...de las mancuernas pensando que no se logran resultados con ellas o que es mejor iniciarse con unas pesas mayores, pero los expertos dicen que pueden ser igualmente efectivas para desarrollar la fuerza, y comenzar por ellas cuando se quiere comenzar en este tipo ... de ejercicios. Los ejercicios con peso... Desarrollan la musculatura y la fuerza. Mejoran la coordinación. Implican un alto gasto metabólico. Las rutinas de entrenamiento pueden comenzar siendo sencillas, por lo que su uso es fácil de aprender. Se trabajan ... tanto las articulaciones como la flexibilidad. Alfonso M. Arce, experto en fitness y autor del blog 'Que la fuerza te acompañe' indica cuáles son las claves para comenzar a entrenar con peso: - Si es la primera vez, no seas autodidacta, como mínimo [+]
Tras más cuatro años y cinco meses desde el fundido a negro de la extinta Canal 9, la nueva televisión valenciana À Punt comenzará sus emisiones en pruebas el próximo 25 de abril, fecha en la que se conmemora la derrota en la Batalla de Almansa y la [+]
El equipo Aston Martin de Fórmula 1 ha confirmado este jueves que el alemán Sebastian Vettel y el canadiense Lance Stroll seguirán siendo sus pilotos en el Mundial 2022. La continuidad de Vettel ya estaba asegurada y ahora también queda confirmada [+]
El Cádiz CF ya conoce su calendario de cara a la temporada 2016/2017, curso en el que volverá a saborear la categoría de plata del fútbol nacional. Recién ascendido a la Liga 2, el equipo entrenado por Álvaro Cervera ya sabe que comenzará el próximo [+]
En plena cuarentena hay que dar rienda suelta a la imaginación y mantener ocupada la mente. Cumpliendo a rajatabla el #yomequedoencasa, para evitar más contagios y dar un poco de tregua a Sanidad, es crucial encontrar actividades que entretengan, mot [+]
El consejero de Sanidad del Gobierno de Castilla-La Mancha, Jesús Fernández Sanz, ha anunciado que este martes comenzarán las obras del servicio de Urgencias del Hospital Virgen de la Salud de Toledo, a cargo de la empresa Lozoya. Así lo ha [+]
Cepsa obtuvo un beneficio neto 661 millones en 2021 bajo las Normas Internacionales de Información Financiera (NIIF), frente a las pérdidas de 919 millones registradas en 2020, el año del confinamiento a consecuencia de la pandemia del Covid-19, segú [+]
...poco de su arte. La cantante se acercó a una de ellas que estaba en un pequeño poste de madera y comenzó a cantarle. La paloma, al escucharla, comenzó a volar en torno a la gaditana , que siguió cantando mientras contenía la risa y protagonizaba un [+]
Las obras en la cara oeste de la fachada de la Giralda han concluido. Se trata de la primera fase de las cuatro previstas para que la torre alminar de Sevilla luzca en todo su esplendor. El andamiaje comenzó el 3 de julio de 2017, con el reto de que ... señalado que este lunes comenzarán las obras, y que «se intervendrá de forma similar», de forma que para la Semana Santa del año que viene esté restaurada ya el 50 por ciento de la fachada de la Giralda. Las fases tres y cuatro, las correspondientes a [+]
El Ayuntamiento de Cádiz y la Junta de Andalucía y han animado a la ciudadanía a participar en las sesiones informativas de la iniciativa ?Acercando el trazado del carril bici?, para conocer a fondo el proyecto de itinerarios ciclistas, cuyas obras s [+]
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