BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Meditación digital con tu propia voz: viaje al centro de uno mismo
24-04-2020Si hablamos constantemente de las ventajas de la meditación es porque son tan numerosas que no se pueden dejar pasar por alto. Es más que probable que, si alguna vez has sufrido de ansiedad, de nervios o de problemas para dormir, te lo hayan ... disminución de los niveles de estrés y ansiedad, la ayuda a la mejora la regulación emocional o la mejora la capacidad de atención y de la concentración. Pero no es solo esto. También, meditar aumenta la metacognición, «la capacidad de observar los fenómenos ... 15 minutos y una hora. La aplicación forma parte de una investigación médica llevada a cabo por científicos del NeuroMeditation Institute en EE.UU., cuyos resultado muestran que el programa parece afectar positivamente al ánimo y la ansiedad. ¿Y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El 'plantfulness' existe: algunas plantas aportan felicidad en tu vida
20-02-2022Sin ser conscientes de ello, es posible que muchos de nosotros hayamos tenido contacto con el plantfulness. Cuando éramos pequeños, en el colegio había una actividad que consistía en sembrar lentejas o garbanzos sobre una base de algodón dentro de un [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué tenemos más pesadillas durante el confinamiento
22-04-2020. Ambos provocan una sensación de ansiedad y angustia que se refleja tanto en el sueño (más casos de insomnio) como en los sueños (mayor frecuencia e intensidad de las pesadillas), como asegura la Dra. Milagros Merino, miembro del Comité Científico de la ... influir en su aparición, además de las situaciones de estrés y ansiedad citadas, son la irregularidad en los horarios del sueño, los pensamientos negativos o el consumo de información dramática cuando se acerca la hora de dormir y el aumento del consumo [+]
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cadiz | España/Valencia
Muere un conductor de 40 años atropellado por un camión cuando cambiaba una rueda en la A-7
09-02-2022...del camión, de 42 años, ha sido atendido por los servicios médicos por crisis de ansiedad, aunque no ha sido necesario su traslado a centro sanitario alguno. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Esto diferencia a los que ven la luz al final del túnel y a los que no
21-04-2020De menor a mayor podría decirse que los problemas psicológicos a los que nos enfrentamos en el contexto de amenaza por coronavirus son la inseguridad, el estrés, la ansiedad o incluso la depresión. En poco tiempo hemos pasado de llevar una vida ... normal a meternos en una situación vital sólo parecida a la guerra que vivieron nuestros abuelos, tal como argumenta la psicóloga y experta en trastornos de ansiedad Ana Lucas. Y la comparación tiene sentido pues, como detalla, llevamos casi dos meses ... ansiedad que le produce lo que está viviendo en función de cómo sea de segura su vida y su capacidad de enfrentar esta situación, los psicólogos constituyen un pilar importante para ayudar en ese proceso a cada persona cuando se vea desbordada. Fases [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo atender, escuchar y comprender nuestras emociones
29-11-2020...mirada nos genera frustración, ansiedad, irritabilidad o miedo al no aceptar la realidad del momento presente. La ley de la impermanencia nos enseña que todo, absolutamente todo cambia, y que solo dejando que el proceso fluya, aceptando el cambio [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Autoestima en la cuarentena: cuidarse por fuera para estar bien por dentro
19-04-2020Lo habrá visto usted en los innumerables memes que habrá recibido en su móvil o visto en redes sociales. Dos imágenes, la de una persona impoluta y escamondada con el cartel de ?Antes de la cuarenta? y, al lado, alguien quizá con sobrepeso, con el ca [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta Keto: pros y contras de la dieta cetogénica
09-07-2021Cuando se habla de la dieta Keto, también denominada dieta cetogénica, se habla de un régimen de alimentación bajo en carbohidratos. Explica el doctor Agustín Molins, especialista en nutrición y dietética en la 'Clínica Dr. Molins', y miembro de Top [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Melatonina: qué es, para qué sirve y cuándo es útil en los casos de insomnio
27-11-2020¿Tú tampoco dormiste bien anoche? ¿Cuándo fue la última vez que descansaste del tirón sin despertarte ni una sola vez? Nos encontramos en un contexto en el que afloran los casos de insomnio, fruto de la ansiedad y de la incertidumbre provocada por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Si te levantas con cansancio cada mañana, tu cuerpo está dando una señal de alerta»
27-11-2020Cuando leemos o escuchamos la palabra «hormona» nos vienen a la mente imágenes relacionadas con el ciclo menstrual o incluso con la reproducción, pero lo cierto es que el mundo hormonal es muy amplio y siempre está activo. De hecho, tal como cuenta M [+]
