BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Los beneficios de la piña que deberías conocer
02-05-2019Su exotismo, su belleza y su versatilidad hacen de la piña una fruta inconfundible, apreciada por su sabor y por el toque original que aporta a los platos, pero además es una fruta con propiedades y beneficios nutricionales, que cuenta con un balance [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El método Sakuma: el «Marie Kondo» del fitness que cambia el cuerpo con 5 minutos de ejercicio al día
28-04-2019...la clave para «mejorar la figura y el metabolismo basal». De hecho, Kenichi Sakuma llega a asegurar que, en poco tiempo, los muslos, brazos, caderas y abdominales adelgazan y se tonifican, al tiempo que aumenta la flexibilidad y se reduce la grasa ... son tres de los cinco ejercicios de los que consta el método de Kenichi Sakuma: Ejercicio 1: Para reducir el volumen del tren inferior. Ayuda a levantar los glúteos y a adelgazar los muslos. Este ejercicio estumula los músculos respiratorios ... silla, ejercicios especiales si te cuesta adelgazar, para superar el efecto rebote, para los días en los que se ha comido demasiado... La alimentación, como aliada Pero las rutinas de ejercicio propuestas por Sakuma deben ir acompañadas de hábitos [+]
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cadiz | Sociedad
Una empresa china ofrece dinero a sus trabajadores por cada kilo adelgazado
14-05-2017Una empresa china ha implementado un original método para hacer que sus trabajadores pierdan peso: pagarles cada mes un plus a su salario por cada kilo que logren adelgazar. Una televisión local china ha emitido la historia de esta empresa [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Los tres peligros de la dieta de la piña
06-05-2020, minerales, proteínas, vitaminas, diferentes tipos de fibra... Eso perjudica nuestra salud», indica Laura I. Arranz. Pérdida de peso no saludable. Adelgazar es el motivo principal por el que se inicia la dieta de la piña, pero apunta la especialista que ... aconsejaría una dieta centrada en un único alimento porque estas dietas generan mucha ansiedad y el síndrome del "atracón"». Esta es la forma sana de perder peso Dado que adelgazar es uno de los mayores propósitos, especialmente ahora que llega el buen [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo preparar una maratón para evitar lesiones mientras corres
26-04-2019Vayamos al grano. Para terminar un maratón con éxito y evitar lesiones hay un consejo clave:descansar el día previo a la carrera. Un maratón es una carrera exigente en la que se ponen a prueba las cualidades de los corredores, tanto principiantes com [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo cambiar desayunos, comidas y cenas para dejar de engordar en el confinamiento
15-04-2020Durante el confinamiento se ha pasado de comprar de manera compulsiva rollos de papel higiénico en las primeras semanas a llenar los carros de azúcar, levadura, alcohol y aperitivos. La explicación está en que, por un lado, muchos se han animado a pr [+]
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cadiz | Salud
Descubren cómo estos dos fármacos indicados para otras enfermedades consiguen también adelgazar
20-08-2019Un estudio coordinador por Investigadores del CIBER de Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), pertenecientes al Instituto de Investigación Sanitaria de Santiago y a la Universidad de Santiago de Compostela (USC) ha descubierto un mecanismo mediante el cual [+]
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cadiz | Gente
La nutricionista de Jennifer Lopez desvela los secretos para conseguir su espectacular figura
16-09-2021Cada vez son más los famosos que cuentan con ayuda externa a la hora de llevar una vida sana tanto en la alimentación como en el ejercicio. Ya no solo los deportistas de élite cuentan con una rutina de dieta y gimnasio. Celebrities de todas las edade [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cómo recuperar ahora las rutinas de alimentación en adolescentes perdidas en verano
16-09-2021El Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (Codinma) advierte de que la adolescencia es una etapa «de riesgo de excesos y deficiencias nutricionales», por lo que hay que prestar especial atención a la alimentación durante las vacaci [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los inesperados beneficios que lograrás con un puñado de frutos secos al día
11-04-2019Ni patatas fritas, ni chocolatina, ni unas galletitas... Si a media mañana o a media tarde te entran ganas de picar algo, tu mejor opción es tomar un puñado de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, piñones, anacardos, etc). Para que [+]
