BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Por qué no debes obsesionarte con el Índice de Masa Corporal?
06-09-2022El Índice de Masa Corporal (IMC) se ha convertido en uno de los métodos más empleados para medir el grado de obesidad de las personas. Calcular esta estimación de la grasa corporal tiene una fórmula muy sencilla: tan solo es necesario dividir el peso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Quiche, tarta o flan: nueve recetas con pera para disfrutar sin remordimientos
06-09-2022La pera, con forma de campana y normalmente de color verde, es una de las frutas más antiguas del mundo. Se sabe que más de 350 años a.C. el cultivo y la producción de la pera eran bastante extensos y es toda una suerte que tanto tiempo después podam [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Picos de felicidad: aprende a gestionarlos para que no afecten a tu salud
22-04-2022...mecanismo homeostático, que mantiene el equilibrio y contribuye a nuestro bienestar». Es necesario mencionar la importancia de la inteligencia emocional, el autoconocimiento de uno mismo y el contar con herramientas para gestionar todas estas emociones [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es la caseína, para qué sirve y por qué es importante para los deportistas
05-09-2022...sódico) sería el aporte excesivo de sodio, no el de caseína. ¿Los lácteos de cabra y oveja son más digestivos que los de vaca? La nutricionista y colaboradora de ABC Bienestar Elisa Escorihuela explica que la controversia acerca de la digestibilidad [+]
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cadiz | Bienestar
Ponte en forma gracias a ABC Premium
05-09-2022Septiembre es el nuevo enero. Un mes cargado de nuevos propósitos en el que muchos sabemos que hay que quemar los excesos del verano, algo para lo que nos resulta complicado encontrar tiempo. Este año te lo queremos poner más fácil, porque suscribién [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«La señal más clara de que comes pocas proteínas es tener ansiedad»
05-09-2022Comer es, para muchas personas, un auténtico placer. Para otras, sin embargo, no es más que llenar el estómago. Pero lo cierto es que ni lo uno ni lo otro es suficiente, pues una visión simple, sesgada e incompleta sobre la importancia de la alimenta [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué a veces puede ser más beneficioso perder que ganar a toda costa
04-09-2022La falacia del costo hundido, que parte del estudio realizado en 1979 por Kahneman y Tversky, hace referencia a un autoengaño de mucho impacto en nuestras vidas y cuyo estudio no solo interesa a la psicología sino también a la economía porque conecta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es malo comerse la piel del pescado?
03-09-2022Se suele decir que comer la piel del pescado es perjudicial porque contiene contaminantes y que debemos evitarla, pero en general, los expertos señalan que no hay motivos para hacerlo. «Es simplemente cuestión de gustos», aseguran. Miguel Ángel Lu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
A partir de los 50 hay que dar un golpe en la mesa: «¡Ahora me toca a mí!»
02-09-2022...ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar la mente, además de aportar pautas para conseguir el bienestar emocional, prestar atención a nuestro interior y aprender a querernos más. Conversamos con la experta para saber ... bienestar emocional... Muchas personas tienen de todo y son muy infelices. Y eso sucede porque se han olvidado de la parte más importante que es su interior. Es importante encontrar paz y calma en nuestro interior, porque eso nos ayudará a saber afrontar ... de comunicación especializados en salud, bienestar y belleza. En la actualidad imparte cursos y talleres de hábitos saludables y wellness y es presidenta de Cruz Roja Jarama. En 2011 publicó el libro 'Mi hijo es hiperactivo y distraído', sobre el trastorno por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuatro recetas para preparar batidos caseros
02-09-2022Las proteínas son macronutrientes esenciales que necesita el cuerpo para funcionar correctamente, los cuales adquirimos a través de los alimentos. En el caso de los deportistas, estos necesitarán aumentar su cantidad para rendir mejor, porque la prot [+]
