¿Comes lo mismo si sales a correr a diario que si te sientas a leer un libro en el sofá? El gasto calórico de una persona sedentaria es diferente al de aquellos que practican ejercicio frecuentemente. Pero además en este último caso también existen ... dos máximas que resultan válidas tanto para los más activos como para los sedentarios, sea cual sea nuestra rutina de entrenamiento. Una es que los alimentos frescos (especialmente de origen vegetal y de temporada) y las materias primas de calidad sean ... adaptar la cantidad y la proporción de alimentos que ingerimos a la actividad física que realizamos pero lo cierto es que, tal como se desprende del estudio 'Alimentación y Deporte 2020' elaborado por ALDI y la Academia Española de Nutrición y Dietética [+]
, el garbanzo, la garrofa, el guisante, el haba, la judía, la lenteja, el mungo y la soja. Aunque, tal como explican los expertos de Aldi y la Academia Española de Nutrición y Dietética las más consumidas en España son lentejas, seguidas ... por contener minerales como potasio, calcio, fósforo, zinc, hierro y magnesio. En cuanto a su contenido de grasas depende de la tipología pues las oleaginosas como la soja y el cacahuete pueden alcanzar el 20% de lípidos, mientras que las leguminosas ... de grano como los garbanzos las lentejas y las judías tienen un contenido lipídico de entre el 1 y el 4%. Cabe destacar en este sentido que la mayor parte de los ácidos grasos que aporta son monoinsaturados y poliinsaturados, lo que contribuye a disminuir [+]
...centro vuelve a sufrir problemas graves como filtraciones en los techos , desprendimiento de pintura y humedades persistentes lo que ha forzado al traslado de las clases afectadas al hall de entrada del colegio. La situación que padece el CEIP San Ignacio ... exigen a Cavada que, como alcaldesa, «asuma su responsabilidad y emprenda acciones inmediatas» para poner fin a este problema en el CEIP San Ignacio, donde esta situación de abandono es, lamentablemente, una constante. [+]
...también alimenta. «Hay gente que nunca pensó que en algún momento iban a pedir comida, yo les digo que la vida es esto, una cadena de favores. Yo estoy fuerte, estoy joven, tengo manos, estoy sana. L o que pueda dar, que es mi corazón, lo voy a dar. Cuando [+]
...duodécima temporada consecutiva de los canarios en Segunda División. De esta forma, el Tenerife aún no ha estrenado su casillero de puntos y se coloca como colista de la clasificación. Una posición que ya ha abandonado el Cádiz tras el empate cosechado en el [+]
...posibilitará que niños y adolescentes tutelados y jóvenes que estuvieron bajo tutela en su día y que en la actualidad se encuentran bajo el seguimiento y la protección de la Junta de Andalucía, se formen como árbitros de fútbol y puedan pitar en [+]
¿Te lo vas a comer? La semana pasada Alberto Chicote le dedicó «¿Te lo vas a comer?», su programa sobre comida en La Sexta, a lo que comen los militares en los cuarteles. Para su nuevo episodio, el chef se ha propuesto examinar cómo comen ... los mayores en las residencias después de que se conociesen nuevos casos de ancianos con comida indecente en sus centros. El mismo tema ya lo abordó Chicote en un capítulo de la primera temporada. Esta vez no se centra solamente en lo que se come en ... las residencias, sino también en la dramática situación que sufren las personas que reciben la comida a domicilio. En España viven alrededor de siete millones de personas de entre 70 y 100 años y una buena alimentación es fundamental para que las personas [+]
...excepción. Esta fruta verde repleta de nutrientes es el un alimento definitivo para el bebé, tanto si se opta por la alimentación con cuchara como por el destete dirigido, o una mezcla de ambos. La Organización Mundial del Aguacate (WAO) ha contado con la ... opinión de la pediatra especialista en digestivo del Hospital Infanta Leonor , Leticia González, para descubrir los beneficios que la «fruta de la vida» puede aportar al bebé. Cómo introducirlos en su dieta Según Leticia, «el aguacate tiene un aporte ... de grasa en forma de lípidos superior a otro tipo de frutas, lo que le confiere un importante valor nutricional sobre todo en épocas de crecimiento y desarrollo como es la infancia. Puedes empezar con recetas súper sencillas de aguacate en puré para dárselo [+]
...retirados. Todo empezó casi como una imposición. Si eres periodista tienes que estar en Twitter, decían. Es una gran herramienta para difundir vuestro trabajo. Y efectivamente lo era. Un inocente utensilio para intercambiar ideas, conocimiento. Hoy, casi ... quiere comprar una camiseta online o hacer una gestión con la Seguridad Social. El problema, qué le voy a contar que usted no sepa, es que detrás de todo este despropósito que nos degrada como sociedad, están los propios intereses políticos. Gobiernos que ... a estamentos como el Parlamento Europeo. El tal Alvise Pérez es el último caso, pero antes hubo otros, como Pablo Iglesias. Y vendrán más. Porque esto, obviamente, no es nuevo. Viene ocurriendo desde hace demasiado tiempo. Y va a peor. En estos 14 [+]
. «En esta 10ª edición hemos puesto el foco en los Soletes con Solera . Jóvenes cocineros abren nuevas casas de comidas tradicionales, se recuperan bares antiguos en el centro de las ciudades y los clientes muestran también un interés renovado por ... las raíces, reivindicando los sabores de toda la vida. Casas de comidas con arraigo, barras que podrían contar miles de historias o familias que han transmitido el oficio de abuelos a padres y de padres a hijos hasta convertirse en una institución. En este [+]
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