BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Lo que pasa si te pasas con las uvas pasas: cómo y cuándo comerlas
06-11-2020Sabes lo que son las pasas, ¿no? Esas pequeñas uvas secas que se pueden encontrar en el mercado todo el año y cuyos colores varían dependiendo de su tipo y de la forma en que estas han sido deshidratadas. A pesar de que su nombre indique el verbo pas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en noviembre
03-11-2020La sociedad ha avanzado tanto en los últimos años que ya no hace falta esperar a un mes en concreto para poder disfrutar de una fruta o verdura porque podemos encontrar cualquier alimento durante todos los meses del año debido a su producción en inve [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Beneficios del caqui y recetas originales para disfrutarlo
02-11-2020...nos desplace a otros alimentos que sean fundamentales en nuestra alimentación: «Es importante recordar que ninguna fruta es mejor que otra; todas las frutas son buenas, saludables, nos ayudan a controlar la saciedad y hay que favorecer su consumo hasta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
María Real Capell: «El sistema inmune es el guardián del cuerpo: reconoce lo dañino y lo ataca»
01-11-2020...ejercicio, por mínimo que sea. - Exposición a luz solar, tanto para activar y sincronizar bioritmos como para generar vitamina D. - Alimentación rica en los micronutrientes imprescindibles para el sistema inmunológico. - En caso de que sea necesario ... , suplementación dirigida. En cambio, los enemigos del sistema inmune serían los siguientes: Enemigos del sistema inmunológico Estrés. Falta de horas de sueño. Mala alimentación. Exposición a tóxicos. Disbiosis en la microbiota humana (tener un desequilibrio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
¿Hay algún cereal de desayuno saludable?
01-11-2020...todos los días? ¿Llenas el tazón de zumo o leche con cereales todos los días? Al parecer, esta no es una buena opción porque la clave de una alimentación saludable está en la variedad de productos poco o nada procesados presentes en la dieta: «No es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué algunas personas nunca engordan aunque coman mucho
29-10-2020...intervienen factores genéticos, la alimentación de la madre durante el embarazo, nuestra alimentación en la etapa de crecimiento, al igual que la alimentación a lo largo de nuestra vida. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El secreto para hacer un pisto de verdura delicioso y qué tomate utilizar
23-10-2020El pisto no resulta una comida muy calórica ya que está hecha a base de verduras, y esa podría ser la primera razón para decir que los pistos son uno de los platos más versátiles y saludables en la cocina. Y es que, tal como dice Adriana Oroz Lacunza [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios que aporta un puñado de almendras al día
22-10-2020...deberían faltar en la alimentación de personas veganas o alérgicas a los lácteos», dice la experta en nutrición. El gran aporte de estos minerales «nos garantiza unos huesos y dientes fuertes, además de prevenir enfermedades como la osteoporosis». Son ... . Asimismo, ayuda a mantener fuerte a nuestro sistema inmune frente a virus y bacterias. Cuántas almendras tomar al día Se trata de un alimento que podemos incluir en nuestra alimentación diaria. Al igual que el resto de los frutos secos, podemos tomar un ... », recomienda Ana Núñez. Dependiendo del contexto en el que nos encontremos tenemos múltiples formas de incluir almendras de manera saludable en nuestra alimentación. Tal como cuentan las dietistas-nutricionistas Ana Núñez y Belén Siscar, estas son las más [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué suele bajar la tensión y qué comer si sufres mareos a menudo
22-10-2020...una actividad vasopresora. Otros consejos de experto Además de mantener una alimentación equilibrada, el Dr. Antonio Álvarez-Vieitez aconseja, sobre todo, estar activos o desarrollar una actividad física con frecuencia: «Para mantener los llamados [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo elegir la granada más rica y cuáles son sus propiedades
19-10-2020Cuando entra el otoño y despedimos las últimas sandías nos encontramos con otra fruta de color rojo: la granada. Se trata de la fruta carnosa del granado, árbol de la familia de las punicáceas que se desarrolla en zonas tropicales y subtropicales. Si [+]
