BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
El superalimento asiático que ayuda a adelgazar y aporta energía a nuestro cuerpo
04-02-2023carbohidrato complejo o macronutriente que se transforman en glucosa, siendo una de las principales fuentes de energía para el cuerpo. 2. Ayuda a combatir el estreñimiento y reduce la hinchazón Al ser rico en fibra, favorece la salud digestiva. Así, ayuda a [+]
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cadiz | Economía
Cinco productos de Mercadona altos en proteínas y cómo utilizarlos en tu dieta
18-10-2022...ideales para consumir en cualquier momento del día, como complemento en una comida, como postre, desayuno o merienda. Por ejemplo, una buena opción sería un bol con uno de estos yogures, una pieza de fruta y carbohidratos como avena o frutos secos ... de soja (24%), aceite de oliva virgen extra, especias, aroma natural y sal, lo que lo convierten en un producto saludable con gran versatilidad. Contiene proteínas completas, comparables a la carne o los huevos y tiene un aporte de calorías y carbohidratos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Manganeso
24-08-2022, los carbohidratos y las proteínas. Otro de los beneficios del manganeso a nuestra salud es que interviene en la síntesis de hormonas sexuales y es básico para poder asimilar la vitamina E. Este mineral también es esencial en la producción de cartílago. Tener [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«La dieta paleo elimina los alimentos que suponen un extra de trabajo al sistema digestivo»
03-02-2023. ¿Cómo se gestionan los carbohidratos? Esta dieta ayuda a que estén un poco más reducidos, aunque no los eliminas, ya que los mantienes a través de la fruta, tubérculos y hortalizas. Pero este es un cambio muy notable para mejorar el nivel ... que hacer ejercicio en ayunas o dejando pasar al menos tres horas desde tu última comida. A partir de ahí, si el ejercicio es muy intenso y muy seguido, tienes que incorporar más cantidad de carbohidratos (de tubérculos o frutas), pero si es una [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que aumenta los glúteos, reduce el colesterol y combate la anemia
26-01-2023...recomendable en dietas para personas con el colesterol alto. 4. Estimula el apetito Es recomendable en personas que sufran de anorexia o tengan problemas de apetito, ya que sus proteínas y carbohidratos mejoran el organismo. 5. Estímulo del tránsito intestinal [+]
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Cinco tips para una carga de hidratos efectiva
14-06-2018...falta Es lo primero. Los carbohidratos se transforman, en parte, en glucógeno muscular. Si tenemos la cantidad que nuestros músculos necesitan, ofreceremos el mejor rendimiento posible. La carga de hidratos está recomendada para entrenamientos o carreras ... que pueda contenerlos en abundancia. Evita los alimentos procesados, no abandones nunca una dieta equilibrada en la que no falten todos los grupos alimenticios y refuerza la ingesta de carbohidratos de calidad. No te lances a la comida basura sólo ... porque tienes muchos carbohidratos porque el efecto será el contrario al que buscabas. ¿Simples o complejos? Los carbohidratos pueden ser simples o complejos. Los primeros se digieren más fácilmente y actúan antes, pero la energía que aportan también [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los trucos de Fit Happy Sisters para preparar cenas ricas y ligeras
13-10-2021...de proteínas, verduras y vegetales. A lo mejor añadimos también alguna grasa saludable o carbohidrato de buena calidad, pero poco. ¿Hay algún tipo de carbohidrato que sí pueda formar parte de una cena saludable? Siempre que sean carbohidratos completos ... de todo: por qué avena en vez de harina, sobre calorías, si los hidratos de carbono son buenos de noche, qué tipo de carbohidratos les convienen más... Se confunde mucho lo saludable con el concepto de 'light', porque nos han acostumbrado a que hay [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cromo
16-08-2022...ingerirlo junto a carbohidratos. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la forma de tomar arándanos que evita las cistitis en verano
23-06-2023...interior, prescindir de la ropa demasiada ajustada, evitar dejarse puesto el bañador húmero durante mucho tiempo y reducir el consumo de azúcares y carbohidratos refinados son los consejos básicos de prevención que propone el ginecólogo, que además es [+]
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cadiz | Natural
Bacterias modificadas para conseguir hidrógeno verde
10-01-2023...algunos tipos de bacterias obtienen su energía combinando agua y dióxido de carbono gracias a la luz del sol. En este proceso se produce oxígeno, que se libera a la atmósfera, y carbohidratos (azúcares). Sin embargo, la naturaleza ya ha descubierto cómo [+]
