BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Familia/Vida sana
Las frases que hacen que la ansiedad por la comida empiece desde niños
21-05-2019«De pequeña comía muy poco y mi madre me administraba un 'estimulante del hambre'. Aunque el medicamento no me estimulaba nada, me encantaba su sabor y me lo tomaba a modo de biberón. Cosas de la vida, de mayor desarrollé un hambre insaciable. A vece [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
La dieta Flash, la fórmula que propone engañar al organismo, en tres claves
19-05-2019La clave para adelgazar no es seguir una dieta equilibrada, según sostiene el Dr. Manuel Jiménez Ucero, autor de «La nueva dieta Flash 2020» (Libros Cúpula). Su afirmación se basa en que, a su juicio, el sobrepeso es un «desequilibrio grave» que ... en aminoácidos de fácil absorción». Clave 2: Busca quemar grasas La dieta Flash tiene tres etapas. La primera es la etapa estricta de adelgazamiento, generadora de cetosis, en la que se mantiene una aportación prioritaria de productos proteinados ... . La segunda es la etapa de transición, de adelgazamiento lento, en la que desaparece la cetosis y se reintroducen de forma programada los nutrientes glúcidos y grasos. Y la última es la etapa de equilibrio alimentario o de mantenimiento, en la que se [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Waff, el método con colchonetas que busca modelar el cuerpo
17-05-2019¿Cómo llega uno a convertir un cojín hinchable en un accesorio eficaz para ponerse en forma? La historia comienza hace unos años, cuando los creadores de Waff (los franceses Dominic Soares y Fabrice Gautier) formaban parte de un equipo que trabajaba [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Las tres barreras que te impiden comprar «comida real»
17-05-2019Si estás leyendo esto es probable que aún tengas alguna duda sobre las diferencias entre la «comida real» (o «Real Fooding», concepto acuñado por el nutricionista Carlos Ríos) y los ultraprocesados. Para disipar alguna que otra inquietud te proponemo [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Los minutos que debo correr al día si quiero iniciarme en el running
15-05-2019El running permite alcanzar los objetivos marcados en la operación bikini al quemar un alto porcentaje de calorías. De hecho, correr es la segunda actividad que más consumo energético produce, solo por detrás del esquí de fondo. Con la carrera se tra [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Cuidado con el consumo excesivo de batidos de proteínas
14-05-2019Un grupo de investigadores del centro Charles Perkins de la Universidad de Sidney (Australia) asegura, a través de un estudio desarrollado en ratones, que el consumo excesivo de los batidos de proteínas y aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) puede [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Los errores que te llevan a comer más y peor de lo que crees
13-05-2019«No hay que comer de todo». El Dr. Nicolás Romero, autor de «Si te gusta comer, aprende a adelgazar» asegura que una cosa es recomendar que haya variedad en los alimentos y otra muy distinta es «comer de todo». «¿Para qué necesitas comer salchichas ... , aprende a adelgazar». La clave está, según explica en que suelen autoengañarse para tener la sensación de comer menos. Algunos de los «trucos» que se suelen utilizar para tener esa sensación son dedicar poco tiempo a comer, hacerlo de pie, o deprisa [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Esta es la clave para no abandonar la dieta: platos saludables y con sabor
10-05-2019La clave para no abandonar la dieta y conseguir adelgazar está en el sabor de las comidas. Y es que las personas obesas perciben menos el sabor que las que no tienen ese sobrepeso, con diferencias muy significativas, de acuerdo con un estudio del [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
El entrenamiento del cerebro que ayuda a desengancharse del azúcar para adelgazar
09-05-2019...de la Universidad de Drexel, ha demostrado que se puede entrenar el cerebro, a través de un juego de ordenador, para comer menos azúcar, como forma de adelgazar y mejorar la salud. «El azúcar añadido es uno de los mayores culpables del exceso [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
El «tupper» perfecto: 5 ideas para un menú semanal saludable
08-05-2019¿Otra vez una ensalada (o algo parecido) con «lo que pille en la nevera, que está a punto de caducar» como ingredientes? A la hora de preparar el «tupper» para comer en el trabajo uno de los principales errores que se cometen es la falta de organizac [+]
