BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La espectacular dieta de 'La Roca' Dwayne Johnson: 6.000 calorías al día y 400 kilos de bacalao al año
20-10-2022...llegar a comer unas 6.000 calorías diarias. Esta dieta, de siete comidas diarias y hasta 4,5 kilos de comida en 24 horas, supera con creces la ingesta de un hombre medio, que ronda las 2.000 calorías diarias, y la de muchos deportistas profesionales ... , que pueden llegar a ingerir 5.000 calorías en un día. Para ingerir esta gran cantidad de calorías, Johnson las distribuye en siete comidas diarias, compuestas esencialmente por pescado, carne de vacuno, vegetales y arroz. De hecho, su alimento ... distribuyen las más de 6.000 calorías diarias que ingiere 'La Roca' para mantenerse: Así son las siete comidas diarias de 'la roca' COMIDA 1: 300 gramos de bacalao - dos huevos - dos tazas de avena COMIDA 2: 250 gramos de bacalao - 350 gramos de boniato [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
«Cada paso hacia atrás es un avance hacia una mejor versión de ti mismo»
12-01-2025...equilibrada; es ideal para quienes buscan ejercicio de bajo impacto; fortalece el sistema cardiovascular y mejora la circulación sanguínea así como la eficiencia del corazón. Otra cosa es que se quema más calorías porque este ejercicio incrementa el consumo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Perder 500 calorías en 45 minutos es posible con esta actividad
03-06-2022...inspirados en el jazz, rock...». Al parecer, la idea de esta clase a nivel de objetivos es cardiovascular y la quema calorías (que se encuentra en las 500 calorías, más o menos, por cada 45 minutos). «También se trabaja la fuerza del tren inferior: piernas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Alimentos saludables para preparar la merienda del colegio de los niños
12-09-2022...que no son muy saludables como los alimentos procesados, que contienen un alto nivel de azúcar y aportan calorías vacías. Los expertos en Salud, sin embargo, piden precaución a los padres, puesto que según indica la OMS, España cuenta con una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con patines: cuántas calorías se pierden en una hora
28-09-2021...experto. Calorías que pierdes En el patinaje, como en la mayoría de las actividades físicas, entran a trabajar en mayor o menor medida todos los músculos del cuerpo, pero en el patinaje el mayor trabajo sin duda se centra en todos los grupos musculares ... de las piernas, entre ellos abductores, glúteos y toda la zona del core. «Cuando lo practicas con más intensidad, también trabaja el tren superior», indica el experto. En cuanto a las calorías que se llegan a perder en una hora, Javier Griñán Lacaci asegura que ... puede quemar incluso más calorías que el running, aunque esto no es lo realmente importante... Para empezar, y en igualdad de condiciones, el patinaje bien desarrollado implica menos impacto en las articulaciones y un trabajo mucho más completo al [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La actividad para perder 900 calorías en un solo entrenamiento
24-09-2021...la distancia recorrida, velocidad, calorías y hasta la fuerza ejercida en cada pedalada. La información queda registrada en su propia app, lo que permite a cada usuario monitorizar y mejorar su rendimiento. «Contamos con un entorno único donde ... fortaleciendo de manera controlada y adecuada. Por otro lado, esta bicicleta mide los vatios (fuerza) y la cadencia (velocidad) en cada pedalada, por lo que las calorías que se gastan son en base a esos parámetros... «Son mucho más fiables y exactas para el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ensaladas con más calorías que una pizza: esto es lo que haces mal cuando las preparas
12-05-2022...integrales aromatizados o incluso con patata o boniato cocidos. Otra idea interesante es añadir trocitos de pan tostado integral a modo de picatostes. Aderezos que sean saludables. Para conseguir aderezos deliciosos sin pasarnos con las calorías, parte ... otras salsas bajas en calorías (mostazas, salsas picantes) y especias y/o hiernas aromáticas de todo tipo (eneldo, orégano, albahaca, hierbabuena, estragón, perejil, cilantro, tomillo, romero, cardamomo, comino, nuez moscada, cúrcuma, pimienta negra ... , clavo de olor, azafrán, jengibre, laurel...). Puedes preparar una salsa con base de yogur, pues es una opción saludable y b aja en calorías. Las frutas, en su justa medida. Para darle un toque diferenciador a una ensalada, las frutas son un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Paloma Quintana (@nutricionconq): «Es mejor una caloría gastada que una caloría no ingerida»
24-03-2021...energético a través del ejercicio. Es mejor una caloría gastada que una caloría no ingerida, es decir, es mejor que ese déficit calórico venga de que tu entrenamiento y que tu actividad física sea intensa. ¿Se sigue pensando que hay que dejar de comer grasa [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué hacer con la comida de la nevera si me voy de vacaciones
24-07-2023Después de un año de trabajo, llega el maravilloso momento de tomarse un descanso y disfrutar de unas buenas vacaciones . Y cómo no hay que dejar la casa bien recogida y la despensa y nevera organizada porque luego no queremos llegar y encontrarnos c [+]
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cadiz | Salud/Consejos
Los siete alimentos que nunca debes tomar, según un prestigioso cardiólogo
27-03-2023...corazón es una dieta que sea relativamente baja en calorías», defiende el prestigioso cardiólogo. En su lista hay siete productos vetados, como recuerda el Daily Mail. Son estos: Aceite de coco «Yo no cocinaría demasiado con aceite de coco », defiende el ... , aconseja «quedarse con cosas que son realmente saludables y comida real y no comida falsa». Además, el cardiólogo recuerda que estas bebidas energéticas «tienen muchas calorías, a veces tienen cantidades bastante altas de cafeína u otras sustancias que ... pueden desencadenar ritmos cardíacos anormales». En este sentido, Bhatt hace énfasis en los refrescos 'light' , que tampoco son los más saludables para el corazón, ya que suelen causar antojos calóricos. «Evidentemente que tienen menos calorías que [+]
