BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La felicidad no se finge pero sonreír ayuda a la salud mental
20-06-2023...de las temperaturas y de las horas de luz. Pero esa búsqueda de la felicidad no implica la ausencia de dificultades, sino la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia y optimismo. Fomentar la felicidad y el bienestar no solo beneficia a nivel ... simple acción de sonreír activa la liberación de endorfinas, neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y alegría. 4. Desarrollar resiliencia . Al enfrentar los desafíos como oportunidades de aprendizaje, desarrollamos una mayor claridad ... de cuentas. Al implementar estas estrategias de manera consistente, podemos superar la tendencia a posponer y aumentar nuestra productividad, logrando así una sensación de logro y bienestar en nuestras vidas. 6. La naturaleza también desempeña un papel [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué un «casi algo» puede dejarte más enganchado que un ex
19-06-2023Las relaciones son un aspecto importante de nuestras vidas y pueden determinar nuestra felicidad . Las -muchas veces- llamadas telefónicas y los mensajes de texto a cualquier hora del día pueden ser el inicio de lo que termina siendo una relación de [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Descansos de café: por qué es bueno hacerlos cada cierto tiempo
19-06-2023«Hasta que me tomo el café no soy persona». ¿Te suena esta frase? La palabra 'café' parece estar indisolublemente unida al hecho de espabilarse o de despertar y para algunos es lo más parecido que hay a la llave que enciende el motor cerebral cada ma [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo usar tu cerebro para mejorar la intuición en siete pasos
19-06-2023Muchos estudios en psicología nos dicen que la intuición es un proceso en el que el cerebro utiliza experiencias pasadas, junto con señales internas y pistas del entorno para ayudarnos a tomar decisiones . Pero lo cierto es que esta decisión ocurre t [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué sientes que no te ama lo suficiente
25-10-2022...las expectativas y otra que se asienta sobre pilares sólidos las periodistas y coeditoras del podcast 'Abecedario del Bienestar', Laura Pintos y Raquel Alcolea, conversan así con la psicóloga Teresa Terol: