BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cansancio en verano: estos errores de nutrición son los que más te agotan
12-08-2022El cansancio es un síntoma cuyo origen puede ser multifactorial, no pudiendo atribuirse como norma general una sola causa. Pero lo que sí podemos afirmar con mayor seguridad es que el calor no ayuda en este sentido. Las altas temperaturas generan u [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
El secreto para que un amor de verano sea duradero
12-08-2022Los amores de verano surgen en entornos vacacionales, muchas veces idílicos, que suelen ser difíciles de mantener durante el resto del año. Y aunque no existe ninguna fórmula secreta, hay algunos consejos que se pueden seguir para mantener la llama e [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Las lesiones deportivas más frecuentes en verano
12-08-2022La llegada del verano y el periodo vacacional que acompaña a esta época del año invitan a disfrutar de actividades al aire libre y a la práctica deportiva, ya sea de forma individual, como correr, nadar, jugar a tenis, senderismo, ciclismo, patinaje, [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Sofocos de la menopausia: por qué se producen y cómo combatirlos
12-08-2022La menopausia es un punto de inflexión en la salud y calidad de vida de la mujer, en esta etapa las concentraciones de hormonas como los estrógenos, la progesterona o la testosterona pueden caer a niveles prácticamente indetectables y esto puede tene [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo refrescar una casa sin usar el aire acondicionado
12-08-2022Con estas interminables olas de calor y en pleno debate sobre el cambio climático y las medidas de ahorro energético (aprobadas por el Gobierno español en el Real Decreto-ley 14/2022, de 1 de agosto) conviene empezar a valorar cuanto antes la necesid [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los alimentos que reducen las agujetas después de hacer deporte
12-08-2022...homeostasis del calcio. bienestar_0368 Por último los expertos insisten en la necesidad de primar la hidratación y beber suficiente líquido antes y después de ejercicio, especialmente bebidas isotónicas, para evitar calambres y lesiones, así como para reducir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pasito a pasito: ideas para empezar a hacer ejercicio en vacaciones
12-08-2022Un 42 % de los españoles se declara sedentario según una encuesta de la Sociedad Española de la Obesidad (SEEDO). Son personas que han pensado en uno u otro momento en ponerse en forma; pero les cuesta empezar a hacer ejercicio físico de forma regula [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Selenio
11-08-2022Puede que el selenio sea uno de los minerales de los que menos se hable, pero es indispensable para nuestro organismo y lo obtendremos a través de los alimentos que consumamos en nuestra dieta. Solo necesitamos pequeñas cantidades de este oligoelemen [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Carnitina
10-08-2022La carnitina, también conocida como L-Carnitina o levocarnitina, es uno de los suplementos más utilizados por los deportistas y personas con interés en adelgazar, ya que es la encargada de transportar las grasas a las mitocondrias para producir energ [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Depresión sonriente o atípica: qué pasa si se oculta la tristeza y el malestar
10-08-2022...sistema decidido a convencernos de que la salud y la enfermedad están ligadas casi exclusivamente a deficiencias psicológicas personales; donde la autodeterminación y las capacidades propias son los ejes vertebradores de nuestro bienestar. Así, se [+]
