BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer con los cinco sentidos: la técnica que ayuda a adelgazar mientras disfrutas
16-06-2022Se habla mucho del concepto de alimentación consciente, pero, ¿realmente sabemos qué importancia tiene y su repercusión sobre nuestra salud? Hoy os desarrollamos este concepto basado en alimentarnos con atención plena y con los cinco sentidos. De l [+]
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La lista de canciones en Spotify de un hospital español para reducir la ansiedad, dolor y estrés en sus pacientes
02-08-2022Cada vez más hospitales apuestan por la músicoterapia como herramienta terapéutica para reducir la ansiedad, el dolor y el estrés que sufren algunos de sus pacientes ingresados, ya se encuentren en la UCI, a la espera de entrar en quirófano o ... motricidad, memoria, atención, creatividad, verbalización, potenciación de los sentidos, propiocepción, en la reducción de estrés y la ansiedad, en la estimulación cerebral y en el sistema inmune y los ritmos biológicos», detalla. En paralelo, Belén Vázquez ... fobias porque «se ha probado en personas con trastornos de ansiedad que el origen está en la activación de la amígdala , incluso ante estímulos que objetivamente no son amenazantes», argumenta. En esta línea también profundiza el doctor García: «La música [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Nueve razones para dejar de compararse con los demás
18-07-2021¿Quién no se ha comparado alguna vez con la persona de más éxito de su empresa? ¿O con su jefe? ¿O con el primero de la clase o incluso con el más atractivo de su grupo de amigos? Pensamos que porque algunas personas tengan un físico agradable, unos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ni te imaginas la losa que te quitas de encima cuando perdonas
18-07-2021...perdón es que permite regular la dieta emocional, desplazando pensamientos llenos de resentimiento, rabia, odio, frustración, culpa o ansiedad y abrazando emociones como la empatía, la gratitud, la gentileza, el amor o la felicidad. «Permite que la mente [+]
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cadiz | Cultura/Música
La música reduce la ansiedad en las UCI
24-09-2020Está demostrado científicamente: escuchar canciones o piezas musicales que traen buenos recuerdos y sensaciones a las personas ingresadas en una UCI ayuda a reducir los niveles de ansiedad durante su estancia en un hospital. Y eso, en esta segunda ... melodía o canción es la más adecuada para nosotros en cada momento. Por ejemplo, si nos encontramos en episodios de estrés, escuchar una pieza clásica musical puede calmarnos y disminuir los niveles de ansiedad en nuestro organismo». De igual manera ... , el grupo que ha realizado la investigación, el poder del single del grupo británico es mucho mayor que todas las canciones que se han probado hasta el momento. El estudio, que se publicó en el BMJ Journal, muestra que reduce la ansiedad en un 65 [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué algunas personas se quejan por todo y para qué sirve la queja
14-06-2022«Este restaurante es una horterada», «Siempre hace frío en la oficina», «No me haces caso cuando te hablo», «Es un rollo pasear siempre por el mismo parque», «No me apetece ir ahora al supermercado»... Cuando uno hace una recopilación improvisada de [+]
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cadiz | Opinión
En defensa de los excesos navideños
04-01-2025...llenar el salón... ¿Es razonable? No. ¿Es divertido? Absolutamente. Y luego están los Reyes Magos. Desde pequeños nos enseñaron a esperar con ilusión la mañana del 6 de enero, a correr hacia los paquetes y a desmenuzar el papel con la ansiedad de quien [+]
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cadiz | España
Encargados del voto por correo: «Estamos enterrados en sobres»
16-07-2023...documentación llegue a tiempo. «Me ofrecen agua, dinero de propina, que entre a su casa? Obviamente no puedo aceptarlo, estoy trabajando», zanja en rotundo. Sin embargo, denuncia que desde que llegó no le da tiempo ni a ir al baño. «Hay estrés y ansiedad, y [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Verano, la estación ideal para buscar un embarazo
20-07-2022...dicho, con la disminución de sus niveles coincidiendo con la llegada de las vacaciones o la reducción de la jornada laboral. La fatiga, el agotamiento y, en muchos casos, la ansiedad suponen una traba ya desde el momento en el que afectan a la libido y a ... eliminación de la ansiedad repercute positivamente en la fertilidad, puesto que ésta induce un retraso o incluso una inhibición de la hormona que desencadena la ovulación (LH). Además, produce un aumento de glucocorticoides, de adrenalina y noradrenalina que [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
¿Por qué afectan el estrés y la ansiedad a nuestra piel y cómo combatirlo?
10-03-2022Seguro que en tu entorno es cada vez más habitual usar las palabras estrés o ansiedad. Se ha convertido en el día a día por cuestiones laborales, personales y hasta por factores externos como la pandemia del Covid-19. El estrés emocional, al que [+]
