ansiedad

Meditación y terapia «online»

En pleno auge del coronavirus, y debido al temor a la vida al exterior, se advierten algunos cambios de hábitos en las personas. Mantener la calma se vuelve todo un desafío a veces muy difícil de sostener. Los métodos que se implementan para sobrelle [+]

Cómo afrontar con energía positiva el nuevo año

...por eso se acaba el mundo. Cómo gestionar el estrés y la ansiedad Desde el punto de vista fisiológico, Asensio afirma que las tres herramientas que más pueden ayudar a gestionar el estrés y la ansiedad, y a desactivar esos constantes pensamientos que [+]

Ana Asensio: «La mayor parte de las alteraciones psicológicas provienen de la autoexigencia»

...deterioro en las relaciones personales. La propuesta de Ana Asensio para rebajar el nivel de estrés y de ansiedad al que estamos sometidos consiste en cuidar la calma, trabajar la paciencia amable y conscientemente, procurar la paz interior, encender la ... , no tenemos apetencia sexual, comemos de más o de menos? o incluso si sentimos periodos o crisis de ansiedad? Es claro que hay que cambiar para que una circunstancia real como la que vivimos no nos afecta nivel a psicológico más allá de lo normal.   [+]

Miedo

...caso de que sea excesivo, puede llegar a bloquear y a impedir el transcurso de una vida normal. De hecho, muchos de los trastornos más habituales tienen como origen el miedo a una situación real o posible, como la ansiedad, las fobias o los ataques [+]

Las novedosas técnicas de masaje para nuestras mascotas: TuiNa, Shiatsu, Reiki

...energía vital sobre todo en animales mayores y libera ansiedades, traumas, estrés y desequilibrios mentales . Con esta terapia -se trata de una técnica no invasiva que es por lo general bien recibida por el animal- también se usa con fines preventivos ... ). Según veterinarios consultados, está comprobado que el masaje canino no solo reduce el estrés y la ansiedad del animal; sino que también es perfecto para mejorar la circulación sanguínea y liberar una hormona llamada oxitocina. Esta hormona está ... imposición de manos, de esta forma, se obtiene un estado de equilibrio emocional (minimiza la ansiedad y agresividad), mental (mejora el comportamiento) físico (alivia molestias corporales). A la pregunta de cómo se realiza en los perros hay que decir que no [+]

Un policía local se la juega para detener a un hombre que pretendía apuñalar con un cuchillo a una mujer en Añover de Tajo

. Por una crisis de ansiedad, la víctima tuvo que ser evacuada al Hospital Universitario de Toledo, a 30 kilómetros del municipio de la comarca de La Sagra, según confirmó a ABC el servicio de emergencias 112, que recibió el aviso a las 9:20. Los hechos ... víctima. La mujer fue trasladada por una crisis de ansiedad al Hospital Universitario de Toledo en una ambulancia de soporte vital básico desde la calle donde uno de los cuatro policías locales en plantilla la salvó de ser apuñalada. Fue detenido por [+]

Vivimos las dos últimas «fases emocionales» del confinamiento: alivio y temor

Desde este 11 de mayo, la mitad de la población española se embarca en la fase 1 de la desescalada, y con ella da el primer paso hacia esa «nueva normalidad» que todavía no tenemos claro en qué consistirá. Esto, que suma un escalón más en la situació [+]

40 planteamientos que debes hacerte en tu vida para que no quiebre tu salud mental

...psicológica. Y muchas personas lo desconocen. La sobrecarga emocional o trastornos como la ansiedad o la depresión pueden reflejarse en tu cuerpo. Es lo que se conoce como enfermedades psicosomáticas y no son más que una señal de alarma de que algo no va bien ... la ansiedad mientras esperamos una noticia importante. En estos casos, lo más habitual es que el malestar y la angustia que experimentamos vayan cediendo con el paso de las horas o los días. Sin embargo, hay ocasiones en las que los síntomas, en lugar ... que en los últimos años hemos vivido algo muy poco común como ha sido la crisis sanitaria provocada por el Covid-19 y que ha provocado que en la actualidad hay más niños y adolescentes con más ansiedad, síntomas depresivos, autolesiones y conductas [+]

Por qué no dejo de pensar en comer y cómo reducir mi ansiedad

La gestión del estrés y la ansiedad no es nada fácil. No solo nos afectan a nivel mental, sino que de manera sistemática se traduce en comportamientos y cambios físicos. Así, hay quienes se muerden las uñas por nervios, quienes cuando están ... veces utilizamos la alimentación como un recurso para afrontar el estrés, ansiedad u otros problemas», explica la nutricionista Laura Jorge. ¿Y por qué en momentos como estos recurrimos a la comida? Comenta la nutricionista Fran Sabal que una ... , estamos 'enganchados' a la comida, y no solo no curamos la ansiedad ni el estrés, si no que ganamos peso y perdemos salud», apunta Sabal. Comer de más sin darnos cuenta Más allá de momentos puntuales en los que puede ocurrir un 'atracón' de comida [+]

Ivana desquicia a Fani y le causa un ataque de ansiedad

. Estaba sufriendo una crisis. «Tengo muchísima ansiedad. Me dieron ganas de darle un bofetón. No puedo calmarme, Lara, no puedo». «Tienes que centrarte en respirar», aconsejaba la presentadora.

¿De ... Yiya) vivió en la gala semanal un nuevo asalto. Era difícil superar la crisis de ansiedad que la hija de Antonio David sufrió en el inesperado reencuentro de expulsados y no expulsados, y, en efecto, no se superó. Lo de anoche fue un pequeño pique. La [+]