BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tabata: todo lo que tienes que saber del método «quema calorías»
04-01-2021...se convierte en una opción perfecta si lo que buscamos no es solo ganar resistencia, sino adelgazar. Además, es un tipo de entrenamiento en el que, no solo quemas muchas calorías durante, sino también después del entrenamiento, gracias al llamado [+]
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cadiz | Sociedad
Un nutricionista alerta del «engendro» de 2.300 calorías que te comes de una sentada
14-11-2020...todas las calorías que tu cuerpo precisa en todo el día. No obstante, no habrás satisfecho tus necesidades nutricionales», comenta. [+]
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cadiz | Sociedad
Los recibos de compra que cuentan las calorías
11-07-2017Los recibos de compra de algunos supermercados de Reino Unido, pueden contar con una calificación de consumo en cuanto a la calidad de los productos. El sistema de cualificación consiste en categorizar la compra mediante unas pegatinas a modo de luz [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no debemos retirar las nueces de nuestra dieta aunque tengan muchas calorías
11-10-2020Todos los frutos secos (sin tostar, ni con sal y azúcar) son la incorporación perfecta a nuestra dieta, ya que nos encontramos ante un alimentos repleto de grasas saludables que ayudan a que todo funcione «como un buen engranaje». Y, dentro de la lis [+]
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cadiz | Sociedad
¿Miden bien las calorías las pulseras de actividad?
12-06-2017...que hacer ejercicio físico. El objetivo de la investigación era comprobar la certeza de los dispositivos a la hora de calcular el ritmo cardiaco y las calorías quemadas. Según las conclusiones de los investigadores, seis de los siete dispositivos ... estudio. «Si vas al gimnasio y crees que has perdido 400 calorías, te sientes como que tienes 400 calorías con las que jugar. Eso podría ser cierto si la gente basase su dieta en lo que piensa que ha quemado, pero basar el número de donuts que comes en ... las calorías que tu aparato te dice que has quemado es realmente una mala idea. Algunos de los usuarios, de hecho, comparten los resultados con sus médicos», añade. Ashley asegura que cada compañía utiliza sus propios parámetros, pero que estos deben ser [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los cinco falsos mitos más extendido en torno al ejercicio físico
25-09-2021. Debemos ser conscientes de que nuestro organismo no puede cada día entrenar con la más alta intensidad», explica. ¿Sudar adelgaza? Otra creencia extendida es la de que, cuanto más se sude, más calorías se pierden. Pero la realidad es que sudar no ... influye en la 'eliminación' de calorías. «Muchas personas aún utilizan fajas o ropa gruesa para ejercitarse sin pensar que estos métodos sólo logran eliminar agua y que el cuerpo puede llegar a deshidratarse. Sudamos cuando nos deshidratamos y por eso no ... necesita la presencia de glucosa en el organismo para poder desencadenar la quema de calorías. Si nos quedamos sin glucosa almacenada, el efecto será el contrario y comenzaremos a quemar músculo. Comer un pequeño snack 30-60 minutos antes de entrenar, nos [+]
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cadiz | Sociedad
El refresco de moda que no tiene calorías
10-07-2018Un refresco sin calorías es una de las últimas tendencias del verano. Green Cola, que algunos definen como la «Coca Cola verde», intenta recrear el sabor del famoso refresco combinando elementos naturales. Su llegada al mercado acaparó la atención ... Epsilon, consiguió posicionarse como la segunda marca de bebidas de cola en ventas, alcanzando una cuota del 12% en el mercado de latas. Es un refresco sin azúcar, sin ácido fosfórico y sin calorías. La marca ya está registrada en más de 160 países [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
TRX, el entrenamiento en suspensión que quema hasta 600 calorías por hora
23-09-2020...los músculos lumbares ayudando a reducir dolores en la espalda. Por ser un ejercicio tan completo, ayuda a quemar más calorías.Aunque depende del peso de la persona, practicando 50 minutos de TRX puedes llegar a quemar hasta 600 calorías. Tonifica todos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los tres ejercicios que tu cuerpo te está pidiendo a gritos
08-09-2021...tres: el «split» búlgaro, los «burpees» y los «mountain climbers». Cómo practicar el «split búlgaro» El split búlgaro es un ejercicio que, según explica Álex García, se enfoca de manera muscular, por lo que es difícil marcar cuántas calorías perdemos ... 2. Cómo se hacen los «burpees» Con l ejercicio de «burpees» una persona promedio de unos 75 kg podría quemar unas 14 calorías en 1 minuto, ya que intervienen prácticamente todos los músculos del cuerpo: pectorales, hombros, tríceps, cuádriceps ... de músculos, mejora la coordinación Mejora la capacidad pulmonar y la resistencia cardiovascular 3. Mountain Climber Con el ejercicio de «mountain climber» aproximadamente se podría quemar un promedio de 45 calorías por cada 5 minutos de trabajo. Estas [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que alivia las digestiones pesadas y ayuda con la hipertensión
14-03-2023Comer bien es fundamental para estar sano. Las prisas, el estrés o una larga jornada de trabajo hacen que a veces adquiramos productos procesados para ir más rápido, pero no son suficientes para el buen funcionamiento del organismo. En este sentido, [+]
