BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas con aguacate para el verano: dos desayunos, dos entrantes, dos batidos y dos postres
31-07-2023Antes de repasar los beneficios del aguacate conviene hacer una doble aclaración para no llevar a engaños: los alimentos milagrosos no existen y el hecho de comer algo saludable a menudo, como puede ser el caso del aguacate, no hace que desaparezcan [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Energía positiva para liberarte del cansancio: tres audios para meditar y desconectar
31-07-2023...meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar la mente para alejarnos de lo que nos hace sufrir Te propongo que lo hagas, que te escuches, te atiendas y te llenes de energía a través de estas tres meditaciones ... fortaleza. Un espacio de autocuidado para un bienestar integrado. Cómo desactivar la queja Cuando nuestra mente está absorta en una queja continua no dejamos espacio para el bienestar. Entrenar nuestra mente requiere ser conscientes de cómo pensamos ... aprender, cambiar y seguir nuestro camino cultivando bienestar. Cómo transformar la queja en algo constructivo. Belén colomina Cómo seleccionar mejor las relaciones personales Cuántas veces la vida nos regala encuentros en los que descubrimos a gente que [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
10 entrenamientos con kettlebell para trabajar la fuerza y la coordinación
31-07-2023...capacidad de este elemento para involucrar una enorme cantidad de grupos musculares. El conjunto de estas 10 sesiones, que hemos compartido en ABC Bienestar durante los últimos dos meses y medio, plantea una progresión lógica de ejercicios incluyendo ... , puedes acudir a la página web del fabricante Singular Wod. bienestar_0368Puedes encontrar todos los entrenamientos con kettlebell propuestos por Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo haciendo click en la palabra kettlebell. [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No esperes a mañana para hacer aquello que puedes hacer hoy que estás sano»
05-05-2023¿Quieres estar sano ? ?Anxo, qué preguntas más raras me haces. Claro que quiero estar sano. Todo el mundo quiere estar sano. ?Ah, ok. ¿Y para qué? ?Para hacer mil cosas. ?Dame todos los ejemplos que se te ocurran. ?¿Ejemplos? Pues practicar deportes [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Estreñimiento en los viajes: por qué cuesta más ir al baño y cómo resolverlo
31-07-2023¿Qué tendrán los viajes que hacen que muchas personas vean cómo empeora su tránsito intestinal hasta el punto de poder llegar a estropear esas deseadas vacaciones? El estreñimiento se define como una afección en la que hay menos de tres deposiciones [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Formentera Zen: un encuentro donde reconectar con uno mismo en una tierra salvaje
05-05-2023...en una tierra salvaje. Carreteras, en su mayoría sin asfaltar; vallas que delimitan, pero no restringen; y cancelas abiertas que reflejan la seguridad que se respira en esta isla. Formentera es diferente: un remanso de paz, libertad y bienestar que te ... gente que vive a una velocidad distinta, quizás la real, mientras que el resto venimos acelerados y estresados por estar en un constante x2. No es de extrañar que Puro Bienestar haya escogido esta isla para llevar a cabo un año más Formentera Zen ... , reuniendo en su novena edición a un total de 273 participantes entre los que se encuentran grandes profesionales de la salud y el bienestar. «Estamos muy felices y satisfechos de haber conseguido un año más este éxito de convocatoria, y tremendamente [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo encontrar un propósito para triunfar en la vida
21-12-2022...conseguirlo? En este nuevo episodio del podcast Abecedario del Bienestar (dale al play que aparece sobre estas líneas) , las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea conversan con Alejandra Llamas, experta en autoconocimiento sobre las claves de su obra 'El ... Alcolea. Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar. También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces: - Por qué las compras compulsivas producen una extraña sensación de placer. Con [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Siete habilidades emocionales que la inteligencia artificial no puede replicar
28-07-2023...nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz Laura Pintos Belén Colomina, psicóloga especializada en meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar la mente para alejarnos de lo que nos hace [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo crear tu rutina fitness en 12 semanas y mantenerla en el tiempo
28-07-2023...estandar Si Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones Raquel Alcolea Mantener la actividad física en vacaciones y probar deportes a los que cuesta más acceder durante el resto del año mejor el bienestar físico y mental 5 [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Otra operación bikini sin éxito: ¿Qué has hecho mal?
27-07-2023...meses. Es una carrera de fondo cuya meta igual no está en el próximo verano, sino en cómo quieres estar dentro de cinco años, pero piensa es términos de vitalidad, salud, energía para hacer cosas, optimismo. Bienestar global al fin y al cabo. Eso que [+]
