BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Trucos infalibles para no poner en riesgo tu dieta si vas de restaurantes
15-06-2017calorías como un primer y segundo platos juntos. ?Cuando una ensalada, carne o pescado lleve salsa, siempre hay que pedirla aparte para que cada uno pueda echarse según su deseo de cuidarse más o menos porque si ya llega a la mesa servida de la cocina ... porque es fácil perder la cuenta de las copas que se han tomado, sobre todo si se va con un grupo numeroso de amigos. Lo mejor es tener al lado un vaso de agua e ir intercalando para rebajar los efectos del alcohol y para, además, evitar calorías. ?El [+]
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cadiz | Estilo/Gente
La clínica donde los Vargas Llosa pagaban por «pasar hambre»
13-07-2015...ingerir 250 calorías diarias que aportan las vitaminas, minerales y todos aquellos elementos que el organismo necesita para mantener el equilibrio nutricional y un buen nivel energético. Zumos de fruta, caldos de verdura, infusiones y miel conforman el ... menú de cada día. En la primera jornada, el paciente se somete a un análisis exhaustivo y los especialistas determinan si está indicada esta abstinencia o si tiene que optar por una dieta hipocalórica de 600 calorías, a base de papillas de trigo, fruta [+]
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cadiz | Sociedad
Estas son las nuevas recomendaciones de la OMS sobre el consumo diario de grasas
04-05-2018...daño en el organismo por aumentar el colesterol. [Alimentos ricos en grasas trans que habría que evitar] En el caso de adultos o niños cuyo consumo de grasas saturadas sea superior al 10% del total de la ingesta de calorías diario, la OMS [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Los Cameron se relajan unos días en Portugal
08-08-2015...llevaba unas alpargatas «FitFlops» azules, diseñadas para ayudar a bajar de peso. Esta marca, fundada en 2007, se centra de zapatos que, ademas de ser muy cómodos, tengan como fin ayudar al usuario a quemar calorías mientras camina. Poco se le puede [+]
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Menú saludable con escalivada de pimientos y atún
06-08-2015...de limón además de aportar sabor se obtiene un extra de potasio y de vitamina C. Elaborarlo sin añadir sal.Es una bebida muy baja en calorías (17Kcal), muy hidratante (93,5grs) y rica en vitamina A (41,5µg), carotenos (2505µg), vitamina C (14mg) y potasio [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
«Una cosa es saberse la teoría para adelgazar, y otra saber aplicarla»
26-04-2018...unas calorías extras que no necesita. También puede ser una combinación de las tres. En ese sentido, ustedes proponen pesar los alimentos en cada ingesta. Le puede parecer un rollo a todo el mundo, dar una pereza tremenda, pero es básico ... las raciones propuestas en esta dieta. Precisamente la gracia de estas recetas es que incluimos una buena ración de verduras para que la gente no quede con hambre. El truco es una composición del plato que aporte mucho volumen pero poquitas calorías. ¿En ... elegir algo de beber que no aporte calorías, como agua con limón, o tomar una infusión, un té helado, un zumo de tomate. y luego algo de comer. Así, como el resto de la gente, vamos a compartir el momento, pero elegiremos uno o dos quesos en lugar de 10 [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Adelgazar es cuestión de hábitos saludables
26-06-2015...de una pérdida mayor de peso. «Debemos educarnos en el estilo de vida saludable, adquiriendo hábitos que se perpetúen en nuestra vida y que permitan gestionar la ingesta de calorías con el gasto energético que tiene cada persona de forma individual ... que el proceso de adelgazamiento sea «menos tedioso que el relacionado con la reducción de calorías, ciertamente poco efectivo en la mayoría de los casos», y con un resultado más mantenido en el tiempo. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Veinte hábitos para ponerte en forma en solo cuatro semanas
02-09-2015...subir las escaleras... El movimiento es salud, ayuda a quemar calorías y oxigena el corazón que es nuestro motor», explica Amaya. Estos son algunos de los hábitos que Amaya Fitness aconseja ir adquiriendo para llegar en cuatro semanas a disfrutar de un ... . Te guste o no. Al menos, dos litros al día. 5. El alcohol no es beneficioso para el organismo, es tóxico y dispara el consumo de calorías. El consumo esporádico de fermentados (vino, cerveza o sidra) puede ser saludable por las sustancias ... antioxidantes que contienen. Una copa de vino tiene 75 kilocalorías y una cerveza de 200 ml, 150 kc. El alcohol destilado sólo aporta calorías vacías: una copa entre 350 y 400. 6. Destierra de tu despensa la bollería industrial: 100 gr suelen tener 450 [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Trucos que contribuyen a tener una cesta de la compra completamente saludable
22-04-2018...saludable. Uno de estos principales recursos es la compra de alimentos frescos y de temporada, que siempre resultan más nutritivos. La comida precocinada contiene más grasas y otras sustancias dañinas para la salud, así como más calorías, que inducen al [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
El reto del trabajador más veterano
07-12-2016...alimentación saludable. «En las empresas en que hay comedores se les pide que ofrezcan menús bajos en calorías y sin grasas saturadas», explica este responsable. En el mismo sentido, se apuesta por seguir dando formación a los trabajadores con más edad para que [+]
