BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no debes quedarte en pijama durante la cuarentena o el confinamiento
27-03-2020...en pijama, no ducharnos (sí, como lo lees), tirarnos en el sofá durante horas o por el contrario no tener descansos, ni un horario laboral fijo y terminar trabajando más horas de las acordadas pueden ser solo hábitos del inicio de depresión y ansiedad ... , como problemas de sueño, ansiedad o depresión. «Aconsejo que todos estemos en contacto con nuestros familiares y amigos, y una buena opción es realizar videollamadas o hablar por teléfono con frecuencia. Además, es conveniente que expresemos cómo nos [+]
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cadiz | Andalucía
El fentanilo, más adictivo que la heroína, circula ya por Andalucía
28-05-2023. «Es como estar en una nube porque activa los neurotransmisores de la felicidad y, además, quita el dolor y la ansiedad», señala. Su potencia es, a la vez, su ventaja y su gran peligro. Bien lo saben en EE.UU., donde el fentanilo es un problema [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Nueve gurús del yoga explican por qué les ha cambiado la vida esta práctica
21-06-2021Namasté... «El verdadero yoga no trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo». Esta frase de Aadil Palkhivala, [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
11 puntos para afrontar psicológicamente el confinamiento por el coronavirus
23-03-2020...en la medida de lo posible en tu organización diaria. Esto contribuirá a disminuir los niveles de ansiedad y mejorar el descanso. 3. Cuida especialmente tu alimentación durante el confinamiento. 4. En el caso del ocio, es interesante intercalar ... de relajación , que ayuden a controlar los niveles de activación y ansiedad. 9. Una de las conductas frecuentes ante situaciones de incertidumbre es la búsqueda constante de información, que a corto plazo disminuye la ansiedad y genera sensación de control [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Un hammam no es un circuito de spa: así puede ayudar a iniciarse en la meditación
13-09-2022Inmersos en la era del «piloto automático», en la cultura del «hacer, hacer y hacer» y en la hiperconectividad extenuante y exprimidora no es raro que al adentrarse en un espacio en penumbra, vaporoso y cálido como el de un hammam uno se sienta perdi [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«El miedo puede hacer que alguien arrase con el papel higiénico en el supermercado»
19-03-2020, y debemos hacer un gran ejercicio para controlarlo. No solo ahora mismo sale a la luz nuestro miedo, si no que también somos más vulnerables a la ansiedad. Nos proyectamos constantemente en el futuro, el «qué nos pasará», y esto es algo muy dañino [+]
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Psicólogos habilitan el 636 03 98 91 para atender la ansiedad y el aislamiento domiciliario
18-03-2020...en su domicilio, como a trabajadores de cualquier ámbito que se vean afectados, o simplemente a personas que estén atravesando por situaciones de estrés o ansiedad por el aislamiento domiciliario. El número de teléfono al que se puede llamar si se [+]
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Le guarda un cupón de la ONCE que no le había pagado y resulta premiado con 35.000 euros: «Ahora me debe seis euros»
12-12-2022...ataque de ansiedad. Tuve que parar el coche» Joaquín Vecino de Málaga premiado «Todavía no me lo creo», reconoce emocionado Joaquín, que recuerda cómo se enteró de que había ganado 35.000 euros. «Me llamó súper nerviosa, yo estaba en el coche. Me dio un ... ataque de ansiedad, tuve que parar el coche». Este vecino de Málaga no ha tenido dudas sobre el destino del premio. «Me da para quitarme un crédito que me lleva ahogando diez años». Multitud de premios El sorteo de la ONCE del 5 de diciembre estaba [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Claves para detectar si tu hijo es adicto a las redes sociales
30-06-2022Con motivo del Día Mundial de las Redes Sociales, que se celebra este jueves, los expertos de la Clínica López Ibor advierten de que su uso se puede transformar en una adicción, sobre todo en los más jóvenes, por lo que «es importante saber detectarl [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Aperitivos caseros saludables: ideas para picar sin remordimientos
24-01-2022Cuando picamos entre horas o cuando nos tomamos un aperitivo mientras cocinamos a menudo nos dejamos llevar por el hambre emocional y eso nos lleva a elegir lo primero que vemos en la nevera o en la despensa. Pero estas elecciones no siempre son salu [+]
