BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Sociedad
«Los 'superalimentos' no existen»
04-12-2021...detalle sus propiedades y cómo se pueden incorporar a la dieta para realmente obtener algún beneficio de su consumo. Bayas de goji frente a zanahorias Un clásico dentro de los 'top ten' de 'superalimentos' son aquellos que contienen antioxidantes, sobre ... podemos consumirlo, pero los antioxidantes, al igual que otros compuestos que se asocian a los 'superalimentos', se encuentran presentes en todos los alimentos provenientes del reino vegetal, por lo que aseguraremos una ingesta suficiente si tomamos [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El helado casero de moda: corte de parmesano con pistachos
27-07-2021...del grupo B (excepto la B12), vitaminas A, E y C, así como diversos minerales: magnesio, fósforo, potasio, hierro, calcio, zinc o selenio. Además tienen un gran aporte de fibra y cuentan con antioxidantes, aminoácidos y grasas monoinsaturadas y [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Por qué todos deberíamos reducir el consumo de sal
17-05-2022Recientemente se han actualizado las guías de tratamiento de la hipertensión arterial (europea, británica, internacional y española) para definir cifras de hipertensión o tratamientos. Todas coinciden en la necesidad de aplicar tratamientos no farmac [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Perejil
25-11-2021...verde. Precisamente combina muy bien con el ajo, ya que lo suaviza y lo equilibra. Se trata de un tesoro nutricional, pues posee numerosas propiedades entre las que destacan su poder antioxidante, antiinflamatorio y anticoagulante. En apenas dos [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Grosella
19-07-2021...proteger la vista, especialmente por su acción protectora sobre los vasos sanguíneos más pequeños. Muy ricas en vitamina A, tienen poder antioxidante y mantienen bajo control los radicales libres, además, sus flavonoides y antocianitas cuidan las venas y [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El truco para que la sopa de tomate se convierta en tu plato favorito
14-12-2021Es muy difícil decidirnos por una receta favorita porque no siempre nos apetecen los mismos alimentos. Para mí, y con independencia de la estación, los platos de cuchara y especialmente las sopas y cremas de verduras son siempre platos favoritos y un [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Rábano
25-05-2021...los berros, cuya principal característica es su contenido en azufre. Esto hace que sean potentes antioxidantes y favorecen la prevención de enfermedades. Tanto es así que en la antigüedad se recomendaba como antibiótico y la medicina natural asegura que tiene ... alimento para tomar en catarros e incluso en casos de asma. Ricos en vitamina C, tienen un buen poder antioxidante. Su contenido de potasio protege la salud cardiovascular. Precauciones Los rábanos tienen numerosas propiedades, sin embargo, su contenido en [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cebollino
17-05-2021...el ajo y la cebolla. Beneficios Su contenido en antioxidantes puede disminuir los niveles de colesterol en sangre. Algunas de sus sustancias liberan ácido nítrico que disminuye la presión arterial. Gracias a su contenido en vitamina C, ayuda al ... organismo a protegerse se las infecciones y mejora el sistema inmune. Su aporte en antioxidantes, le convierten en un aliado perfecto contra el envejecimiento celular. La fibra evita el estreñimiento y mejora la digestión. También tiene propiedades ... antibacterianas. La vitamina K fortalece los hueso. Su contenido en antioxidantes, minerales y vitaminas favorece el cuidado de la memoria y la actividad cerebral. Además de por su sabor, el cebollino es reconocido por sus propiedades. Ess muy bajo en calorías [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Suplementos nutricionales: cuáles son eficaces y en qué casos se aconsejan
03-11-2021La industria de la suplementación, sobre todo la deportiva, está en auge en nuestros días. Con el fin de seleccionar la más adecuada para cada caso, lo primero es conocer las necesidades de la persona a tratar y, a partir de ahí, se trazará una estra [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Descubre qué te aporta cada fruta y verdura según su color
21-04-2022antioxidante capaz de eliminar los radicales libres, causantes de enfermedades cardiovasculares y cánceres entre otras afecciones. - El morado presente en frutas como arándanos, uvas o moras contiene antocianinas, un potente antiinflamatorio y antioxidante ... que esto ayuda a garantizar una ingesta adecuada de fibra y antioxidantes que nos protegerán frente a posibles enfermedades. «Entre las frutas con mayor asociación a este beneficio se encuentran las manzanas, las peras y los cítricos». ¿Pieza [+]
