caloria

Cómo adelgazar con el «realfood»: el reto de Carlos Ríos para perder peso de forma saludable

...más de cinco ingredientes) puede, al principio, resultar complicado. Pero después todos se sienten mejor, ya que dejar de comer ultraprocesados supone dejar atrás grasas saturadas y calorías vacías. Si te has propuesto empezar a comer de manera más ... salud, sin que necesariamente debas seguir unas cantidades fijas de alimentos, nutrientes o calorías», explica en su libro.

calorías. Ideas para comer verduras y hortalizas La técnica más recomendada para cocinar los vegetales es al vapor, ya que este método [+]

Diez alimentos ricos en grasas trans

...menos del 1% de las calorías diarias ingeridas, aunque evitarlas es realmente difícil, a no ser que se siga una dieta muy estricta. 1. Bollería industrial 2. Fast food (hamburguesas, patatas fritas, pollo frito, nuggets, etc.) 3. Sopas y salsas [+]

Cuidado: los refrescos ?light? y ?zero? también aumentan el riesgo de diabetes

?libres? de calorías. Pero, estos edulcorantes, ¿son totalmente inocuos para la salud? Pues depende de los estudios que se miren. Y es que si bien las primeras investigaciones desarrolladas al respecto alertaban de algunos efectos nocivos, las evidencias [+]

10 trucos eficaces para vencer la ansiedad por la comida de manera natural

...de los vegetales, pocas calorías y favorecen que nos sintamos saciados. Además, siempre podemos congelarlas y así tenerlas listas cuando nos hagan falta. Igualmente, las infusiones relajantes de valeriana, parsiflora o melisa nos ayudarán a controlar la ansiedad ... un momento de ansiedad, hay que pararse y pensar en lo que estamos a punto de hacer, si merece la pena comer algo que nos aportará muchas calorías después de todo el esfuerzo realizado. 9. Necesitas tu tiempo para comer y cenar. Hay que intentar [+]

Jawbone UP24: fitness sin pantalla

...incorporado conectividad Bluetooth y sincronización. Con lo cual, una vez utilizada cuando está cerca de un dispositivo matriz se actualizan los datos. Con esta pulsera se pueden calibrar las horas de sueño, las calorías consumidas, la distancia recorrida [+]

Garmin Forerunner 920XT: un «smartwatch» para deportistas con GPS

...entrenador multideporte. Como monitor de actividad, es nuevo reloj proporciona información sobre los pasos, la distancia recorrida o las calorías quemadas, además de mostrar la hora. Además, permite avisar al usuario cuándo debe ponerse en marcha tras un [+]

Los regalos envenenados

...rico en fibra, fuente de ácidos grasosos, dieta legendaria de los aztecas, ayuda a un normal funcionamiento del tracto digestivo, sesenta calorías por ración». Barclays suelta una risotada: ?¡Mi hermano te ha regalado semillas de chía para ayudarte [+]

El duro entrenamiento de Elsa Pataky con trx, ruedas de camión y battle rope

...que quemes más calorías: «Tiene el abdomen tan definido porque ejercita el core con el uso de esos complementos», concluye el experto.

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La Unión de Consumidores y la Junta lanzan una campaña para hacer frente al sedentarismo

. La Unión de Consumidores y la Consejería de Salud se han aliado para elaborar una guía que propone tareas sencillas que ayuden a quemar calorías. Estos consejos se pueden poner en práctica cuando se realizan las labores del hogar, se hace la compra o [+]

La última polémica de Pilar Rubio que hace estallar a los haters

...más allá de sus complejos, inseguridades y prejuicios» o «Lo que has dicho es un poco tontería, lo importante es quemar lo que comes. Michel Phelps ingería una media de 12.000 calorías por día para competir. Si no haces ni el huevo, una ensalada te [+]