BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
15 recetas de hummus de colores para tus cenas ligeras
20-05-2021...legumbre y varían los ingredientes entre diferentes vegetales, por lo que las calorías tampoco serán las mismas. Por su parte, la dietista-nutricionista Fátima Japón cuenta que el hummus, además, es rico en vitamina A, B1 o B2, aporta potasio, fósforo y [+]
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Los cuatro ejercicios que te ayudarán a lucir el vientre plano y firme en tres meses
20-04-2023...facilidad el abdomen, Sara Álvarez recomienda lograr un déficit calórico . Como explica, «hay que gastar más calorías de las que se aportan al organismo a través de alimentos y bebidas. Lo ideal sería recortar los carbohidratos simples y priorizar proteínas [+]
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cadiz | Opinión
La posible pandemia del siglo XXI
19-04-2023.000 pacientes con obesidad cada año en procesos de fertilidad. El consumo de alimentos ricos en azúcares refinados o en grasas de alimentos precocinados o de bebidas azucaradas, como refrescos, incrementan las calorías, el peso en el organismo y, en última [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Los atascos y la falta de aparcamiento elevan un 22% las ventas de bicicletas eléctricas
17-04-2023...básica y quemar calorías. Además, evita niveles máximos de esfuerzo para que sus usuarios se sientan cómodos y no se vean sometidos a un esfuerzo excesivo, o en caso contrario, a un esfuerzo insuficiente. Noticia Relacionada estandar No Reglas básicas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Este es el mineral que más ayuda a desinflamar el cuerpo
27-06-2022...tiempo, permite liberar el oxígeno necesario para las funciones respiratorias con lo que el deporte que realicemos será más ?rentable? en cuanto a quema de calorías. Y más que eso, el magnesio es tan importante que si no mantenemos un nivel adecuado ... ralentizan la quema de calorías y, además, ?a hambre?. ¡Mineralízate y disfruta de estar mejor! [+]
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cadiz | Salud
Los frutos secos serán valorados como las frutas en el semáforo nutricional Nutriscore
17-10-2022...energético (calorías) alto con independencia de la calidad de la grasa. También la presencia de grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio restan. Mientras que la fibra, proteínas y el porcentaje de frutas, verduras, legumbres, frutos secos y aceites [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Beber diariamente refrescos con azúcar eleva el riesgo de enfermedad cardiovascular
15-05-2020...artificialmente y / o bebidas calientes endulzadas. La American Heart Association recomienda limitar el azúcar agregado a no más de 100 calorías al día (6 cucharaditas de azúcar o 25 gramos) para la mayoría de las mujeres, y no más de 150 calorías al día (9 ... cucharaditas de azúcar o 38 gramos) para la mayoría de los hombres. Las bebidas azucaradas son la mayor fuente de azúcares añadidos en la dieta estadounidense; una lata típica de 12 onzas de refresco regular tiene 130 calorías y 8 cucharaditas (34 gramos ... otros. El agua sigue siendo la bebida más accesible y saludable para beber regularmente: el agua no tiene azúcar, edulcorantes artificiales ni calorías. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Avellana
20-04-2022...saludables. La recomendación de los expertos es comer unas 15 o 20 avellanas (unos 20 gramos), pues como se ha mencionado es un tentempié cargado de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías. Su consumo es muy beneficioso para el corazón [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto explica por qué no consigues perder los kilos que ganaste en verano
07-10-2021...solo nos aportan alcohol, es decir, calorías vacías. Los siguientes en esta lista son los combinados con bebidas carbonatadas y alcohol de alta graduación, que son auténticas bombas atómicas de calorías vacías. Aperitivo calórico En verano es muy [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta revitalizante de otoño: cómo combatir la fatiga y reforzar el organismo
14-10-2021...chirimoya son algunos de los alimentos que se encuentran en otoño en su mejor momento, tanto a nivel nutricional como organoléptico (sabor, color, aroma y textura). Veamos las propiedades de cada uno de ellos. Con pocas calorías y grasas, la calabaza ... el champiñón. También tiene pocas calorías y aporta minerales como el selenio, el magnesio, el fósforo, el yodo, el calcio, el zinc y el potasio, así como vitaminas como la A, del grupo B (B1, B2, B5 y B9), C, D y E. El brócoli es un alimento con ... una elevada densidad nutricional y pocas calorías. Es fuente de fibra, aporta antioxidantes, vitamina C, ácido fólico, vitamina A y minerales como el magnesio, el potasio, el fósforo, el yodo, además de ser una buena fuente de calcio. Por su parte [+]
