BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Tienes que dejar de pensar que vivir estresado es normal»
08-04-2021...continuamente estresados porque si ponemos de nuestra parte el estrés disminuirá considerablemente. Generalmente hablando, vivimos una época «mala»... ¿qué propones para que la ansiedad, incertidumbre y estrés no se asienten en nuestras vidas? Lo más ... de la persona, pueden ir desde dolores de espalda o cabeza crónicos, malas digestiones, respiración entrecortada, sensación de agotamiento, alteraciones en nuestros hábitos alimenticios (comer con mucha ansiedad o se nos cierra el apetito), hasta ... problemas para conciliar el sueño o taquicardias. Puesto que los episodios de estrés y ansiedad no son iguales, ¿cómo los podemos diferenciar? Por lo general, el estrés es un malestar que sentimos debido a un hecho concreto en el que creemos que no [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Así se disfruta comiendo en verano sin echar por la borda el esfuerzo de todo el año
04-08-2021El principal interrogante que plantean los pacientes a los dietistas-nutricionistas en estas fechas se basa en conocer las fórmulas que les permitan mantener lo conseguido a lo largo del año sin pasarse durante el verano. La mayoría de la gente que h [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Dolores Sánchez, alcaldesa de Villanueva de Córdoba: «Aceptaremos cualquiera medida que sea efectiva»
23-07-2021...y no me lo creo, estamos en una situación peor que hace un año, con un estado de ansiedad constante». Sánchez ha explicado que «esperamos a que salgan los datos todos los días, es algo que no está en tus manos y en lo que hemos podido hemos intentado [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Trucos antiestrés: 10 pasatiempos que relajan y bajan las pulsaciones
12-11-2020Cuando nos sentimos estresados, son muchas cosas las que pueden ayudar: la meditación, las respiraciones conscientes, hacer ejercicios... o tener un hobby. Y es que, incluir una actividad de ocio a nuestra rutina, aunque a priori no parezca algo que [+]
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cadiz | España/Cataluña/Disfruta
La incertidumbre, una feliz posibilidad
20-07-2021...posibilidad del amor. Stephens nos invita en 'Heisenberg' a contemplar las incertidumbres desde el optimismo en vez de la ansiedad y el desasosiego. La vida metódica y previsible de un hombre que no conoció la pasión y que da por acabado su papel en este [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Silvia Congost: «Escribir ayuda a ordenar y dar luz a lo que llevamos dentro»
08-11-2020Las palabras que quieren ser escritas vienen a menudo a la mente de Silvia Congost. Y cuando esto sucede no le queda más remedio que dejar lo que está haciendo y anotar esas frases, ideas o versos que, al cabo del tiempo, se transforman en textos a l [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estas son las señales que quizá no conoces y te indican que tu hijo tiene ansiedad
22-06-2020Gloria Bellido Zanin, coordinadora Sección Infanto-Juvenil de la Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes (ANPIR), explica que la ansiedad es una reacción normal que podemos sufrir todos en un momento dado, también los niños y ... adolescentes. «Los trastornos de ansiedad son de los más prevalentes en la infancia y adolescencia y estarían en torno a un 6 o 7% de la población general». ¿A partir de qué edad dan señales de ello? Desde muy pequeños se pueden ya detectar síntomas ... y no quitarles importancia, aunque no lo entendamos desde nuestra perspectiva. ¿Qué señales les ayudará a identificar la ansiedad en sus hijos? La ansiedad varía sus manifestaciones según la etapa evolutiva en la que esté el niño. En los más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tu cerebro mejora así sus capacidades cuando haces ejercicio
23-01-2022», bromea Molina). Estas tienen propiedades analgésicas, potencian el sistema inmune y estimulan la sensación de placer, contrarrestando así los niveles altos de adrenalina asociados a la ansiedad. El ejercicio físico es, por tanto, un gran aliado para la ... el libro ?El cerebro infantil y adolescente?, defiende que el ejercicio diario mejora el rendimiento académico, pues disminuye la ansiedad, ayuda a focalizar la atención, aumenta la velocidad de procesamiento y contribuye a la segregación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Desayuno saciante: tostadas francesas con ciruelas, nectarina y arándanos
28-07-2021Si eres de los que piensa que un desayuno sugerente y bonito solo te lo van a servir en el restaurante más chic de Instagram, ponte manos a la obra y toma buena nota. Si te apetece una tortita pero no tienes mucho tiempo pero quieres algo rico y salu [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Las secuelas mentales del Covid en Córdoba | Depresión, ansiedad y agorafobia, afecciones en alza
19-06-2020...de depresión, ansiedad y/o agorafobia, principalmente. Así lo pone de manifiesto el presidente del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, Antonio Agraz, quien apunta que se avecina otra nueva ola sanitaria «y, para afrontarla, sería necesario ... aumentar las plazas de psicólogos en el Servicio Andaluz de Salus (SAS)». Según explica Agraz, la pandemia ha provocado mucho miedo «a salir, a contagiarse, lo que ha desembocado en depresiones y mucha ansiedad, sobre todo». Además, en muchos ... todo y no van a poder gestionar esta situación», señala. En la misma línea se pronuncia la psicóloga sanitaria y forense Celia González, que trabaja en el Hospital San Juan de Dios. « He visto muchísimos casos de ansiedad, de pérdida de control [+]
