BUSCADOR y ARCHIVO
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Beneficios de la lactancia materna tras los seis meses
13-01-2019...obstante, seguirá recibiendo el 93% de sus calorías de la leche materna. A pesar de que las tomas se irán reduciendo gradualmente con la progresiva ingesta de alimentos sólidos y el aumento de la edad del bebé, entre los 9 y los 12 meses de edad el ... lactante puede seguir tomando unos 500 ml diarios, una cantidad que proporciona, aproximadamente, la mitad de su ingesta calórica diaria. Además, a los 18 meses, la leche seguirá suponiendo el 29% de las calorías y nutrientes necesarios. En este sentido [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
¿Es mejor el café natural, torrefacto o mezcla?
18-10-2019...de las prácticas que multiplican las calorías como el consumo del café «bombón» (que incluye leche condensada, con un alto porcentaje de azúcar), la adición de nata o tomar el café con leche desnatada pero añadir tres cucharadas de azúcar o incluso la de aquellos ... (azúcar blanca o morena, miel, panela...) o acalóricos (sacarina, edulcorante líquido o en pastillas...). A pesar de que hasta hace poco creía que los que no aportaban calorías eran fisiológicamente inertes, es decir, que no tenían ninguna acción en el [+]
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cadiz | Deportes
Cien maratones en cien días
27-08-2018...atleta y montañero comenzó el desafío el 19 de mayo y desde entonces ha corrido 42,195 kilómetros diarios, pasando de 76 a 63 kilos pese a haber intentado llevar una dieta rica en calorías para no perder demasiado peso. Todos los maratones los ha [+]
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cadiz | Economía
Subway, los bocados de competitividad de un clásico de la comida rápida
25-09-2019...asociamos injustamente a la llamada «comida basura», recuerda que más de la mitad de los bocadillos tienen menos de 400 calorías y que desde sus inicios Subway apuesta por el consumo de verduras. «En los bocadillos te puedes poner todos los vegetales que [+]
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cadiz | Salud
Pediatras y nutricionistas de EE.UU. desaconsejan las leches vegetales y las bebidas endulzadas para niños
19-09-2019...durante esos primeros años, las bebidas son una fuente importante de calorías y nutrientes y pueden tener un gran impacto en la salud en el futuro», apuntó Richard Besser, presidente y CEO de la fundación Robert Wood Johnson. «Las familias merecen una [+]
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cadiz | Sociedad
Una dieta variada puede no ser la más saludable
16-08-2018...retrasar la sensación de saciedad de las personas, aumentando la cantidad de alimentos que consumen. Además, la evidencia limitada sugiere que una mayor diversidad de la dieta se asocia con comer más calorías, patrones de alimentación deficientes y [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Lo que debes comer (y evitar) durante el verano para mantener tu peso
06-08-2017», enfatiza la doctora. También es un momento magnífico para probar gazpachos, salmorejos y otros batidos de verduras o combinados de frutas y verduras que son una buena dosis de vitaminas con muy pocas calorías. Para potenciar los beneficios de todos ... . Desde una tradicional horchata hasta un moderno smoothy con vegetales o mezclas de frutas y verduras. Batidos magníficos que nos aportarán líquidos, gran valor nutricional y pocas calorías. Vale la pena saber que la horchata puede constituir una ... añadidos: su delicioso sabor, su cantidad de nutrientes y sus pocas calorías. Para los niños pueden mezclarse con cacao o utilizarlas como base para batidos refrescantes con frutas como melón, melocotón, plátano, etc. ¡Se los beberán encantados! No [+]
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El hombre que perdió 27 kilos comiendo solo en el McDonald?s y cuenta su experiencia en los colegios
25-11-2015...mostraba los efectos negativos que había tenido sobre su salud el alimentarse durante 30 días en McDonald's. Según una información recogida por BBC Mundo, John Cisna limitó su ingesta de calorías a 2.000 diarias, realizando sesiones de ejercicio de 45 ... es peligroso que en un momento en el se trata de hacer frente a la epidemia de obesidad infantil en EE.UU., en un entorno escolar se transmita el mensaje de que la comida rápida es saludable. Bajo su criterio, consumiendo sólo 2.000 calorías diarias y [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Trucos de nutrición para superar la Navidad sin engordar
25-12-2018. Es bueno tener unos valores constantes de glucosa: si no, el cuerpo buscará compensarlos en la comida siguiente», añade Bach. Comer despacio y en porciones pequeñas «Una ración de turrón tiene aproximadamente 160 calorías. Si se comen 4 o 5 son ... entre 600 y 800 calorías. Se ingieren en 10 minutos, pero se tarda 3 o 4 horas en quemarlas caminando», resume Bach. Hay que ser conscientes, no pasarse y elegir porciones pequeñas. También es buena idea recorrer de vez en cuando a los postres a base [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un estudio muestra por qué engordamos con la edad
09-09-2019...disminuciones en el recambio de lípidos en el tejido adiposo, que es la velocidad a la que se eliminan y almacenan los lípidos (o grasas) en las células adiposas. Los que no compensaron eso comiendo menos calorías, aumentaron de peso en un promedio del 20 por [+]
