BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo cocinar al vapor para sacarles el máximo partido a los alimentos
01-07-2020...de digerir y masticar, así como potencia el sabor natural de los alimentos; está recomendada en personas que quieren perder peso ya que no se le añade calorías extra en el cocinado y, al no necesitar aceite, es una cocción económica. «Tanto el vapor como el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Así comen los nutricionistas fuera de casa para no engordar
21-11-2019...debemos evitar aperitivos que sean fritos, con hojaldres o alimentos con un proceso de elaboración que añada muchas calorías. Nos recomiendan tomar cosas como encurtidos, boquerones en vinagre o anchoas. «Debemos intentar hacer el aperitivo seguido del ... los bares y restaurantes. En caso de sucumbir a la tentación, la doctora Herrera propone compartir postre, con el objetivo de «quedarnos satisfechos, repartir calorías y comer menos cantidad». Por su parte la dietista nutricionista Carolina González [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Batidos, smoothies y zumos: cuándo, cómo y por qué tomarlos
04-06-2021...las calorías líquidas que se toman: «Al beber podemos ingerir mucha cantidad de alimento sin darnos cuenta, y suele ser más de lo que nos hace falta, por lo que, como es una bebida recomendada para consumo esporádico, mejor tomarlo como más nos guste», dice [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuánto y cómo hay que caminar al día para adelgazar
04-06-2021. Si hablamos de correr, el entrenador y experto en fitness Martín Giacchetta asegura que, aunque correr es una actividad «más intensa, con mucho más impacto, que quema más calorías y fortalece más la masa muscular», también tiene más riesgo de lesión y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Leche materna: la primera «vacuna» que podemos recibir al nacer
03-06-2021...nuestra «primera vacuna». También es importante tener en cuenta que, después del nacimiento, la principal fuente energética del ser humano son las grasas, no las proteínas como en otros mamíferos. Así, la leche materna aporta más del 50 % de calorías [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Saúl Craviotto: «Ver cómo ha cambiado el mundo es surrealista»
27-06-2020...de escape para el matrimonio. Su mujer, experta en nutrición y gran aficionada a la cocina, ha sido encargada de elaborar los platos más saludables, mientras él -reconoce entre risas- aportaba un extra de calorías con los postres: «A mí me gusta más hacer [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Descubren el interruptor para controlar la obesidad y la diabetes
19-07-2018...de los «michelines» y otro pardo o marrón, una grasa «buena» que consume calorías para mantener la temperatura corporal adecuada. Y esta grasa parda es en la que numerosos laboratorios tienen puestas sus esperanzas para combatir el aumento de peso en el mundo ... calorías para mantener la temperatura corporal adecuada La obesidad es un problema epidémico. Se calcula que cerca de 2.200 millones de personas sufren sobrepeso u obesidad en el mundo, lo que la ha convertido en uno de las preocupaciones prioritarias [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
10 picoteos caseros cargados de proteínas para después del gimnasio
17-11-2021...por encima de los berberechos un poco de pimienta y el zumo de limón y ¡listo para comer! Los berberechos son una excelente opción como aperitivo por su gran aporte de proteína y hierro a la vez que añaden pocas calorías. Valores [+]
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cadiz | Historia
Los secretos del español silenciado 70 años que sobrevivió al matadero de la IIGM: «Solo vi muerte»
06-05-2022...red que ayudaba a los reos a conseguir más calorías. Robaban patatas, pan... Les valía cualquier cosa. La otra opción era morir. El mayor miedo era que les seleccionaran para ser asesinados por la falta de fuerzas y de peso. Y él llegó a pesar poco más [+]
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cadiz | Opinión
Verdadero o falso
14-02-2009Las frutas y verduras engordan. Verdadero y falso. Son imprescindibles en una alimentación razonable porque aportan vitaminas, minerales, fibra y agua, y apenas añaden calorías a nuestra dieta. La OMS recomienda entre 300 y 500 gramos diarios ... de frutas y verduras, aunque con los datos oficiales apenas consumimos 150 g. Hay gran diferencia entre las calorías que aportan 100 g. de aguacate, unas 170 y 15 g. de grasa muy saludable, las patatas unas 65 calorías, y si son chips pueden pasar de 500 ... , las judías verdes o vainas apenas 25 y las alcachofas 18. Una excepción: el coco fresco aporta unas 400 calorías y 35g. de grasas muy peligrosas para la salud. Una copa de vino es buena en la prevención del infarto. Verdadero. El vino tinto contiene unas [+]
