caloria

Las redes se llenan de críticas contra la «antisistema» de la «rave» de Llinars que llevaba un Apple Watch

...rave party que incumple las normas COVID lleva un reloj caro», posteó un usuario.

A ver que no tenéis ni idea, uno cuando va a una rave tiene que llevar su Apple watch para ir viendo las calorías [+]

Cuidar las horas de las comidas te ayuda a perder peso

...alimentado durante un tiempo, y a diario, con la misma cantidad de calorías. La diferencia entre ambos grupos de roedores es que el primero de ellos solo comía en un intervalo de ocho horas, mientras que el otro las consumía a lo largo de todo el día [+]

Refrescos, bollería y helados: cómo convertirlos en opciones saludables

...artificiales y, por supuesto, productos ultraprocesados (normalmente cargados de azúcares, sales y calorías vacías). Si no lo haces habitualmente y decides a cambiar esos hábitos y empezar a cocinar en casa notarás sin duda la diferencia. Para empezar [+]

¿Perder peso, tonificar o ganar masa muscular? Ejercicios y qué comer para cada objetivo

...de fuerza en estos casos son importantes, pues explica la experta, que estos conseguirán que obtengas un mayor porcentaje de masa muscular, «lo que hará que quemes más calorías ya que el músculo es el mejor quemador de calorías que tenemos». Para perder [+]

Esta es la razón por la que debes tomar más aguacates

...ingredientes casi idénticos y calorías similares, pero que no contenía aguacate. Al comienzo y al final de las 12 semanas, los investigadores midieron la grasa abdominal de los participantes y su tolerancia a la glucosa, una medida del metabolismo y un [+]

Turrones, mazapanes y polvorones, ¿de qué están hechas estas bombas calóricas?

...un estudio de la OCU, este tipo de turrones tienen una rebaja notable en la proporción de azúcar, hasta de un 91% menos y una media de un 4,5% más de grasa por lo que la media de reducción de calorías es tan solo de un 11% respecto a un turrón [+]

Por qué no es bueno consumir el caldo de las conservas

...se reúnen la mayor cantidad de calorías. «Aunque es lo que hace la mayoría de la población, no es aconsejable tomar el caldo, por ejemplo, de las frutas en conserva. Se trata del zumo de esa fruta y estamos aportando calorías vacías y azúcares libres [+]

¿Es peligroso comer alimentos sin gluten si no soy celiaco?

, desde luego, ?sin gluten? no es equivalente a ?bajo en calorías?. No hay evidencias científicas que respalden el consumo de dieta sin gluten como una opción más saludable entre la población general y, desde luego, «sin gluten» no es equivalente a ... ?bajo en calorías?. La exclusión injustificada del gluten de la alimentación habitual aumenta el riesgo de desequilibrio y deficiencias nutricionales, especialmente en niños, grupo de población más susceptible. En caso de sospecha de intolerancia [+]

Todo lo que debes saber para que tu esfuerzo se vea reflejado en tu cuerpo de forma real

...de calorías totales. Entre éstas se encuentran los hidratos de carbono, las proteínas, las grasas y las bebidas alcohólicas. La principal fuente de calorías la representan las grasas, aportando 9 kilocalorías por gramo, mientras que los carbohidratos aportan 4 ... kilocalorías por gramo. El organismo reserva las calorías procedentes de las grasas, mientras que las calorías contenidas en los carbohidratos son más fácilmente quemadas u oxidadas, puesto que son combustible directo para los músculos. Nuestro metabolismo ... quema los hidratos de carbono de forma diferente para obtener energía, en lugar de almacenarla directamente. Detalles importantes: ? Las frutas y verduras son la mejor fuente natural de vitaminas, minerales y fibras. ? Las calorías vacías del [+]

¿Huevos? Más de dos, sí: cuáles y cómo disfrutarlos

...si se aumentaba a más de tres su consumo por semana. Afortunadamente, se demostró que un huevo de gallina de tamaño medio contiene 200 miligramos de colesterol, pero tiene más grasas insaturadas que saturadas y sólo 70 calorías y que, perfectamente [+]