BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Sociedad
Este cardiólogo ofrece tres consejos para tener un corazón sano: y no es lo que todos sabemos
29-12-2024...deportiva, aunque te sientas perfectamente bien». Dormir bien es muy importante para tener un corazón sano. Y es que durante el descanso nocturno, «se segregan la mayor parte de las hormonas que contrarrestar el cortisol», la hormona que provoca el estrés ... . En este momento de tranquilidad y paz «se activan los procesos de regeneración celular». En cambio, «el estrés que genera dormir poco puede elevar los niveles de cortisol, lo que afecta directamente ala salud del corazón». Según el doctor Rojas, «la [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estrés y cortisol: ¿Ayuda el ejercicio físico o agrava el problema?
30-01-2023...como el cortisol. Complicado de entender por mucho que se lea, pero quédate con que el estrés acaba generando cortisol ¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona que te prepara físicamente para la lucha o la huida. Los niveles elevados ... de cortisol en el torrente sanguíneo provocan un aumento de la presión arterial, del ritmo cardíaco y de los niveles de glucosa en sangre. Al mismo tiempo, reduce la prioridad y los recursos disponibles para otras funciones no esenciales, o al menos funciones ... al estrés elevando nuestros niveles de cortisol, no solo es natural sino que según el momento puede que hasta marque la diferencia entre vivir o morir, pero al mismo tiempo es igual de importante tener la capacidad para volver a la calma y ?apagar [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué entrenamientos pueden hacerte vomitar y por qué sucede
21-04-2023Hace un par de semanas, a raíz de la emisión de un especial sobre el CrossFit en el programa 'Focus' de Cuatro, se produjo uno de esos episodios propio de redes sociales en los que gente que no se conoce de nada se tira, virtualmente, los trastos a [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
El amor y el desamor influyen en si contraemos la gripe y otros virus
25-10-2021La hormona cortisol está implicada en una serie de funciones fisiológicas fundamentales como el ciclo de vigilia-sueño, la regulación de la presión sanguínea o el equilibrio de sales en el organismo. En paralelo a todo eso, es una hormona esencial que ... las expectativas en nuestro trabajo o miedo a suspender un examen. Y, por supuesto, la amenaza de una ruptura sentimental. El cortisol tiene un efecto global sobre nuestro organismo, preparándolo para la lucha o la huida. Entre otras cosas hace que se acelere el ... salvo como especie. Pero solo como algo puntual. Porque el cuerpo no puede mantenerse siempre en estado de alarma. El cortisol elevado por angustia vital y estrés crónico está asociado a una mayor susceptibilidad a diferentes enfermedades entre las que [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Revelan la prevalencia de una enfermedad que afecta sobre todo a mujeres y provoca diabetes e hipertensión
04-01-2022...con la sobreproducción de hormonas, incluida la hormona esteroide del estrés cortisol, que puede provocar diabetes tipo 2 e hipertensión arterial. Pequeños estudios previos habían sugerido que uno de cada tres incidentalomas suprarrenales produce un ... exceso de cortisol, una condición llamada Secreción Autónoma Leve de Cortisol (MACS). Ahora, un equipo de investigación internacional dirigido por la Universidad de Birmingham en el Reino Unido ha llevado a cabo el estudio prospectivo más grande jamás ... realizado de más de 1.305 pacientes con incidentalomas suprarrenales para evaluar su riesgo de hipertensión arterial y diabetes tipo 2 y su producción de cortisol, comparando pacientes con y sin MACS. El estudio también es el primero en realizar un análisis [+]
-
cadiz | Cádiz Provincia
El estrés afecta al 61% de los trabajadores gaditanos
02-10-2019...puntuales de estrés en la vida diaria no se consideran nocivos, pero una situación estresante mantenida en el tiempo puede deteriorar la salud. En situaciones de estrés el organismo produce Cortisol, una hormona que prepara al cuerpo para afrontar una ... situación de estrés puntual. Sin embargo, la producción sostenida de Cortisol puede ser dañina y, para contrarrestar este efecto nocivo, el organismo produce otra hormona llamada DHEA. El test Valoración del Estrés evalúa la producción de Cortisol y de DHEA ... perjudiciales pero que, mantenidas en el tiempo, pueden afectar seriamente a la salud. Ante una situación de estrés el organismo reacciona para hacerle frente activando el sistema nervioso y la producción de diferentes hormonas. El cortisol actúa en todo el [+]
-
cadiz | Estilo/Belleza
Así te sabotean los pensamientos tóxicos y el cortisol
15-05-2017El estrés no es malo. Te permite reaccionar en situaciones difíciles. Lo hace estimulando la producción de cortisol u hormona del estrés. ¿Problema? Que si los niveles de cortisol se mantienen altos demasiado tiempo, aumentan el riesgo de obesidad ... , depresión, diabetes tipo 2, hipertensión, insomnio y hasta cansancio crónico. Estos métodos pueden ayudar a mantener el cortisol a raya: ? Aprende a detectar los pensamientos tóxicos. Rumiar experiencias negativas aumenta los niveles de cortisol incluso ... la música relajante. Todas y cada una de esas técnicas ayudan a reducir el estrés y los niveles de cortisol. ? Diviértete y ríete. Todo lo que aumenta el bienestar reduce el estrés. Se ha comprobado que cuando nos reímos, hacemos vida al aire libre [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué a veces nos da la risa tonta
05-02-2021...relacionada con la búsqueda de placer y la recompensa. «La risa ayuda regular los niveles de cortisol, fundamental para reducir la ansiedad y el estrés»Beatriz Gil Torres, Psicóloga Beatriz Gil Torres, psicóloga en Cepsim Psicólogos, explica que nuestro ... risa también «ayuda a regular los niveles de cortisol», conocida como la hormona del estrés, provocando una disminución de dicha sustancia en el organismo, lo que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, a que el resto de sustancias y áreas cerebrales [+]
-
cadiz | Ciencia
Tu perro también sufre tu estrés
06-06-2019...meses la concentración de cortisol, una hormona conocida como la hormona del estrés. «Encontramos que los niveles de cortisol a largo plazo en el perro y su dueño estaban sincronizados: si los humanos registraban datos altos, sus mascotas también, y ... ellos pertenecientes a mujeres. Se recogieron muestras de pelo de ambos en dos ocasiones separadas por unos meses. Dado que la actividad física puede aumentar los niveles de cortisol, el investigador también quería comparar perros de compañía con perros ... que participaran en concursos de obediencia. Por lo tanto, los niveles de actividad física de los perros se registraron durante una semana con un collar de actividad. Investigaciones anteriores han demostrado que los niveles de cortisol a corto plazo [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Los riesgos para tu bebé de sufrir estrés durante el embarazo
06-03-2019El estrés durante el embarazo puede pasar factura al bienestar del bebé. Científicos de la Universidad de Granada (UGR) han demostrado por primera vez que los niveles de cortisol (una hormona esteroidea que se libera como respuesta al estrés) en la ... madre durante el primer trimestre de gestación impide la liberación normal de la misma hormona en el recién nacido, lo cual podría ser perjudicial para su salud. Una de las funciones del cortisol del recién nacido es la maduración pulmonar. Por ello ... , encontrar menores niveles de cortisol en los bebés aumenta la probabilidad de que necesiten la administración de glucorticoides para impedir problemas en el desarrollo de sus pulmones. El trabajo, que publica la revista PLoS ONE, concluye que los niveles [+]
