BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«Para adelgazar no hay que hacer dieta, hay que vivir mejor»
03-01-2020...sobre cualquier dieta. En su nuevo libro «La dieta puede esperar», Carlas aborda este tema y acentúa una consigna, esa de que «una pequeña revisión dietética» puede cambiarnos la vida. ¿Qué debemos hacer para adelgazar sin dietas? Lo más efectivo ... de los procesados los hay más y menos sanos. Por ejemplo unos garbanzos de bote son una cosa y la comida precocinada, con salsas y con condimentos, es otra cosa. Pero cuanto menos mejor. ¿Es posible adelgazar sin milagros? Lo que debemos hacer es observar ... picamos, si bebemos mucho alcohol... no vale tomar una ensalada y luego tres gitonics el sábado. Si revisas todo esto, automáticamente adelgazas, no hace falta hacer dieta, hace falta vivir mejor. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La hora a la que cenas puede hacerte engordar
25-03-2019Comer tarde puede contribuir al aumento de peso, según un nuevo estudio presentado este en ENDO 2019, la reunión anual de la Sociedad Endocrina de Estados Unidos, que se celebra en Nueva Orleans (EE.UU.). Estudios anteriores han sugerido que comer [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El mito de los 10.000 pasos: Cuánto y cómo hay que caminar cada día para adelgazar
27-12-2019Pero... ¿de verdad se puede adelgazar solo caminando? Aunque los milagros no existen, el entrenador personal Martín Giacchetta explica cómo es posible: «Lo primero que hay que tener en cuenta es que, aunque la base de perder peso es hacer actividad [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cacao
19-12-2019El árbol del cacao o cacaotero es originario de la cuenca amazónica. Se trata de un árbol de hoja perenne que produce un gran fruto en forma de mazorca repleto de semillas, entre 30 y 40. Son esas semillas una vez fermentadas y secadas las que propor [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios anaeróbicos
16-09-2020El ejercicio anaeróbico es aquel en el que no se ve implicada la respiración para poder realizarse. El significado literal de la palabra anaeróbico es ?que es capaz de vivir o desarrollarse sin oxígeno?. Estos ejercicios se utilizan para adquirir pot [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La obesidad saludable no existe
11-06-2021La obesidad saludable no existe. Un nuevo publicado en «Diabetologia» revela que tener un perfil metabólico normal no significa que una persona con obesidad está sana, ya que tiene un mayor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cereb [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Elegir bien el origen de las proteínas ayuda a controlar la hipertensión
10-03-2022La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que se consuman fuentes saludables de proteínas, principalmente de origen vegetal y que pueden incluir mariscos y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa y, si lo desean, cortes magros y formas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las claves del ayuno intermitente del que Elsa Pataky habló en El Hormiguero
22-11-2019¿Qué tipo de ayuno practican Elsa Pataky y Chris Hemsworth? La actriz aseguró en «El Hormiguero» que tanto ella como su marido hacen un ayuno diario de 16 horas y que esta es una de las fórmulas que sigue para sentirse mejor con su cuerpo. Aunque est [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Adelgazar a partir de los 50 años se asocia con un menor riesgo de cáncer de mama
17-12-2019Un estudio realizado en más de 180.000 mujeres ha visto que el riesgo de cáncer de mama en mujeres mayores de 50 años puede revertirse, en parte, si se controla el peso y se mantiene en cifras saludables. El informe, que se publica en «JNCI», muestra [+]
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cadiz | Sociedad
Vinagre de manzana para adelgazar
24-09-2014¡Mira que llevo años oyendo hablar de sus beneficios!, pero sólo ahora me he animado a tomarlo (2 cucharadas diarias en un vaso de agua) al leer a expertos que me ofrecen suficientes garantías de rigor. En uno de los estudios, realizado en Japón, 17 [+]
