BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
¿Qué es la dieta cetogénica? Beneficios, mitos y efectos secundarios
22-05-2022...acostumbrado. En el fino umbral entre lo perjudicial y lo saludable se encuentran las dietas cetogénicas o dietas Keto (por la voz inglesa ketogenic). A grandes rasgos su funcionamiento se rige por desplazar a los hidratos de carbono como fuente principal ... de los frutos rojos, en su justa medida). Básicamente, todo lo rico en glúcidos y/o almidón. Lo curioso es que además de una ingesta elevada de proteínas la dieta cetogénica se apoya en las grasas naturales como el aceite de oliva o de coco, el aguacate y ... alopecia. Es cierto que el peso corporal se reduce de manera palpable al someterse a una dieta cetogénica, y que además hay un gran número de adeptos que cantan las bondades de esta forma de comer, sin embargo los efectos secundarios, que no son pocos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Dieta keto o cetogénica: para quién es adecuada y cuánto tiempo se puede seguir
28-09-2022Dentro de las múltiples estrategias nutricionales que existen para la pérdida de grasa, la dieta cetogénica (DC) se ha hecho muy popular. Por definición, la dieta cetogénica o dieta keto se caracteriza por ser una dieta alta en grasas (por encima ... perfil lipídico, sobre todo en el LDL (LDL significa lipoproteínas de baja densidad en inglés. En ocasiones se le llama colesterol 'malo' porque un nivel alto de LDL lleva a una acumulación de colesterol en las arterias). La dieta cetogénica puede ser ... con dieta cetogénica, donde no se producen pérdidas de fuerza significativas. Para determinar sus efectos a más largo plazo, deben realizarse más estudios de mayor duración. A modo de resumen sobre este tipo de dieta, debemos tener en cuenta [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Demuestran que la dieta cetogénica muy baja en calorías podría potenciar el sistema inmune
27-09-2022Las terapias probadas dirigidas a la pérdida de peso de probada mejoran los biomarcadores de estrés oxidativo e inflamatorio en personas con sobrepeso y obesidad. Y entre estas la de mayor efecto es la dieta cetogénica muy baja en calorías (VLCKD ... Obesidad y Nutrición (CIBERobn) del Instituto de Salud Carlos III , realizado en el Hospital Clínico Universitario de Santiago de Compostela . La dieta cetogénica muy baja en grasas ese basa en el aporte adecuado de proteínas que el cuerpo necesita para ... un tratamiento de pérdida de peso. Veinte de ellos siguieron una dieta cetogénica muy baja en calorías, otros 20 una dieta baja en calorías estándar y 39 fueron sometidos a cirugía bariátrica. El seguimiento de los pacientes fue de un total de 6 meses [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Advierten de los riesgos para el corazón de una popular dieta para bajar de peso
06-03-2023La dieta cetogénica o «keto», que implica consumir cantidades muy bajas de carbohidratos y altas cantidades de grasas, ha ido ganando popularidad. Sin embargo, un estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Estadounidense ... grasas, como la dieta cetogénica, restringen el consumo de carbohidratos (p. ej., pan, pasta, arroz y otros granos, productos horneados, productos de patatas fritas, y frutas y verduras con alto contenido de carbohidratos). Noticia Relacionada reportaje ... nombre cetogénico o «productor de cetonas». Los defensores de una dieta cetogénica generalmente sugieren limitar los carbohidratos al 10% del total de calorías diarias, las proteínas al 20% al 30% y obtener del 60% al 80% de las calorías diarias de la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta Keto: pros y contras de la dieta cetogénica
09-07-2021Cuando se habla de la dieta Keto, también denominada dieta cetogénica, se habla de un régimen de alimentación bajo en carbohidratos. Explica el doctor Agustín Molins, especialista en nutrición y dietética en la 'Clínica Dr. Molins', y miembro de Top ... de cáncer, se recomienda», explica el profesional. ¿Qué se come en la dieta cetogénica? La idea para llevar a cabo una dieta Keto es comer una cantidad de carbohidratos que sea menor de 100g de glúcidos absorbibles por día. «En realidad, se están usando [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Qué es una dieta keto o cetogénica y para quién es aconsejable
14-03-2022Por definción, la dieta cetogénica (DC) o dieta «keto» se caracteriza por ser una dieta alta en grasas (por encima del 50 % del gasto energético total), con proteínas moderadas y baja en carbohidratos (algunos autores señalan por debajo del 10 ... implantarla como una forma habitual de alimentación. Sin embargo, conocer cómo funciona y en qué se fundamenta la dieta cetogénica puede ser una estrategia más para emplearla en ciertos casos, durante un determinado periodo de tiempo y siempre supervisada por ... vieron mermadas sus capacidades de generar fuerza, sino que además perdieron más grasa en comparación con aquellos que siguieron una dieta con hidratos de carbono. No obstante, este aspecto se sostiene para un corto periodo de tiempo con dieta cetogénica [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Las dietas cetogénicas alteran el microbioma intestinal
21-05-2020Las dietas cetogénicas bajas en carbohidratos y altas en grasas, que han atraído el interés público en los últimos años por sus beneficios propuestos para reducir la inflamación y promover la pérdida de peso y la salud del corazón, tienen un impacto ... mostraron que los llamados cuerpos cetónicos, un subproducto molecular que da nombre a la dieta cetogénica, impactan directamente en el microbioma intestinal de formas que finalmente pueden suprimir la inflamación, lo que sugiere evidencia de beneficios ... potenciales de los cuerpos cetónicos como terapia para trastornos autoinmunes que afectan el intestino. Los llamados cuerpos cetónicos, un subproducto molecular que da nombre a la dieta cetogénica, impactan directamente en el microbioma intestinal En [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Lo último contra el cáncer es... ¿una dieta keto?
12-06-2023...su uso como anticancerígeno habría que eliminar antes otro efecto mortal de la dieta: la caquexia, una enfermedad que no tiene tratamiento eficaz y provoca unas 2 millones de muertes al año. La dieta cetogénica o dieta «keto» se caracteriza por ser [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez razones para evitar la dieta cetogénica en Navidad
21-12-2019...de las últimas fiestas del año. Una de las dietas más seguidas y recurrentes pasada la Navidad es la dieta cetogénica, que se ha puesto de moda en los últimos años, pese a que data de principios del siglo pasado. Su reciente auge se debe, en parte, a su ... publicidad a través de redes sociales, la demonización de los hidratos de carbono y la promesa de perder peso de forma eficaz, rápida y sin pasar hambre. La dieta cetogénica, según apuntan los expertos de la plataforma Dieta Coherente, es muy baja en ... a «quemar» los depósitos de grasa para transformarlos en combustible, gracias a la hormona glucagón producida en el páncreas. Efectos adversos de la dieta cetogénica Dado que se desaconseja el seguimiento de la dieta cetogénica, expertos han [+]
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cadiz | Sociedad
Flexiteriano, dieta cetogénica, chía y bulgur: España se obsesiona con la alimentación saludable según Google
07-11-2019...que representan hábitos de alimentación saludable. Las búsquedas suelen ser genéricas (dieta alcalina, recetas veganas, probióticos, tortitas de avena o dietas cetogénicas y disociadas), pero en nuestro país han crecido a un ritmo de un 22% este año [+]
