BUSCADOR y ARCHIVO
-
La fertilidad puede verse afectada por dietas extremas para adelgazar
16-01-2020...tensión elevada «tendrá que seguir una dieta sin sal». En hombres, el exceso de tejido adiposo asociado a dietas muy bajas en calorías está relacionado con la disminución de la cantidad de espermatozoides y de su movilidad y morfología. Por ello, la [+]
-
cadiz | Cultura
Corín (capítulo 10)
01-08-2022...ella para llegar a una heladera industrial. Sacó en bandeja un cheesecake de frambuesa que estaba empezado, se separó una porción de cuatrocientas calorías, y se sentó a una mesa junto a la vidriera para devorar a cucharadas el manjar de Claudia y mirar [+]
-
Los dulces sin azúcar de René Frank
14-01-2020calorías. Para conseguirlo reduce el azúcar natural de materias primas como frutas y vegetales, equilibrando los postres con sabores amargos, ácidos, salados y umami. Otra de las premisas del chef alemán es el uso de los productos frescos, con los que [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Achicoria, un regalo para tu microbiota que tal vez no conozcas
17-11-2020...composición de la achicoria es beneficiosa para la microbiota, y la salud en general. Uno de los elementos protagonistas es la inulina, que es un carbohidrato no digerible y prebiótico, presente de forma natural en la raíz de achicoria. Es baja en calorías [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Las técnicas de cocina que ayudan a adelgazar: del papillote al hervido o al vapor
27-04-2020...hacer que los alimentos que están en la sartén «salten», sin dejar de moverlos y moviendo la sartén hacia nosotros. «Se usa muy poquito aceite, así que no añadiremos prácticamente calorías a nuestro plato». Microondas. Podemos usar para cocinar en el ... tilda como saludable esa es la fritura. Lo ideal es evitar técnicas de cocción que aporten muchas calorías extra a nuestros platos, siendo la más conocida la fritura, que no sólo implica la cantidad de aceite que absorbe el alimento, si no que [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Una dieta baja en grasas es mejor que la de carbohidratos para perder peso
17-08-2015«Cell Press», un equipo de científicos ha demostrado que para el mismo número de calorías en la dieta, la pérdida de grasas fue mayor con la dieta reducida en lípidos en comparación con la dieta reducida en hidratos de carbono. «Nuestros datos mostraron ... como los diferentes nutrientes afectan al metabolismo y al peso corporal. «Queríamos entender mejor los cambios metabólicos que ocurren en nuestro cuerpo cuando suprimimos las calorías de la dieta bien por grasa o bien por carbohidratos», añade el ... % las calorías procedentes de hidratos de carbono mientras que el consumo de grasa y proteínas siguió los valores de una dieta saludable. Para la segunda semana invertimos la disminución a base de hidratos por grasas», comenta Hall. Al final de esta prueba y, del [+]
-
Cuatro mitos que no te harán perder peso
16-09-2016: Tener relaciones sexuales quema las mismas calorías que caminar kilómetro y medio. Según el estudio, un hombre de 30 años que tenga sexo durante diez minutos (el promedio es de 6) solo quemará 20 calorías, 14 más que estar sentado viendo la televisión. [+]
-
Cinco consejos rápidos para empezar a adelgazar ya
25-09-2017...puedes hacer que te ayudarán a quitarte algo de peso. En primer lugar, puedes pasarte a la leche semidesnatada, pues la entera cuenta con el doble de calorías. A su vez, otro método efectivo es reducir la ingesta de pan y pasta a una vez a la semana y ... , finalmente, apostar por las verduras a la hora de elaborar una guarnición, en lugar de patatas. 3-Al comenzar un régimen, son muchos los que reducen drásticamente la cantidad de calorías que comen y se apuntan al gimnasio decididos a acudir varias veces por ... sanos y saludables- suelen tener una ingente cantidad de conservantes y grasas saturadas. De hecho, las ensaladas que venden en algunas cadenas de comida rápida pueden llegar a tener la misma cantidad de calorías que una hamburguesa con queso. Por otro [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Disfruta de tus comidas veraniegas sin engordar
31-07-2016La alimentación sana y baja en calorías no es cuestión de fechas. No se trata de lucir el bañador en la «operación bikini» ni de poder ponerse en Navidad o en un día señalado el vestido o traje de cintura avispada que nos cabe el resto del año. Para ... , las ganas de comer. Anota los siguientes, que son bajos en calorías: espinacas, pechuga de pavo magra, sardinas, boquerones y caballa. Ricos en triptófano, zinc y folatos, fomentan la producción de la dopamina y la serotonina, hormonas responsables del ... bienestar y la felicidad. 2) Evita el picoteo del verano, puesto que ya no gastas las calorías que aportan los aperitivos. Se consigue con los alimentos saciantes. Al contrario de lo que pueda parecer, no se trata de comidas copiosas, sino de otras que [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar zoodles, la técnica perfecta para comer más verdura sin darte cuenta
08-11-2020...preparar con muchas verduras, es el calabacín la más común y una con la que más ricos quedan. El calabacín es un vegetal que actúa como antioxidante muy potente, además de ser una de las verduras con menos calorías: 17 por cada 100 gramos, según [+]
