BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué dormimos peor en invierno y cómo podemos evitarlo
10-01-2023En invierno los días se acortan, las temperaturas bajan y el sol está mucho más ausente. Esto nos lleva casi a querer hibernar o, al menos, a dormir más. Pero, por paradójico que parezca, nuestro sueño suele ser de peor calidad durante esta época del [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo actuar con personas que sufren ansiedad
18-07-2022No existe manual para las personas que sufren ansiedad, pero es que tampoco lo hay para quienes tienen cerca a gente que lo sufre con frecuencia. No obstante, siempre existen consejos y directrices por parte de expertos que aseguran que es posible ... manejar estos episodios así como «saber estar» cuando alguien cercano los vive. Realmente, todas las personas tenemos ansiedad, que no es más que un mecanismo que se activa en nuestro cuerpo cuando detecta un peligro. El problema llega cuando la ansiedad ... aparece ante un peligro que no es real o tiene baja probabilidad de ocurrencia. En resumidas cuentas, tal como dice Laura Fuster, psicóloga clínica y experta en este trastorno, ante la misma situación, unas personas desarrollan un problema de ansiedad y [+]
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Detenida por falsificar recetas con el nombre de su madre octogenaria para obtener barbitúricos para la ansiedad
02-06-2023...solamente podían ser suministrados bajo receta médica y eran de la familia de la benzodiacepinas, que normalmente se usan para tratar problemas de ansiedad o incluso insomnio, entre otros trastornos médicos. El grupo encargado de los delitos contra el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Vivir con ruido mental, agitación y dispersión nos lleva a la ansiedad y al miedo»
16-04-2023...transforma. Lo que sucede muchas veces es que en lugar de vivir en el silencio, vivimos en el ruido mental, en la agitación, en la dispersión... Y todo esto se convierte en patrones disfuncionales como la ansiedad, la angustia, la desesperanza, la desazón o ... atención hacia donde quieres en un momento de estrés, ansiedad o angustia para calmarte y encontrar un lugar seguro, un refugio dentro de tu mente. Pero para eso necesitas un entrenamiento diario. Atención Los ocho minutos que necesitas para lograr un ... comenzamos a meditar la mente se rebela porque no está acostumbrada a sostenerse en un estímulo, pero si entrenas esta capacidad podrás reconducir la atención hacia donde quieres en un momento de estrés, ansiedad o angustia para calmarte y encontrar un lugar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Te da vergüenza que te vean desnudo? Te contamos por qué
24-06-2022...un nivel de ansiedad muy elevado: «Es conocida como la fobia a desnudarse e interfiere en la conducta sexual normal de la persona». de hecho, en casos muy graves, la deshabiliofobia puede darse aunque no se encuentre nadie cerca... «En este caso la ... círculo de confianza el problema, para ver si realmente es un problema perceptible ante los demás. La práctica de mindfulness o de meditación te ayudará a reducir la ansiedad que todo esto te provoca. Trabaja en aumentar tu autoestima. Mejora tu propio ... incrementa considerablemente, mermando de ese modo su calidad de vida. «Resumiendo, la persona con deshabiliofobia presenta problemas a nivel de pareja, sexual, aislamiento social, pensamientos negativos, ansiedad, miedo y baja autoestima», concluye la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La herencia de las familias tóxicas: esto es lo que crean en tu mente
15-04-2023María tiene una madre con depresión. Siempre tiene que estar ahí. Desde muy pequeña, incluso, llegaba a faltar al colegio porque su madre le pedía que se quedara a hacerle compañía. María se sentía culpable cuando no hacía lo que su madre le pedía. ¿ [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La técnica MDV que ayuda a disfrutar de las vacaciones como nunca
21-07-2023Tengo una técnica para ti que te va a ayudar en estas vacaciones , especialmente si no puedes hacer las vacaciones que te gustaría y tienes que pasarte parte del verano trabajando. Es la 'técnica MVD'. Con la 'técnica MVD' te propongo que tengas una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Cómo te tratas y cómo hablas a los demás? Tu respuesta influye en tu autoestima
12-04-2023Me gustaría comenzar este artículo haciéndote una pregunta: ¿Cómo consideras que tratas a los demás? ¿Los tratas como te gustaría que te tratasen a ti? ¿Sueles exigir o poner expectativas sobre cómo deberían o no comportarse contigo? Te invito a que [+]
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cadiz | España
Un pueblo de récord, ataques de ansiedad, disfraces, mesas vacías... Las anécdotas de la jornada electoral clave del 28M
28-05-2023Disfrazado de presidiario en una mesa electoral ha ejercido su papel de vocal un ciudadano de Alicante, que ha protagonizado una de las imágenes de la jornada. No ha sido, no obstante, la única anécdota de este 28M, en el que más de 35 millones de pe [+]
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cadiz | Opinión
Estado de ansiedad
01-10-2020España vaciada, vacía de estímulos para hacer girar la rueda que nos atropella y rescata. La ansiedad no la provocan hoy en Madrid la movilidad, la arritmia y la velocidad, sino la falta de perspectiva y claridad en el trazado del marco en el que se [+]
