BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Personas altamente autoexigentes: así son, así viven y así sufren
22-09-2022La autocrítica, la ansiedad y el miedo al fracaso son fieles compañeros de las personas altamente autoexigentes. A diferencia de quienes tienen una motivación sana para fijarse metas altas y perseguirlas con entusiasmo, la autoexigencia hace que la ... múltiples niveles como las relaciones sociales, el trabajo, el deporte... entre otros. El perfeccionismo también puede expresarse en una dura autocrítica y esto puede llevar a que estas personas vivan con culpa y sufran estados constantes de ansiedad ... los que se describen a continuación: Problemas asociados Trastornos de la alimentación. Trastornos del estado de ánimo. Trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva. Trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social y el trastorno [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Más horas no significa mejor: cómo evitar que el estrés laboral te afecte a ti y a tu familia
21-09-2022...trabajo? Todas las que puedas imaginarte y más. No exagero. En el peor de los casos puede desarrollar una enfermedad: tener un infarto, dificultades de sueño, problemas digestivos, problemas de piel, cefaleas, problemas psicológicos como ansiedad [+]
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cadiz | Sociedad
La cruzada de los psicólogos contra el coronavirus: «No tenemos un precedente, ni siquiera el 11-M»
01-04-2020, yo invitaría a hacer un dispositivo prolongado porque lo van a necesitar, algunos van a precisar de atención psicológica», pronostica Chacón. «Ahora están muy activados haciendo frente al problema y puede haber casos de problemas de ansiedad, pero ... tarde o temprano, esa ansiedad agota tus recursos emocionales y aparece el riesgo de depresión», explica el psicólogo. De hecho, la Comunidad de Madrid ya ha implementado las primeras medidas para garantizar la salud mental de sus sanitarios ... . Los problemas, sin embargo, no son exclusivos del personal médico, sino que el confinamiento por el virus Covid-19 también hacen mella entre el resto de la población. Las personas con trastornos de ansiedad son especialmente vulnerables, diagnostica Elkin Luis [+]
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cadiz | Andalucía
Juanma Moreno no tiene «ninguna prisa ni ansiedad» por llegar a acuerdos con Vox tras el 28M
01-06-2023...margen de tiempo, no tenemos que tener ningún tipo de ansiedad ni prisas en el diálogo con Vox y otras fuerzas políticas«, ha defendido. Asimismo, cree que esta pausa para negociar los futuros gobiernos regionales y municipales se tiene que dar con todas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Así influye el estrés y la ansiedad en nuestra alimentación
26-08-2022...más centrada en el gusto y placer está condicionada por el estrés y la ansiedad . Ante el estrés crónico tendemos hacia una menor restricción cognitiva, controlando menos nuestra dieta y desinhibiéndonos más. El estrés, además, incrementa el efecto ... de recompensa que sentimos al ingerir este tipo de alimentos, generando sensación de alivio a nivel emocional. Así, emplear las estrategias adecuadas para afrontar el estrés y la ansiedad, basadas en la toma del control para solucionar el problema se relacionan [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cómo evitar que fracase la dieta que inicias en septiembre
11-09-2022Si en enero nos plantamos frente a un largo listado con propósitos para todo el año, septiembre no se queda atrás. Con el fin de las vacaciones de verano, llega un momento en el que nos paramos a pensar qué es lo que queremos hacer y tener para que l [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Tres meditaciones para aprender a tratarte mejor este año nuevo
31-12-2022...convertirnos en nuestro peor enemigo. ¿Por qué si a un amigo no le hablas mal cuando no le salen bien las cosas, sí lo haces cuando se trata de ti mismo? ¿Por qué adelantas acontecimientos, que probablemente no ocurran nunca, y que te provocan ansiedad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los síntomas de la ansiedad menos conocidos
15-08-2021Si no la padeces tú, seguro que al menos conoces a alguien que sufre de ansiedad. Esos momentos de parálisis, de nerviosismo o de angustia no es otra cosa que la ansiedad haciendo acto de presencia. Este trastorno es una señal de nuestro cuerpo que ... nos avisa de posibles peligros y, a lo largo de nuestra evolución como especie, ha sido muy útil porque nos ha ayudado a sobrevivir. Por lo tanto, necesitamos que la ansiedad esté con nosotros, aunque en algunas situaciones resulte incómoda. Laura ... Fuster, psicóloga en Valencia, defiende que la ansiedad está para protegernos, «no para hacernos daño», así que es importante que, cuando se sientan síntomas desagradables, se sepa que no van a ser perjudiciales para ti. Sin embargo, la ansiedad se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo hacer buenas digestiones en Navidad y evitar coger unos kilos de más
29-12-2022Inmersos como estamos con las comidas y cenas de Navidad, a nuestra viene la de excesos que podemos estar comentiendo o los que están por venir ya que estas fechas pueden significar salirse de la rutina alimentaria en cuanto a horarios, cantidades y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué a veces puede ser más beneficioso perder que ganar a toda costa
04-09-2022La falacia del costo hundido, que parte del estudio realizado en 1979 por Kahneman y Tversky, hace referencia a un autoengaño de mucho impacto en nuestras vidas y cuyo estudio no solo interesa a la psicología sino también a la economía porque conecta [+]
