BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano en tres meses: cómo hacer visibles tus abdominales
01-05-2023...el abdomen, Sara Álvarez recomienda lograr un déficit calórico. Como indica, «hay que gastar más calorías de las que se aportan al organismo a través de alimentos y bebidas. Lo ideal sería recortar los carbohidratos simples y priorizar proteínas y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cigala
17-11-2022...los crustáceos, la cigala es la que menos calorías aporta a nuestra dieta. Su principal nutriente son las proteínas. Por cada 100 gramos de producto fresco, aprovechamos 47 gramos. Además, el consumo de cigalas aporta un alto contenido de ácidos grasos omega 3 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Conejo
22-04-2021. Beneficios Es adecuada para incluir en los menús bajos en calorías ya que tiene 140 calorías por cada 100 gramos. Apta para personas con el colesterol alto, hipertensión, ácido único o diabetes. Alto en vitaminas B3, B6 y B12 cuya carencia puede causar anemia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La paradoja de la obsesión por lo saludable que te lleva a engordar más
10-12-2021...cantidades ilimitadas. Pero esta asociación es un silogismo erróneo, ya que el concepto «saludable» no implica «sin calorías». De hecho, estamos frente a conceptos completamente diferentes. Ahora bien, es cierto que una persona cuya prioridad principal sea ... , pero debe quedar claro que saludable no implica sin calorías. Para alimentarnos de forma saludable deberemos priorizar una alimentación basada en vegetales y hortalizas, frutas de temporada, carnes magras, pescados frescos de temporada, huevos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este pequeño cambio en tu dieta puede reducir el riesgo de muerte prematura
27-04-2023...un cuestionario de alimentos validado y actualizado cada dos y cuatro años. Esto incluía bebidas endulzadas con azúcar, bebidas endulzadas artificialmente (bajas en calorías), zumo de frutas, café, té, leche baja en grasa y entera, y agua. Durante un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estas son las razones por las que se insiste tanto en tomar suficiente proteína en la dieta
25-04-2023...desdeñable y que es bueno tener en cuenta. Enumerar cada alimento sería una tarea casi infinita, por lo que te explicamos una manera sencilla de hacerlo: ? Bájate cualquier aplicación de cálculo de calorías y macronutrientes. Las hay de todo tipo. Incluso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las cerezas, la golosina saludable que ayuda a dormir mejor
23-07-2022...ayudan a luchar contra los radicales libres que nos hacen envejecer. Pérdida de peso Las cerezas son una fruta con pocas calorías, unas 52-59 calorías por cada 100 gramos, siendo también pobres en grasas y proteínas y ricas en hidratos de carbono [+]
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cadiz | Motor/Consejos
El Kit de invierno imprescindible si viajas en coche
12-12-2021...nuestro vehículo. Barritas energéticas, frutos secos o similares: se trata de tener a mano alimentos energéticos que no ocupen espacio y que compensen la pérdida de calorías generada por el frío. Ropa de abrigo y mantas: idealmente que permitan [+]
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cadiz | Internacional
Alaa Abdel Fattah , el eterno inconformista egipcio que ha dejado de beber agua como protesta
08-11-2022...el delito de «propagar noticias falsas» en las redes sociales -por lo que ha sido condenado a cinco años- Alaa quiere acortar los plazos. En abril anunció una huelga de hambre, con un mínimo de calorías diarias. El grupo de activistas como Alaa no [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La obesidad infantil se debe a cambios en la dieta, más que a la falta de ejercicio
22-01-2021La variación en el consumo de alimentos adquiridos en el mercado fuera de la dieta tradicional, y no en el total de calorías quemadas diariamente, está relacionada de manera fiable con la grasa corporal de los niños, según un estudio de la ... mostramos que los niños horticultores-recolectores rurales relativamente delgados de la Amazonía gastan aproximadamente el mismo número total de calorías cada día que sus homólogos periurbanos mucho más gordos y, en particular, incluso el mismo número ... de calorías cada día como niños que vivían en los Estados Unidos industrializados. La variación en cosas como la actividad física habitual y la actividad inmunológica no tienen un impacto detectable en el gasto energético diario de los niños de nuestra muestra [+]
