BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Por qué algunas mujeres sienten a veces ganas de comer cosas «que engorden»?
16-04-2019...cuenta esa sensibilidad en esta primera fase del ciclo menstrual, se tiene una mejor tolerancia a los carbohidratos, de ahí que haya que tener especial cuidado esos días si se quiere vigilar la dieta evitando así comer en exceso. Dentro de esta fase ... embrióloga, como cuanto más avanza el ciclo, se rebaja la sensabilidad, es aconsejable reducir carbohidratos a partir de la ovulación. Qué pide el cuerpo en la fase lútea En esta fase la tasa metabólica es más alta, por lo que el gasto energético aumenta ... los estrógenos, al detectar que no hay un embarazo, caen en picado hasta llegar a cero, y eso genera unos cambios en el organismo. Debido a todo esto cóctel hormonal, lo recomendable en esta etapa es reducir la ingesta de carbohidratos, por la mayor resistencia [+]
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cadiz | Sociedad
La polémica «dieta a prueba de balas» que promete adelgazar medio kilo al día
29-04-2018400 calorías, «una energía suficiente» para empezar al día. Y sostiene que «adelgaza, ya que el cuerpo no tiene apenas reservas de carbohidratos durante el comienzo de la jornada y se ve obligado a quemar grasas para obtener energía». [Pinche aquí [+]
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La fertilidad puede verse afectada por dietas extremas para adelgazar
16-01-2020...advierte que cualquier dieta que no sea equilibrada en todos los alimentos necesarios (proteínas, carbohidratos, oligoelementos, vitaminas, grasas), no es correcta y por lo tanto acabará pasando factura al organismo. La directora médica de Clínicas Eva [+]
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cadiz | Natural
Aceites en spray, esencias saludables
23-11-2020(equivalente a un segundo) contiene unas 14 calorías, 1,5 gramos de grasa y cero gramos de colesterol, carbohidratos, sodio y proteína, y es suficiente para cocinar carne o pescado a la plancha donde el punto de humo es 250º, eliminando los olores y el pegado [+]
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cadiz | Deportes
Qué hacer la semana antes de la Zurich Maratón de Sevilla 2019
04-02-2019...previo a la carrera se deben incrementar de forma progresiva los carbohidratos (para el sábado deben ser de un porcentaje del 80%). «Toma seis pastillas de glucosa a lo largo del viernes y otras tantas el sábado, o toma tres geles cada día ... , de carbohidratos», puntualizan. También se debe incrementar notablemente la ingesta de líquidos como agua y bebidas isotónicas. Puedes crear tu propia bebida isotónica de la que se recomienda ingerir medio litro al día. Hazla con esta sencilla receta para la que [+]
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cadiz | España/Madrid
Vuelve El Rastro de mascarilla y gentío
27-09-2021...fritanga; y sin los calores de cuando la Paloma, el cronista se topa con dos barquilleros que «tienen permiso diferente» a los del Rastro para vender sus castizos carbohidratos. Los hermanos Cañas. Justo ahí, en el mentidero de la Escuela municipal de danza [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Por qué siempre tienes hambre y cómo eliminarlo en 3 fases, según Harvard
06-06-2017...ingieras), una cantidad más baja de carbohidratos totales (el 25% por ciento) y algo más de proteína de lo que a lo mejor estás acostumbrado (el 25%). Durante estas dos semanas, eliminarás todos los productos derivados de los cereales, las patatas y el ... de alta calidad juegan un papel importante. Esta fase es la más restrictiva del programa, pero según su creador, «no es ni de lejos tan severa como lo son las dietas muy bajas en carbohidratos y cetogénicas, cuyo fin es eliminar este nutriente principal ... casi por completo». «Podrás disfrutar de fuentes de carbohidratos integrales y naturales como la fruta, las legumbres y una amplia selección de verduras sin almidón», apunta Ludwig. Esta fase, que dura solo dos semanas, está diseñada para darle un [+]
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cadiz | Deportes
Javier Gómez Noya, oro en superación de obstáculos
04-08-2022: dónde y cómo comer los carbohidratos por hora, mantener el pulso que necesitas...» «En este momento, la distancia olímpica está descartada. No quiero luchar por unos Juegos si no estoy cien por cien convencido» Javier Gómez Noya ¿Qué piensa durante ocho [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer poco prolonga la vida y ahora sabemos cómo lograrlo sin reducir calorías
11-02-2022...las calorías, lo que puede ser dañino para algunas personas. «Hay mucho debate sobre qué tipo de dieta es mejor (baja en carbohidratos o grasas, más proteínas, ayuno intermitente, etc.)», señala Dixit. Pero, añade, este «estudio muestra que una simple [+]
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Cómo alimentarte antes de la maratón de Sevilla
15-02-2018...el día antes, que consiste en 'llenar' los músculos con energía en forma de glucosa/glucógeno», recomienda Yolanda. ¿Cómo lo hacemos? Comiendo alimentos ricos en carbohidratos e hidratándonos bien. Esto se puede conseguir con la típica comida de la ... pasta que organizan los maratones (podrás asistir a la de esta edición si tienes tu dorsal para la Zurich Maratón de Sevilla el domingo 25) y alimentos ricos en carbohidratos como el arroz, la patata cocida, pan, etc. Para los que buscan una ... alternativa más actual, propone otras posibilidades como comer otros cereales o pseudocereales como la quinoa, arroz integral, arroz salvaje, cebada, centeno, trigo kamut, espelta, etc. «Estos no sólo aportan carbohidratos, son más ricos en fibra, vitaminas y [+]
