BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Así es la dieta contra la inflamación crónica
07-10-2019...los carbohidratos refinados, pero también las carnes rojas y procesadas o las grasas saturadas o trans». Para esta especialista, es necesario «implementar estrategias de educación nutricional con la ayuda de profesionales de la nutrición para que la población ... de alimentos antioxidantes y la eliminación carbohidratos refinados. Así, las versiones integrales de alimentos como la pasta, la harina, el arroz o los cereales, ayudan a reducir los niveles de biomarcadores de inflamación en sangre. Además, mantienen bajos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cuidado con el consumo excesivo de batidos de proteínas
14-05-2019...la nutrición en la mediación de diversos aspectos de la salud metabólica, la reproducción, el apetito y el envejecimiento. En este sentido, la experta explicaba que las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos demostraron ser beneficiosas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si hacemos deporte diariamente, ¿por qué seguimos teniendo agujetas?
22-04-2021: «En primer lugar, una adecuada alimentación rica en hidratos de carbono post entreno permitirá y nos ayudará reponer el glucógeno muscular (algunos carbohidratos saludables serían la patata, pasta integral, arroz?). También serán muy beneficiosos [+]
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cadiz | Sociedad
Las patatas fritas, el alimento que más engorda
13-07-2011...notablemente en poco tiempo. Los almidones y carbohidratos refinados que contienen poseen efectos similares a los azúcares en el organismo. En cuanto a los alimentos, es el yogur el que más contribuye no solo a no ganar peso, sino también a perderlo. [+]
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cadiz | Viajar/Lo último
La cocina solidaria más grande de España: la delegada de José Andrés elabora 8.500 menús diarios
24-04-2020...diarias, en las que se cuida el equilibrio de carbohidratos, proteínas y vegetales. «Son como platos combinados, con un alto aporte calórico, lo necesario para una persona al día; albóndigas de merluza con arroz y alubias, pasta con boloñesa de verduras [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de judías verdes con patatas que hace que deje de ser un plato aburrido
22-04-2020...hortaliza. Se trata de un vegetal con muy pocas calorías (35 cal/100 g), por su alto contenido en agua (90%). El resto está constituido por carbohidratos, un 4,2% y una proporción de proteína de un 1,9%. Como el resto de vegetales, el aporte de fibra es [+]
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cadiz | Salud
Alimentación saludable para embarazadas con sobrepeso
13-04-2021...se recomienda la ingesta diaria de estos alimentos. 2. Los cereales y derivados, especialmente los integrales, suponen un gran aporte de aminoácidos a la dieta. 3. Las legumbres son una buena fuente importante de carbohidratos complejos con alto [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El análisis de sangre que detecta el cáncer de páncreas antes de tiempo
16-04-2020...un análisis de sangre para detectar un panel de biomarcadores en lugar de un único biomarcador. Estos marcadores incluyen el antígeno de carbohidrato 19-9 (CA19-9) y la carga mutacional de KRAS, que se sabe que están asociados con este tipo de cáncer [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ideas de menú saludable para llevar tupper a la oficina
27-09-2022...de origen animal (carne, pescado, huevo, queso...) o vegetal (legumbres, tofu, tempeh o soja texturizada). Además, incluye carbohidratos de calidad: legumbres o tubérculos como la patata o el boniato, arroz, quinoa o pasta integral, por ejemplo. Acompaña [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué parece que los estudios de nutrición siempre se contradicen
29-09-2021...tendrían que hacer todo exactamente igual: dormir las mismas horas, consumir la misma cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos; practicar la misma cantidad de ejercicio, tener los mismos horarios o incluso hacer el mismo trabajo... Y así durante unos [+]
