personas alcanzan esta estación», explica. Tras meses de vida profesional intensa, con menos descanso del adecuado y mucho estrés físico y emocional, pueden aparecer desequilibrios en hormonas como el cortisol o la testosterona [+]
