...los carbohidratos refinados, pero también las carnes rojas y procesadas o las grasas saturadas o trans». Para esta especialista, es necesario «implementar estrategias de educación nutricional con la ayuda de profesionales de la nutrición para que la población ... de alimentos antioxidantes y la eliminación carbohidratos refinados. Así, las versiones integrales de alimentos como la pasta, la harina, el arroz o los cereales, ayudan a reducir los niveles de biomarcadores de inflamación en sangre. Además, mantienen bajos [+]
...la nutrición en la mediación de diversos aspectos de la salud metabólica, la reproducción, el apetito y el envejecimiento. En este sentido, la experta explicaba que las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos demostraron ser beneficiosas [+]
: «En primer lugar, una adecuada alimentación rica en hidratos de carbono post entreno permitirá y nos ayudará reponer el glucógeno muscular (algunos carbohidratos saludables serían la patata, pasta integral, arroz?). También serán muy beneficiosos [+]
...notablemente en poco tiempo. Los almidones y carbohidratos refinados que contienen poseen efectos similares a los azúcares en el organismo. En cuanto a los alimentos, es el yogur el que más contribuye no solo a no ganar peso, sino también a perderlo. [+]
...diarias, en las que se cuida el equilibrio de carbohidratos, proteínas y vegetales. «Son como platos combinados, con un alto aporte calórico, lo necesario para una persona al día; albóndigas de merluza con arroz y alubias, pasta con boloñesa de verduras [+]
...hortaliza. Se trata de un vegetal con muy pocas calorías (35 cal/100 g), por su alto contenido en agua (90%). El resto está constituido por carbohidratos, un 4,2% y una proporción de proteína de un 1,9%. Como el resto de vegetales, el aporte de fibra es [+]
...se recomienda la ingesta diaria de estos alimentos. 2. Los cereales y derivados, especialmente los integrales, suponen un gran aporte de aminoácidos a la dieta. 3. Las legumbres son una buena fuente importante de carbohidratos complejos con alto [+]
...un análisis de sangre para detectar un panel de biomarcadores en lugar de un único biomarcador. Estos marcadores incluyen el antígeno de carbohidrato 19-9 (CA19-9) y la carga mutacional de KRAS, que se sabe que están asociados con este tipo de cáncer [+]
...de origen animal (carne, pescado, huevo, queso...) o vegetal (legumbres, tofu, tempeh o soja texturizada). Además, incluye carbohidratos de calidad: legumbres o tubérculos como la patata o el boniato, arroz, quinoa o pasta integral, por ejemplo. Acompaña [+]
...tendrían que hacer todo exactamente igual: dormir las mismas horas, consumir la misma cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos; practicar la misma cantidad de ejercicio, tener los mismos horarios o incluso hacer el mismo trabajo... Y así durante unos [+]
© LVCD S.L.U.
Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
EN CUALQUIER CASO TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS:
Queda prohibida la reproducción, distribución, puesta a disposición, comunicación
pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en
cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización,
incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición
como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa
o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa.