BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Siete alimentos (y un té) para sobrevivir al calor
30-07-2017«Tú eres tu medicina», ese alivio térmico es momentáneo en ambos casos. Será la termogénesis, la facultad que tiene el organismo de consumir calorías mientras digiere los alimentos, la que determine finalmente cómo nos sentiremos al rato de ingerirlos ... de temporada, lo que le convierte en ingrediente ideal para sopas frías y gazpacho. También sólo, aliñado, aporta nutrientes y escasas calorías». Para picar y también para cremas frías y ensaladas, Pouramini recomienda la zanahoria. «Este alimento es rico en ... de glucosa, ofreciéndonos la sensación de saciedad y , además, pertenecen a los llamados alimentos quemagrasas. Es decir, que consumen en su digestión, tal como se explicaba anteriormente, más calorías de las que aporta). Nos aportan proteína, en este caso [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Empieza hoy mismo a hacer deporte siguiendo estos consejos
07-09-2019...la ingesta de azúcares refinados. En definitiva, seguir una dieta acorde a las necesidades de cada entrenamiento. ¡Olvídate de la comida ultra procesada! Elige alimentos que aporten caloría buenas ricas en nutrientes como fruta, vegetales, cereales [+]
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cadiz | Real Madrid
Cómo lidiar con el estrés durante la final de la Champions
01-06-2017. 1. El ejercicio es la clave El ejercicio, además de todos los beneficios que trae consigo (como la quema de calorías), está entre las mejores estrategias para lidiar con el estrés. Si se posee una rutina preestablecida es recomendable tratar ... cómo puede afectar la resaca del día siguiente o las calorías que se ganan con cada bebida alcohólica. Una buena forma de reducir el impacto negativo que puede tener la bebida en el organismo está en consumir agua fría entre bebidas. Ello contribuirá a [+]
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cadiz | Sociedad
La peligrosa competencia de dos hermanas para saber quién es la más delgada
23-05-2016...terrible y absurda competencia por comprobar quién era más delgada. Ambas comían únicamente 350 calorías al día y hacían ejercicio de forma compulsiva. «Yo fui más lejos» Rebbeca empezó a hacerse consciente de lo que estaba decidiendo y detuvo la [+]
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cadiz | Sevilla
Cómo disfrutar de la comida navideña sin miedo a mirar la báscula
15-12-2018...alternando entre cada copa de vino, cerveza o cava, alguna bebida sin calorías como el agua o los refrescos edulcorados (zero, ligth, etc.), apunta Del Valle. En cualquier caso, según el doctor Aliaga, no hay que obsesionarse, ya que «ingestas ... las fiestas, si acostumbramos ir al gimnasio a una hora determinada, intentar mantener la misma pauta. En las reuniones con amigos o familia, bailar ayuda a gastar las calorías de más que hemos ingerido, moverse de cualquier manera y evitar el sedentarismo es [+]
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cadiz | Sociedad
La increíble hamburguesa vegetal que sangra como si fuese de carne
26-07-2018. La goma xantana y la goma konjac son aglutinadores culinarios que permiten que el producto mantenga la forma deseada. Pero es la hemogoblina, a la que la empresa se refiere como «heme», lo que hace que «sangre». Más calorías de lo esperado... Esto [+]
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cadiz | Sociedad
Sexo para adelgazar
13-10-2009...forma a sus 47 años y la fórmula resulta tan sencilla como placentera: practican sexo tres o cuatro veces por semana y así pueden llegar a quemar hasta 600 calorías. Eso, unas verduritas, pollo y pescado, y misión cumplida. [+]
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cadiz | España/Galicia
Una llave para perder kilos
26-08-2019, aquella que, según distintas investigaciones anteriores del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (en el que participa el IDIS), se ocupa de mantener la temperatura corporal mediante la quema de calorías. Un [+]
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cadiz | Sociedad
Leche, la «gasolina» que necesitan los niños para empezar el día
07-05-2016...el correcto desarrollo de los menores. «Es un alimento básico. Aporta energía (calorías) y nutrientes imprescindibles en todas las etapas de la vida, que son especialmente críticos en la etapa de crecimiento y desarrollo», explica Gregorio Varela [+]
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cadiz | Sociedad
«Espaciar las comidas y dormir más retrasa el envejecimiento»
14-09-2019...modelos animales que ingiriendo la misma cantidad de calorías pero separando las comidas en el tiempo se logran beneficios saludables: mejora la regulación de la glucosa y la insulina, la función cognitiva, se reduce el riesgo de cáncer... Hay base ... comer hasta las 19 horas, la hora de la cena. Ellos están contentos, dicen sentirse mejor, más activos, energéticos y están perdiendo mucha grasa. Y no lo pasan mal porque comen las mismas calorías. Pero claro, es solo la experiencia personal, hacen [+]
