BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Es bueno hacer deporte en ayunas?
02-06-2020La conversación sobre el ayuno intermitente se ha vuelto recurrente. Se habla sobre si es saludable o no, de todas las modalidades que encontramos o si nos ayuda a adelgazar. Pero, aunque la conversación sobre esta opción sea común, el ayuno [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Adelgazar es cuestión de hábitos saludables
26-06-2015...peso «que dependerá mucho de cada persona y el objetivo que se quiere alcanzar», comenta este profesional. En cuanto al uso de productos adelgazantes, Pachón pone de manifiesto la importancia de dónde y con quién adquirirlos. «Es imprescindible que se ... ». Ni herbolarios, «ni mucho menos internet», son los lugares donde poder recibir una correcta información sanitaria sobre los productos y las fórmulas para adecuar el peso a las particularidades de cada individuo. «Los productos adelgazantes pueden ser ... utilizados de forma muy puntual, nunca como única herramienta para adelgazar, y sí como complemento de una dieta impuesta y controlada por un especialista», recomienda este profesional que ejerce como profesor de nutrición en la Universidad Isabel I [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Una mala calidad de la dieta influye más en el riesgo de diabetes que la obesidad
27-05-2020...consecuencias, el nuevo trabajo demuestra que una mala dieta influye más en desarrollar la enfermedad. El trabajo destaca que hasta ahora se ha primado tratar la prediabetes con dietas de adelgazamiento, sin embargo, las personas mayores, con riesgo de pasar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis falsos mitos sobre el azúcar que debes conocer
27-05-2020Hablamos constantemente sobre la importancia de reducir la ingesta de azúcares; estos tiene una incidencia negativas en nuestra dieta y forma parte de muchos más alimentos de lo que en un principio parece. Las evidencias de que la ingesta excesiva de [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Las mejores recetas para adelgazar para siempre, según una química
27-03-2018Con su libro «Adelgaza para siempre» la química y nutricionista Ángela Quintás desvelaba su método, pero no las recetas. En este libro resuelve las dudas de todos aquellos que quieren perder peso con sus indicaciones pero no saben cómo combinar ... tener picos de glucosa a lo largo del día es la forma de sentirse mucho mejor, menos cansado, y sin necesidad de comer dulces», asegura. De ahí las propuestas que aparecen en su último libro «Las Recetas de Adelgaza para Siempre», continuación del ... exitoso «Adelgaza para siempre». Para ello, recuerda, hay que seguir unas pautas muy sencillas de alimentación, que comienzan por algo tan simple como «sentarse diez o quince minutos para diseñar un menú semanal y hacer una buena lista de la compra, que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Consigue un saco de boxeo para ponerte en forma en casa
26-05-2020En los últimos años se han descubierto los beneficios que el boxeo puede ofrecer tanto a nivel muscular como mental, convirtiendo a esta disciplina en el mejor aliado para ponerse en forma. E s uno de los deportes más completos y con los que más rápi [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Siete cosas del pan que quizá no sepas
16-10-2018...como un poderoso factor de equilibrio nutricional. Pero aún existen curiosidades que no todo el mundo conoce. Las revelamos en forma de preguntas: ¿Engorda el pan? Ningún alimento tiene la capacidad de engordar o adelgazar por sí mismo. El aumento [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cenar tarde, hacer vida nocturna y usar el móvil antes de dormir engorda
04-03-2021...del día. Para ello, hicimos seguimiento de 3 362 adultos que acudían a cinco centros de adelgazamiento en España y que seguían la dieta mediterránea. Se calculó el punto medio de ingesta entre el desayuno y la cena. Los resultados mostraron que ... los que comían antes. Además, los que comían tarde perdían aproximadamente un kilo y medio menos de peso durante el tratamiento de adelgazamiento que quienes hacían la ingesta más temprano. También tenían más dificultades para perder peso y menos ... motivación. ¿Por qué cenar tarde engorda? Quisimos entender por qué comer o cenar tarde se asociaba con un mayor grado de obesidad y menos pérdida de peso en un tratamiento de adelgazamiento. Para ello, se hicieron biopsias abdominales de tejido adiposo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alcachofa
12-05-2020De inconfundible sabor, quienes aman esta hortaliza, que es en realidad la flor de su planta, acostumbran a ser auténtico fanáticos de la misma. La Cynara scolymus, alcachofera, alcachofa o alcaucil, se cultiva sobre todo en Murcia, en Valencia así c [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo estirar antes y después de correr (y caminar) para no sufrir lesiones
12-05-2020Correr parece fácil pero sin duda no lo es. La actividad deportiva, que se presenta al alcance de casi todos, es uno de los hobbies más comunes. Sobre el papel, cualquiera puede calzarse unas zapatillas de deporte y echar a correr por la calle, pero [+]
